Gel de Baño y leche corporal Manteca de Karité

Gel de Baño Manteca de Karité +10 de Mon Deconatur 
El gel de baño de manteca de karité +10 de Mon Deconatur es un gel de baño y ducha elaborado con manteca de karité ecológica junto con más 10 principios activos, entre los que encontramos aceites vegetales ecológicos de argán y rosa mosqueta, aceites esenciales naturales de lavanda, mirra, manzania, árbol del té, cedro, limón, naranja y extracto de té verde.
En pocos días notaremos su efecto contra el envejecimiento de la piel y en la regeneración de las estrías.
 El gel de baño de manteca de karité +10 de Mon Deconatur está indicado por su gran poder regenerante celular con propiedades anti-edad que nutre y suaviza la piel.
-Sin colorantes, sin perfume y sin parabenos.
-No ingerir.

Envase de: 750 ml. 

Caducidad: 12 meses una vez abierto

Leche corporal Manteca de Karité +10 
Leche corporal regenerante con manteca de karité ecológica Características +10 es una mezcla de manteca de karité ecológica con aceites vegetales ecológicos de Argán y Rosa mosqueta, aceites esenciales naturalesde lavanda, mirra, manzanilla, árbol del té, cedro, limón, naranja y extracto de té verde.
Efecto protector y nutritiva para las pieles secas, gracias a su composición en Manteca de Karité, con propiedades anti-edad, que nutre y suaviza la piel.
-Utilizar a diario.
-No ingerir.
Envase de:  50 ml.
Caducidad: 12 meses una vez abierto

Tratamiento de ojos

Regala a tu mirada la vitalidad perdida por el paso de los años el estrés o los agentes externos.
Línea drenante-tensora, previene y trata el envejecimiento del contorno de los ojos.  estimulando la circulación periférica para favorecer el drenaje de líquidos y potenciando la capacidad reafirmante y de hidratación natural de la propia piel, se reorganiza la arquitectura dérmica y de forma progresiva aumenta la densidad y firmeza de la piel apreciándose una reducción del relieve cutáneo. 
Bolsas, oscuridad o arruga este es tu tratamiento.

Estética para hombres

Estética para hombres
En nuestro centro de belleza no nos olvidamos de los tratamientos estéticos para hombres. Prácticamente casi todos los tratamientos faciales y corporales que planteamos para “ellas” pueden realizarse con idénticos resultados para “ellos”.
Estos son los tratamientos estéticos para hombres con mayor demanda en nuestro centro:
-Depilación láser hombre
-Depilación cera tibia para hombre
-Diseño de cejas para hombre
-Limpieza de cutis para hombre
-Tratamientos faciales hidratantes para hombre
-Tratamientos corporales reductores para hombre

Verdades y mitos sobre el agua

¿Sabías que la proporción de agua en nuestro cuerpo es de entre el 60 y el 80%? Según un estudio de Jeffrey Utz , de la Universidad de Allegheny, la proporción de agua varía dependiendo de la edad y de la complexión de cada persona, siendo en un bebé recién nacido la más alta, en torno al 80 %, y en un adulto obeso la menor cantidad, pudiendo llegar al 55%.
Pues bien, ¿Qué pasa en nuestro organismo cuando tomamos más o menos agua de la que necesitamos? ¿engordamos, retenemos el líquido en exceso, qué ocurre?
En torno a esta cuestión hay una serie de creencias muy extendidas, algunas de las cuales son ciertas y otras no. Aclarémoslas:
El agua, tomada con la comida engorda: Falso

El agua no aporta calorías al organismo, por lo tanto, no engorda nunca. Ahora bien, si se bebe antes de comer, provoca sensación de saciedad y así se puede evitar el consumo compulsivo de alimentos. Tomar mucha agua durante las comidas puede hacer que la digestión sea más lenta y pesada ya que los ácidos gástricos quedan más diluidos.
El agua depura el organismo: Verdadero
El cuerpo genera continuamente sustancias de desecho y especialmente cuando hacemos dieta o cuando seguimos un tratamiento estético como la cavitación. Estas sustancias deben ser expulsadas del organismo a través del riñón. Pues bien, el agua es laxante, es decir favorece la actividad del riñón y por tanto la expulsión de toxinas.

Beber en exceso es dañino: Verdadero
Hay quien afirma que la cantidad apropiada de agua que debemos tomar a diario es 2 litros. Esta afirmación se fundamenta en la creencia de que se necesita 1 ml de agua por cada caloría consumida, pero en realidad, no se tienen evidencias científicas de que esto sea así.
Lo que sí es cierto es que el consumo exagerado de agua puede ocasionar graves desequilibrios en los niveles de minerales de nuestro organismo, es decir, un exceso de agua en el organismo ayuda a que los minerales (sodio, potasio y magnesio) se diluyan con mayor rapidez en el plasma sanguíneo, dando lugar a la aparición de calambres, cansancio, pérdida de agilidad mental e incluso la muerte en casos graves.
Cuando se tiene retención de líquidos es bueno beber poca agua: Falso
Precisamente es lo contrario, es bueno beber agua para que la actividad del riñón sea regular y se eliminen las toxinas que causan esa retención de líquidos.

