4 bebidas alcohólicas beneficiosas para la salud

Claro, si las consumes con moderación y responsabilidad. La Asociación de la Sociedad Española de Hipertensión y el Centro de Información Cerveza y Salud concluyó en un estudio que la cerveza ayuda a prevenir la hipertensión si se consume moderadamente y como parte de una dieta equilibrada.
Lo dicen tan en serio que de una vez publicaron cuánto debemos consumir según géneros: de uno a dos vasos las mujeres, y de dos a tres vasos los hombres. Aunque hay que recalcar que el estudio, titulado Consumo moderado de cerveza en el paciente de hipertensión arterial, relaciona estas cantidades con base a una dieta mediterránea.
Y como siempre es grato saber que otra bebida alcohólica beneficia a la salud si se consume moderadamente, te traemos otras opciones:
 1. Sake: Esta bebida de origen oriental es una joya para tu salud: ayuda al sistema inmunológico, la estimulación cerebral y regula los niveles de colesterol.
 2. Vino tinto: Un clásico, ya que es más que conocido que beneficia a la salud del corazón. De hecho, lo que consumen una copa de vino a la semana tienen 50% menos probabilidades de sufrir de enfermedades cardiacas.
 3. Whisky: Reduce el riesgo de derrames cerebrales o demencia senil; también reduce el riesgo de desarrollar cáncer por su ácido elágico (antioxidante que destruye células cancerígenas).
 4. Cerveza: Bueno, además de lo que mencionamos al inicio de esta nota, la chela aumenta el colesterol bueno y transporta el malo directo al hígado para que lo expulsemos de nuestro cuerpo.