5 métodos para limpiar los riñones fácilmente

Siempre es bueno recordar que los riñones purifican la sangre, cada día, eliminando los residuos y las toxinas del organismo. No se debe descuidar esta función importante, de la que dependen la salud y la calidad de vida. 
Veamos 5 métodos sencillos para mantener los riñones sanos y limpios.
1. Bicarbonato de sosa

El bicarbonato de sosa actúa como un electrolito de origen natural que permite controlar y regular la acidez de la sangre, es decir, el pH. Cuando se tiene un problema de riñones, es frecuente sufrir lo que se llama a una acidosis renal, una patalogía que altera el funcionamiento normal de los riñones. El bicarbonato de sosa permite mantener el equilibrio óptimo, lo que evita sufrir una acidosis, pero también coágulos en la sangre, mejorando al mismo tiempo el funcionamiento de los riñones.
Lo ideal es consumir una cucharada de café de bicarbonato de sosa diluida en un vaso de agua, tres veces por semana.

2. Los beneficios del vinagre de manzana
El vinagre de manzana posee un ácido que es extremadamente beneficioso para los riñones. Esto puede parece contradictorio, puesto que se busca bajar el nivel de acidez en la sangre; pero el vinagre de manzana favorece la digestión, ayuda a depurar y a desintoxicar. Por lo tanto, es esencial beber, tras haber comido, un vaso de agua con una cucharada de café de este vinagre.
3. Las mejores hierbas para los riñones
La fitoterapia es un mecanismo ideal para limpiar los riñones, para que puedan filtrar mejor, para desinflamarlos y evitar la formación de cálculos renales.
¿Cuáles son las mejores plantas para realizar un buen té o una buena infusión?

La albahaca: es un excelente tónico para los riñones, ideal para no sufrir coágulos dolorosos. Basta con hacer una infusión con 5 hojas de esta planta y añadir una cucharada de miel.
El diente de león: es una de las mejores plantas para favorecer la digestión y para cuidar el hígado, pero también los riñones. Permite depurar correctamente las toxinas.
Basta con hacer una infusión con dos cucharadas de esta planta y hervir durante 15 minutos. Lo ideal es tomar una taza al día.
El jengibre: está considerado como una de las mejores raíces naturales para tratar las inflamaciones, los dolores, las infecciones. Además, depura y fortalece el hígado y los riñones.

4. Las mejores frutas y zumos
La sandía: está considerada como una fruta curativa y un medicamento natural para los riñones. Posee mucha agua, pero sobre todo permite limpiar en profundidad los tejidos y la sangre. Lo ideal es comerla fresca.
El zumo de granada: gracias a sus propiedades astringentes y a su acidez, el zumo de granada es uno de los elementos indispensables para la alimentación.
5. Aceite de oliva y limón

El aceite de oliva es rico en ácido oleico, un ácido con propiedades antiinflamatorias perfectas para cuidar el organismo. Otro parámetro a tener en cuenta es su alto contenido en grasas monoinsaturadas, que es ideal para evitar y prevenir la oxidación.
Si se mezcla una cucharada de este aceite con algunas gotas de zumo de limón, se pueden evitar los cálculos renales.
Ahora que ya conoces estos métodos naturales para limpiar los riñones, es un buen momento para cuidar tu salud de una forma integral.
¿Ves que es muy fácil?  Entonces, ¡pruébalo!