SILUET SLIM

Descripción del Producto 
Syrop SILUET SLIM es un preparado de TweeG Nutritional Supplement que purifica y estimula los 5 órganos excretores (hígado, piel, riñones, intestinos y sangre), por lo que se hace imprescindible en cualquier tratamiento.
Diurético, digestivo, quemador y protector hepático. Una fórmula genial.
Categorías: Celulitis, Control de Peso General.

VITAMINAS que necesita nuestro cuerpo

Sustancias necesarias para los procesos metabólicos de nuestro organismo, las vitaminas deben estar incluidas en una dieta variada y equilibrada, puesto que el cuerpo no puede producirlas por sí mismas.
Tipos de vitaminas
 Las vitaminas están divididas en dos grupos dependiendo de cómo son absorbidas por el organismo.

Existen las vitaminas liposolubles y las hidrosolubles, además de poder ser de origen vegetal o animal.
Las liposolubles son las vitaminas solubles en aceites y grasas y se encuentran normalmente en alimentos que son más grasas. Éstas se acumulan en los tejidos adiposos del cuerpo y en el hígado. Son la vitamina A, D, E y K.
Las hidrosolubles por su parte son las que son solubles en agua, y es más díficil de consumir ya que al cocer o lavar el alimento, desaparece en gran medida. Estas vitaminas son la C, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B8, B9 y B12.
Vitaminas que necesita el organismo
La vitamina A se encuentra principalmente en verduras de color amarillo y verde como el brócoli, los pimientos y las espinacas, así como en ciertas frutas como la naranja o el melón. Es necesaria para el sistema inmune, para los ojos, para las mucosas y para la piel. Además el cabello y los dientes tendrán un mejor aspecto y lo huesos estarán más fuertes.

El grupo de vitamina B, en el que destaca la vitamina B1, es esencial para mantener la energía del cuerpo alta, además del sistema nervioso.
Se encuentra en el salmón y en la carne de cerdo. Las vitamina B6 y B12 ayudan en las funciones del cerebro y en la producción de los glóbulos rojos y se encuentran en los frutos secos.
Puede que la vitamina C sea la más conocida por todo el mundo y se encuentra en los cítricos, aunque también en alimentos como las fresas, el pimentón, el brócoli o las coles de bruselas.
Esta vitamina refuerza los huesos, fortalece el sistema inmunológico y mejora el estado de los dientes y de la piel.

La vitamina D se activa cuando la piel absorbe los rayos del sol. Con ella el cuerpo se encuentra protegido de enfermedades como el raquitismo. También contribuye a la absorción de minerales como el calcio. Se consigue en algunos pescados como por ejemplo el atún.
La vitamina E se consigue de los vegetales de hoja verde y su función es la de proteger de manera activa la utilidad de las vitamina A y C. Ayuda también en la reparación del daño de las células así como en la producción de los glóbulos rojos.
La vitamina K se consigue consumiendo verduras, especialmente las acelgas y con ella se consigue una sangre mucho más san y libre de desechos, al actuar como un coagulante sanguíneo.
No olvides incluir todos estos alimentos en tu dieta para que no tengas carencias de ningún tipo de vitamina y verás como te sientes mucho mejor en tu día a día, con mucha más energía, más ligera y más sana.

5 tips efectivos para que crezcan tus pestañas

Si ya dejaste el hábito de dormir con el maquillaje, si usás el arqueador y las mejores máscaras pero así y todo, tus pestañas no crecen y se ven sin fuerza, seguí estos consejos salvadores.
1-Masajes con aceite
Los expertos recomiendan que usemos aceite de almendras, oliva o coco para masajear suavemente las pestañas todos los días.
Luego de los masajes, hay que retirar el exceso.
Masajear los párpados estimula el crecimiento de las pestañas, aunque debemos hacerlo con mucho cuidado ya que frotarse los ojos puede causar ojeras y propagar una infección.
2-Humedecerlas con té verde
Mojá un algodón con té verde, colócalo en tus pestañas y déjalo reposar durante 5 minutos.
Luego enjuagá con agua. Este tratamiento hay que hacerlo todos los días durante 3 meses.
El té verde tiene propiedades antioxidantes que estimulan el crecimiento de las pestañas.
Además, tiene vitaminas del complejo B que fortalecen sus folículos.
3- Peinarlas con de vaselina
Para ayudar al crecimiento y aumentar la belleza de las pestañas, otro buen hábito es cepillarlas cuidadosamente.
Con la ayuda de un cepillo pequeño, aplicales vaselina evitando que entre en tus ojos.
Luego, dejá actuar toda la noche el ingrediente y por la mañana enjuagá completamente.
Esto les dará brillo y humectación.
4-Usa suero para pestañas
En cosméticos, hay un suero formulado con péptidos de la bioingeniería, biotina y vitaminas B, que se aplica directamente en el nacimiento de las pestañas y se deja reposar durante toda la noche.
Los ingredientes del suero promoverán folículos sanos y fortalecerán las pestañas, así mismo ayudarán a reducir el quiebre.
Dicen que si lo aplicás diariamente, podrás ver resultados en 30 días.
5-Comé estos alimentos
Mantener una dieta equilibrada y sana y favorecer alimentos ricos en silicio, como los espárragos y la calabaza, ayudará a que nuestro cabello, tanto capilar como el de las pestañas, crezca más rápido y más sano.
Tienes las opciones, solo es cuestión de ponerlas en práctica y esperar a ver los resultados. Es importante saber que no son inmediatos, hay que tener paciencia y ser constantes.
Otro alimento muy rico en silicio que podemos incorporar a nuestra dieta es la avena.

Como comer sano fuera de casa

Con estos trucos es posible comer sano fuera de casa.
¡Olvídate de contar calorías!
Tener el hábito de comer sano es un reto que enfrentamos muchas mujeres, y es algo con lo que comúnmente nos mantenemos luchando toda la vida.
El asunto se complica un poco más cuando vamos comer fuera de casa ya que es más difícil evitar las tentaciones.
Lo cierto es que aunque no podemos controlar los ingredientes ni la manera en que se preparan los platos en un restautante, sí que podemos decidir cómo pedirlos.
Estas pautas te ayudarán a disfrutar de las salidas con amigos o con tu pareja sin preocuparte tanto por ganar peso
Elige verduras de acompañamiento:
La ensalada y las verduras son alternativas saludables a las papas fritas.
El aderezo importa:
Las salsas preparadas contienen grasas no saludables y azúcares.
Lo mejor es utilizar el aderezo clásico de vinagre y aceite, eso sí cuidando las proporciones.
Evita los fritos:
Siempre que puedas, es mejor ordenar platos horneados o a la plancha. Todo lo frito tiene más calorías.
¡Ojo con la bebida!
No hay alternativa más sana que el agua, pero muchas veces no queremos limitarnos sólo a eso.
Ante todo, evita los refrescos, y en caso de que prefieras alcohol, una copa de vino es la mejor opción.
No hay que sacrificar el aperitivo:
Sólo hay que pedir aquellos que sean a la plancha, bajos en grasa.
Por ejemplo verduras asadas o un cóctel de camarones.
Elige compartir el aperitivo con tus amigos o pareja y así comerás menos.

Protector celular avanzado

Mesoestetic presenta aox ferulic.
Concentrado antioxidante y protector celular avanzado.
Proporciona un escudo biológico contra la oxidación producida por UVB, UVA, IR y luz visible (HEV). Ayuda a prevenir y trabajar contra el daño oxidativo celular al tiempo que protege los fibroblastos y mejora la síntesis de la fibra de colágeno. aox ferulic también protege el sistema antioxidante natural y la función de barrera de la piel mientras ayuda a prevenir la foto y el envejecimiento crónico.
El resultado: una piel radiante con textura y tono mejorados.
-Ayuda a proteger los fibroblastos y mejorar la síntesis de la fibra de colágeno, proporcionando acción anti-envejecimiento.
-Escudo biológico contra la oxidación producida por UVB, UVA, IR y luz visible (HEV).
-Ayuda a proteger el sistema antioxidante natural y la función de barrera de la piel.

Cómo cuidar una piel diabética

La piel cumple varias funciones muy importantes para el organismo: constituye una barrera frente al mundo exterior, la cual nos defiende de agresiones ambientales térmicas y químicas, radiaciones y microorganismos; amortigua los golpes, regula la temperatura corporal, permite percibir númerosas sensaciones y por último es el órgano que hacen evidentes signos de enfermedades internas.
La salud de la piel depende del estado de pureza que tenga la sangre y para que ésta se encuentra en buenas condiciones, es necesario mantener los diferentes órganos sanos y plena capacidad de funcionamiento.
Sin importar si se padece diabetes, todas las personas están dispuestas a enfermedades de la piel: dermatitis, acné y urticaria son algunos de los trastornos que pueden experimentar, sin embargo las personas con diabetes son mucho más susceptibles a sufrir enfermedades de la piel debido a la mayor cantidad de glucosa en sangre.
Es muy común que personas con diabetes tengan algún problema con la piel de hecho puede ser el primer signo de esta enfermedad.
Si se produce una herida, los gérmenes pueden entrar al cuerpo con más facilidad, y con el exceso de glucosa alimentaríamos a los microbios, haría que la infección fuese mayor y más difícil de sanar.
Por eso es tán importante tener la piel hidratada, lo que no significa ni humedad ni transpirar.
Porque la humedad provocaría aparición de hongos que es otra de las condiciones comunes de la diabetes especialmente en personas con sobrepeso.
Éstos hongos pueden producir erupciones en la piel húmedas, rojas, rodeadas de pequeñas vesículas y escamas. Éstas infecciones suelen localizarse en los pliegues alrededor de las uñas entre los dedos de los pies, en los angulos de la boca en las Ingles y axilas.
La dermopatía diabética está provocada por cambios en los vasos sanguíneos pequeños.
Esta enfermedad aparece en forma de parches de color marrón claro, con escamas cutáneas, pueden ser ovaladas o circulares.
Se cree erróneamente que son manchas producidas por el envejecimiento. Si las manchas fuesen más profundas y grandes se estaría tratando de una Necrobiosis lipoidica.
Los granulomas pueden aparecer en la zona de los dedos orejas son de color rojo o marrón y tienen forma de anillo bien definido Es importante tener la piel limpia y seca revisar no tener ninguna herida descamada o roja.
-No bañarse en agua muy caliente.
-Utilizar bloqueadores solares y sombrero.
-Beber muchos líquidos.
-Hidrata tu piel,favorece la circulación.
En Coco Montesinos te ayudaremos a resolver tus dudas

Reflexologia podal

La reflexología podal es una técnica terapéutica basada en la estimulación de puntos sobre los pies, denominados zonas de reflejo.
Supone la aplicación de un masaje manual que aplica presión en áreas reflejas de los pies para producir efectos específicos en otras partes del cuerpo.
La reflexoterapia es una técnica milenaria con orígenes en la antigua China, Egipto y en las tribus de los Estados Unidos. Se han encontrado papiros en Egipto que datan del año 2000 a. de C. en los que se muestra la aplicación de masajes en plantas de pies y en manos.
Los egipcios descubrieron que había partes y órganos del cuerpo que tenían un punto reflejo en la planta de los pies y, al estimular cada uno de estos puntos se producía una sensación de alivio.
Es una terapia que nos puede ayudar tanto a prevenir diferentes síntomas y dolencias como para conseguir un equilibrio físico y mental.
A continuación cito algunos de los beneficios generales que podemos conseguir con la reflexología podal:
-Es relajante.
-Alivia el estrés.
-Activa la circulación sanguínea.
-Afloja las contracturas.
-Mejora la calidad del sueño.
-Activa el sistema inmunológico.
-Favorece mecanismos de depuración y eliminación de toxinas.
-Equilibra los distintos sistemas.

10 razones para desmaquillarse antes de irse a dormir

El maquillaje es algo imprescindible para las mujeres, un básico en la rutina de belleza para hacer que se sientan más guapas. Pero el maquillaje no deja de ser una barrera para la piel, así que lo más importante es quitarlo antes de dormir.
Desmaquillarse es un paso que no se debe pasar por alto, y no valen las excusas de llegar cansada a casa, que se nos olvide o que nos da pereza hacerlo.
Es preferible perder unos minutos desmaquillándose y quitar totalmente la suciedad para que la piel esté limpia, respire y se mantenga sana e hidratada.
¿Crees que no pasa nada por no desmaquillarse? Estás muy equivocada.
A continuación te ofrecemos 10 razones que te harán cambiar de opinión y comprender la importancia de desmaquillarse.
¿Por qué desmaquillarse?
1. Piel limpia y oxigenada. Retirando el maquillaje no sólo eliminamos el producto sino además todas las células muertas de la piel y los contaminantes que se han podido acumular.
Así dejaremos la piel totalmente al descubierto y facilitaremos su oxigenación.
2. Evita el envejecimiento de la piel. Está demostrado que por cada día que no desmaquillamos la piel, ésta envejece cinco días. Es importante dormir con la piel limpia, ya que es por la noche cuando más se regeneran y se renuevan las células de la piel.
Además si no nos desmaquillamos, se acentúan las arrugas, las líneas de expresión y las manchas.
3. Previene el acné. Tanto el maquillaje como todos los contaminantes ambientales que se fijan a la piel favorecen la obstrucción de los poros e impiden la regeneración celular de la piel.

Con la limpieza facial y la retirada del maquillaje evitaremos que se obstruyan los poros y aparezcan los temidos granos y puntos negros.
4. Ojeras más marcadas. Cuando no quitamos el maquillaje de los ojos de forma correcta, podemos dar lugar a que la zona de la ojera vaya tomando poco a poco un color más oscuro.
5. La piel pierde luminosidad. Al no eliminar todos los residuos de la piel, impide su nutrición haciendo que la piel luzca más apagada y pierda frescor, hidratación y luminosidad.
6. Pestañas débiles y quebradizas. Otra parte que es importante desmaquillar son las pestañas ya que, si dejamos continuamente restos de máscara de pestañas, éstas se deshidratan, se vuelven más débiles y finas, se rompen y se caen.
7. Labios resecos y agrietados. Si no eliminamos por completo el labial, esos restos que pueden ser imperceptibles, harán que los labios pierdan hidratación, se resequen e incluso se agrieten.
8. Intolerancia a los cosméticos. No desmaquillarse puede tener consecuencias más graves como es de desarrollar, a la larga, intolerancia a ciertos productos cosméticos o a algunos ingredientes químicos de su composición.
9. Piel deshidratada y flácida. Como limitamos la regeneración celular, la piel pierde hidratación y elasticidad.
10. Dermatitis y alergias en la piel. Si no seguimos una rutina de retirada del maquillaje y limpieza facial corremos el riesgo de desarrollar problemas dermatológicos como son la dermatitis y alergias que harán que la piel se escame, se vuelva ultrasensible y luzca a menudo con rojeces.

Limas de uñas

No importa como sean tus uñas, redondas, cuadradas, puntiagudas, largas o cortas las limas ARTDECO te ayudan a dar forma a tus uñas de manera rápida y sencilla.
Las puntas en forma oval están de moda, especialmente en las manicuras francesas, en las que es importante enfatizar las puntas de las uñas.
Las limas ARTDECO son muy duraderas gracias a la calidad de su fabricación.
Un consejo: los profesionales recomiendan limar las uñas en una única dirección, desde los laterales hacia el centro. La lima Glass File deja las uñas uniformes.
El Super Nail Polisher da un acabado brillante a tus uñas sin aplicar ningún esmalte.
La lima alisa la uña y la deja libre de marcas, bultos y decoloración.
La lima mineral es especial para uñas quebradizas, las protege y previene que se rompan gracias a sus cristales microfinos.
¡Mima tus uñas con las limas ARTDECO y consigue una manicura profesional!

evoEye Eyebrow Enhancer

Recupera de nuevo tus cejas naturales 
evoEye Eyebrow Enhancer te ayuda a conseguir de manera natural una cejas más redensificadas, pobladas y abundantes en tan sólo 4 semanas.
La especial combinación de ingredientes activos estimula el nuevo crecimiento de los folículos pilosos dormidos en la zona de las cejas.

En pocas semanas las celulas pilosas ya están suficientemente estimuladas para producir el crecimiento de las cejas.
 Los folículos activos se habrán hecho ya más fuertes favoreciendo así el crecimiento. Tus cejas adquirirán mayor vigor y tendrán un aspecto mucho más rejuvenecido.
– Sérum con una fórmula innovadora que fortalece, aondiciona y embellece tus cejas naturales.
– Permite el crecimiento en zonas poco densas
– Permite dar forma de nuevo a las cejas
– Vuelve a aportar a las cejas una apariencia natural y juvenil
– Resultados en tan sólo 4 semanas
Aplicación: 
Aplicar por la noche sobre las cejas o sobre la zona afectada y dejar secar unos minutos.
Para obtener un mayor resultado aplicar evoEye Eyebrow Enhancer a lo largo de las cejas por la mañana y por la noche.

MEJORA TUS ENTRENAMIENTOS DE RUNNING

Hoy os voy a dar algunos consejos sobre cómo mejorar vuestro entrenamiento de running para que sea más eficaz vuestro entrenamiento.
1. Calienta muy bien. A veces este paso nos lo saltamos, pero no calentar bien puede suponer que al cabo de 10-15 minutos no aguantemos el ritmo de running. Nuestro cuerpo necesita adaptarse al esfuerzo de correr y, por lo tanto, hay que calentarlo muy bien. Para ello os recomiendo trotar un poquito, mover los brazos y las piernas, y realizar estiramientos activos, que en un vídeo ya os explicaré cómo realizarlos. Tenemos que dedicar unos 10 minutos a calentar.

2. Hidrátate. Puede que te sientas débil cuando estás corriendo. Esto es debido a que se pierde mucho líquido a través del sudor, sobretodo ahora en verano, y es muy fácil deshidratarse. Esta deshidratación hace que no rindas tanto.
3. Lleva un buen calzado. Llevar un calzado poco adecuado hace que, frecuentemente, sufras lesiones o pequeños daños. Hay que llevar un calzado adecuado a tu tipo de pie, al tipo de entrenamiento o a la superficie por la que vas a correr (carretera o montaña).
4. No te desmotives. Aunque lleves ya un tiempo corriendo o haciendo deporte, no lo dejes. La clave de todo está en la constancia, y en saber llevar un estilo de vida que incluya el deporte siempre, y no solo si quieres perder peso. La constancia y el esfuerzo harán que veas resultados a largo plazo. ¿Lo mejor? Que los resultados a largo plazo son los que harán que te mantengas en un mejor nivel físico por más tiempo, y que te sea más difícil coger peso.
5. Usa ropa adecuada. Es importante usar ropa adecuada, porque pasar demasiado frío o demasiado calor puede afectar a tu rendimiento. Para verano, usa pantalones cortos o piratas que se amolden a tu cuerpo, una camiseta de tirantes o manga corta y, si hace mucho sol, una gorra para protegerte la cabeza y evitar coger dolor. Para invierno, unas mallas largas, una térmica de manga larga para protegerte del frío, un forro polar y, si lloviera, un chubasquero para protegerte del viento y la lluvia.
¿Qué os han parecido estos consejos?

Los masajes en silla, más rápidos y eficaces.

¿Qué es el masaje en silla?

Este masaje de acupresión de la parte superior del cuerpo es rápido y eficaz.
Se realiza en las zonas perjudicadas al estar sentado enfrente de un ordenador durante un periodo largo de tiempo. Se recibe vestido, sin el uso de aceites, mientras se esté sentado en una silla de diseño especial.
De este modo es diferente a otras formas de masaje y es ideal para el lugar de trabajo.
Este servicio es fácil de organizar y dejar a sus empleados con más energía. Además, no hace falta mucho espacio para poderlo realizar. Para obtener los mejores resultados, las empresas normalmente se benefician de este servicio una vez a la semana o dos veces al mes.
Este estilo es extremadamente popular en los Estados Unidos de América y en el norte de Europa. Es el masaje más creciente en Reino Unido. En España es algo nuevo, por lo tanto hay un mercado enorme y sin explotar. Por eso, ahora es la hora ideal para formarse en este tipo de terapia.
¿Porqué es tan popular el masaje en silla?
-Se puede hacer en cualquier sitio.
-Es rápido, sin embargo, impresionante.
-La silla ergonómica es cómoda y fácil de llevar.

-Tratamientos cortos y económicos aseguran más clientes.
¿Porqué es interesante para las empresas?
Podemos realizar este mismo tipo de masaje mientras la persona esté sentada en su propia mesa. La terapeuta simplemente anda por la oficina y los empleados le dicen si o no a un masaje de 10 minutos (espalda, cuello, y hombros).
La respuesta de los empleados fue muy positiva. Estoy encantado de que fuese tan popular. Ayuda a mejorar la moral y el trabajo de equipo, además de producir un efecto directo sobre el bienestar de los empleados Son palabras del director de recursos humanos de BP.
¿Cuáles son los beneficios para las empresas?
-Menor índice de enfermedad y absentismo.
-Una mejora en la productividad.
-Una mejor rentabilidad y una deducción de impuestos.
-Una reducción del estrés en el trabajo.
-Promueve la buena actitud en el trabajo.

La Importancia de un Diafragma Relajado

El diafragma es el único músculo totalmente transverso al cuerpo.
Tiene una gran complejidad tanto a nivel estructural como a nivel fisiológico.
Este músculo tiene partes de tejido muscular y partes de tejido conjuntivo, y parte al cuerpo humano en dos. Por ejemplo, para que la comida llegue al estomago ha de pasar a través del diafragma para lo cual en él hay varias aberturas por donde pasan grandes venas y arterias, con lo que si el diafragma esta tenso o bloqueado todas las funciones se ven limitadas.
Pero la función principal del diafragma es la respiración, tiene forma de cúpula insertada en la base de nuestra caja torácica.
Cuando inspiramos baja para dejar espacio al aire que entra en los pulmones y cuando expiramos sube y hace de fuelle al mismo tiempo que le devuelve el espacio a las vísceras.

Por todo esto es muy importante que nuestro diafragma se encuentre muy relajado, por que sino la respiración y por lo tanto la oxigenación se ve mermada, se producen bloqueos en el sistema digestivo, circulatorio, etc…
Normalmente se suele boquear por problemas de ansiedad y stress, que hacen que la respiración se haga más rápida y tensa y, a la larga, lo van bloqueando.
También fuertes emociones provocan espasmos, el problema es que si se tiene el diafragma bloqueado por estados de ansiedad o emocionalmente alterados estos se retroalimentan por las sensaciones que producen los bloqueos, estas sensaciones son ahogo, no poder respirar bien, ansiedad, falta de apetito o vómitos sensación de carga en la boca del estomago en algunos casos insomnio.
¿Cómo podemos relajarlo?
En primer lugar si esta muy bloqueado es mejor ir a un buen terapeuta.
Disciplinas que se basan en la respiración y la armonización son muy buenas porque aparte de ayudar a eliminar el problema también combaten las causas.
Estas son el taichi, el yoga y el chikung/qigong.

Nosotros en casa también podemos hacer mucho, aquí les expongo algunos ejemplos de como:
-La respiración profunda y consciente es la primera manera que tenemos de relajar el diafragma, para aprender a hacerlo bien es aconsejable poner una mano en el pecho y otra en el abdomen así sentiremos como se hinchan en la inspiración y como se deshinchan en la expiración, es aconsejable mantener un par de segundos el periodo entre la inspiración y la expiración.
-También podemos darnos un masaje utilizando aceite al que se le pueden añadir esencia de bergamota, lavanda o alguna otra relajante. Ponemos las manos juntas sobre el plexo solar (el punto donde acaba el esternón), y mientras hacemos respiraciones profundas deslizamos la mano con una presión firme y en expiración de punto donde estamos hasta el obligo varias veces.
-Partiendo del mismo punto podemos durante la expiración hacer una presión profunda por todo el borde de las costillas. Ambos ejercicios se pueden realizar un mínimo de tres veces.
-Por último podemos mantener la mano sobre el plexo y seguir el movimiento que sigue el tejido y seguirlo hasta que se centre, o poner las manos a ambos lados de las ultimas costillas y seguir el ritmo de la respiración.
Para evitar que nuestro diafragma se contraiga lo mejor es intentar respirar bien y practicar en caso de necesitarlos técnicas de relajación.

¿Qué significa el color MORADO?

El Significado Del Color Morado tiene un profundo efecto sobre la mente humana, ya que es capaz de calmar y tranquilizar a las personas, que sufren de nervios y problemas mentales, de manera inmediata. Esto es gracias a la combinación del confiable azul y excitante rojo, que permite equilibrar la mente, transformando rápidamente las obsesiones y los miedos.
Los psicólogos consideran que el morado, tiene un efecto positivo en la limpieza de los trastornos emocionales, logrando combatir los miedos y aportando la paz que el paciente necesita.
Además de que los conectan con sus impulsos artísticos, y musicales, inspirándoles sensibilidad, espiritualidad y compasión por las demás personas; de esta manera se asocia a la protección psíquica.
Por otro lado, también explican, que puede ejercer fuertes influencias en la mente, y que la persona debe tener cuidado de no dejarse llevar por su poder, porque puede terminar viviendo en un mundo de fantasía.
Las personas que utilizan este color en su vestimenta, intentan llamar la atención y distinguirse de los demás.

¿Qué transmite?

Por ser el resultado de la combinación de dos colores, es capaz de transmitir sensaciones contradictorias, en primera instancia evoca sensaciones de armonía, paz tranquilidad, espiritualidad, pero también es capaz de transmitir sensaciones totalmente opuestas, como pasión, deseo e incluso un toque de violencia, que viene heredado del rojo.
También aporta sensaciones mágicas, relacionadas con la parte espiritual y emocional del ser humano.
Si queremos crear un ambiente para meditar, nada mejor que usar este color en un tono claro, ya que es el adecuado para emitir sensaciones de paz. Si por el contrario, queremos aumentar el deseo, y lado salvaje de las personas, lo conveniente es utilizarlo en tonos más oscuros, logrando transmitir fuertes connotaciones sexuales.
Finalmente es utilizado para transmitir cambios importantes en la vida de las personas, y obtener el equilibrio emocional y psíquico, que necesitan, para salir de una depresión, olvidarse de los miedos, e inseguridades que tanto les agobian.
Curiosidades
Las cualidades opuestas son reflejadas en el morado, ya que representa la mezcla de lo masculino representado por el azul, con lo femenino, en el caso del rojo.Entre algunas de las curiosidades que encierra, tenemos las siguientes:
Es el último color que vemos en el cielo, antes de que oscurezca por completo.
Sólo el 3% de la población escoge este color como uno de sus favoritos; esto se debe a que la gente que lo prefiere, suele sentirse diferente al resto, y además no tiene miedo de reconocerlo ante la sociedad.
Se dice que las personas que le gusta el morado, suelen tener buenas cualidades en las relaciones íntimas con sus parejas, catalogándose como buenos amantes.
Desde hace más de 200 años, se ha utilizado para representar la lucha en la igualdad entre mujeres y hombres.
A nivel mundial, es conocido como el color de la fe, ya que es usado por los obispos en sus sotanas, haciendo referencia a la sobriedad y penitencia que deben tener con la iglesia.
Permite captar la atención inmediata de las personas, ya que es un color inquietante, resultante del confiable azul, y el excitante rojo.
En el imperio romano, solo el emperador, su esposa y el heredero podían llevar túnicas moradas, las personas que se atrevieran a usarlo sin estar autorizados, eran castigados con pena de muerte.

5 trucos caseros para adelgazar imprescindibles

Cuando hablamos de adelgazar de manera natural y casera, siempre se nos viene a la mente los remedios caseros y naturales para bajar de peso, pero hay una serie de trucos que no consisten en tomar algún alimento o remedio concreto sino que se trata de cambiar ciertos hábitos.
Estos trucos caseros para adelgazar son en realidad pequeños cambios en los hábitos pero que hacen que el metabolismo se acelere y por lo tanto que resulte mucho más fácil para el cuerpo poder quemar grasas y adelgazar.
1. Come 5 o 6 veces al día

Uno de los impedimentos de poder adelgazar o incluso de aumentar de peso, es que muchas personas hacen pocas comidas al día.
Es decir, el total de las calorías que se consumen diariamente, se reparten normalmente entre el desayuno, comida y cena. Esto produce picos de insulina los cuales no solo nos impiden perder peso sino que a menudo nos engordan.
En cambio si en lugar de realizar 3 comidas al día realizamos 5 o 6, aunque con menores cantidades, por un lado estaremos acelerando el metabolismo y por otro evitamos estos picos de alto índice glucémico.
2. Evita la sal

La sal y especialmente la sal que se consume habitualmente, que es la sal de mesa, es un producto refinado que pone las cosas muy complicadas a nuestro organismo para que pueda realizar correctamente sus funciones, entre las que también evidentemente están las de adelgazar.
Si quieres adelgazar más fácilmente, evita siempre que puedas la sal y reduce sus cantidades todo lo que puedas.
Otra opción muy recomendada, es consumir sal del Himalaya, la cual está sin tratar y no nos engorda como la sal común. Esta sal puedes conseguirla en internet o en cualquier tienda de dietética en tu ciudad.
3. Sustituye el azúcar blanco

Como sucede con la sal, consumir azúcar blanco nos aporta calorías vacías ya que es un producto también refinado.
Eleva por lo tanto los picos de insulina y es una sustancia química que ha sido tratada y que debemos de evitar siempre que sea posible, especialmente si queremos estar sanos y bajar de peso.
La mejor alternativa al azúcar blanco es la stevia, pero ojo, hay que tener ciudad con los edulcorantes que dicen contener stevia ya que en muchas ocasiones apenas contienen stevia y lo que contienen inbncluso en algunos caso es aspartamo, que es una sustancia muy nociva.
Lo mejor que podemos hacer al respecto, es tener en nuestra casa alguna planta de stevia.
Te asombrarás de los resultados en cuanto al peso, si sustituyes el azúcar blanco por stevia, que además de ayudarnos a adelgazar nos proporciona muchos otros beneficios para nuestra salud.
4. Aumenta la fibra

Muchas veces el problema de las personas que no consiguen adelgazar es la falta o la escasa cantidad de fibra que consumen diariamente.
La falta de fibra produce estreñimiento y que el cuerpo tenga mucha mas dificultad para eliminar las toxinas y el colesterol.
Este es uno de los trucos caseros para adelgazar más básicos, añadir buenas cantidades de fibra diarias. ¿Y cómo podemos hacer esto?
Muy sencillo, aumentando el consumo de frutas y de vegetales, así como el de cereales integrales y semillas.
5. No evites picar entre horas
Sabemos que este truco te sorprende, pero resulta que no se trata de dejar de comer sino que se trata de saber qué comer.

Cada vez que comemos nuestro metabolismo se pone en funcionamiento, pero está claro que no es lo mismo que comerse un bocadillo de bacon con queso, que comerse una pieza de fruta o un puñadito de almendras.
Cuando nos de hambre entre horas, tenemos que comer snacks saludables, como una semillas de calabaza, pipas de girasol sin sal, o un jugo de vegetales.
Las calorías se reducen mucho pero además consumir snacks saludables nos aporta el extra de sus propiedades nutritivas.
Estos trucos caseros para bajar de peso está más que comprobado que ayudan mucho adelgazar y si los pones en práctica y eres constante en poco tiempo vas a conenzar a ver buenos resultados.

Manicura perfecta en un minuto

ALL IN ONE MANICURE
Descripción:
All in one Manicure combina exfoliación y tratamiento en un sólo producto. Elimina las células muertas de la piel y suaviza las cutículas, dejando las manos tersas y frescas. Una elaboración a base de ingredientes preciosos (Aceite de Jojoba, Almendras, Naranja, Semillas de Uva y extracto de Albaricoque) cuida a las manos con un delicioso aroma.
Aplicación:
Agitar el envase mezclando bien la sal y el aceite.
Verter una pequeña cantidad de producto y realizar un suave masaje en manos y cutículas.
Aclarar con agua tibia.