¿Por qué consumir leche de coco?

Se obtiene de este fruto tropical y es ideal para saciar la sed mientras nos nutrimos. 
Si bien en muchos países no es tan frecuente beber leche de coco, se la conoce porque está presente en cremas y lociones. Te contamos por qué consumirla y cómo prepararla.
Ventajas de la leche de coco
Esta bebida contiene altas dosis de hidratos de carbono, lo que la convierte en energizante. A su vez, es muy refrescante y permite conseguir energía rápida.

Tener cuidado porque sus calorías son superiores a varias de las leches naturales que se suelen consumir (de almendras, de soja, de mijo)
No tiene muchas proteínas pero si muchas sales minerales, que ayudan al organismo a funcionar mejor, además de buenas dosis de magnesio, fósforo y calcio, para remineralizar los huesos, incluyendo los dientes, por lo que se aconseja en las mujeres que ya pasaron la menopausia o en aquellos que padecen osteoporosis.
Al ser tan dulce, se puede pensar que la leche de coco es alta en azúcares, pero es todo lo contrario. No presenta demasiada fructosa ni glucosa. Su sabor es dulce y espeso, pero con sólo un 2% de azúcar.
Por último, es bueno saber que la pulpa del coco, cuando está fresca y recién triturada, contiene hasta un 50% de agua en su composición.
¿Cómo consumir la leche de coco?
Estos son algunos de los usos de la leche de coco:
Como sustituto de la leche de vaca. Su textura es más bien similar a la crema, pero se le puede agregar agua. No tiene colesterol, ni hormonas, por lo que es mucho más saludable.
Como componente de batidos de frutas, como ser licuados de banana o manzana, también para puré de patatas o de calabaza.
Para preparar un plato típico de Indonesia, llamado Uduk, que es un arroz con coco.
Para hacer platillos colombianos, junto a pescado y carne.
Para hacer una deliciosa piña colada
Cómo preparar leche de coco
Los ingredientes que se precisan son solamente dos: un coco y agua (mismas cantidades). Los pasos serán:

Abrir el coco dando unos fuertes golpes para agrietarlo. En seguida comienza a salir el líquido de su interior.
Colocar un vaso o taza debajo hasta que se vacíe.
Separar la pulpa de la cáscara, quitar las semillas.
Colocar en el vaso de la batidora y de a poco ir añadiendo el agua.
Mezclar hasta que quede una preparación homogénea
Dejar reposar y luego filtrar con el mismo elemento que se usa para el café (de tela)
Lo que queda en el filtro se puede usar para decorar tortas o galletas.

Sabías que...

el mosquito es el animal más mortífero para el ser humano, por la cantidad de enfermedades que trasmite?
El mosquito representa una amenaza para la mitad de la población del planeta. La Organización Mundial de la Salud estima que cada año unas 725.000 personas mueren por causa de enfermedades transmitidas por estos insectos.
Pero no sólo se trata de las muertes, las enfermedades transmitidas por mosquitos -como la malaria, el dengue, la chikungunya o el zika- pueden dejar incapacitada temporalmente a cientos de millones de personas.
La picadura del mosquito consta en total de seis partes, o seis agujas, que se encargan de todo el proceso que va desde abrir paso a través de la piel hasta la que usan como sorbete para extraer la sangre.
De las dos últimas agujas que se encuentran dentro del órgano encargado de alimentar al mosquito, una se encarga de inyectar saliva en la herida para que sus químicos se encarguen de mantener el flujo sanguíneo, y la última es la que el mosquito usa para extraer la sangre.
La saliva causa la hinchazón y la picazón, sin contar que, además, puede contener bacterias y virus, como es el caso del mosquito portador del zika.

Ojo Turco

OJO TURCO 
También se conoce como ojo azul o nazar boncuk es un amuleto muy presente en Turquía, Grecia y otros países mediterráneos, donde es fácil encontrarlo tanto como elemento decorativo cotidiano, como en forma de souvenir destinado a turistas.
Según la creencia turca, los sentimientos humanos, ya sean buenos o malos, se expresan y transmiten a través de los ojos.
De este modo, una simple mirada cargada de maldad es capaz de hacer daño físico o espiritual a otra persona.
El ojo azul es precisamente un modo de protección contra una mirada maligna o mal de ojo.
Aunque se desconoce el origen exacto del ojo turco se cree que está relacionado con la llegada a esta zona de inmigrantes procedentes del norte de Europa.
Los ojos azules de los nórdicos generaron miedos en Turquía y alrededores, desembocando en la creación de estos pequeños ojos de cristal.
En un principio, los ojos turcos eran de color azul para que pudiesen proteger a su poseedor de la mirada de personas nórdicas, pero también por el simbolismo cromático del color azul, vinculado al cielo y a la luz.

Hoy en día se encuentra en todos los colores, formas y materiales formas imaginables.
Pulseras, colgantes, llaveros e infinidad de objetos inundan puestos y tiendas como reclamo de buena suerte para residentes y turistas.

Analizando este amuleto desde un punto de vista paracientífico llegamos a la conclusión que su tradición, que enseña que la mirada es capaz literalmente de maldecir a una persona, animal u objeto es completamente cierta.
En efecto, los ojos tienen la capacidad de transmitir nuestra fuerza psíquica hacia una dirección en concreto.
El ojo turco vino a romper con ello procurando una distracción rápida de la persona que intentaba concentrarse en nosotros al verlo y rompiendo así su concentración y fuerza de una forma sencilla y eficaz.

Aeroyoga: para un cuerpo más tonificado y ligero

Aeroyoga ¿Qué es?
Clases que mezclan yoga, pilates y artes del circo. El aeroyoga reúne estos tres deportes, mucho más próximos de lo que parece. Pero, sobre todo, ¡reta a la gravedad! Porque estos ejercicios se realizan en una especie de hamaca. Nuestro cuerpo sale volando… ¡Y los kilos con él!
Normalmente las clases duran 75 minutos y alternan el saludo al sol (un ejercicio de yoga que se utiliza como calentamiento), una fase más dinámica inspirada en la danza y la gimnasia, un trabajo "aéreo" con la ayuda de la hamaca y finalmente un periodo de relajación.

Resultados
Al trabajar estos tres ángulos a la vez, el aeroyoga permite perder peso rápidamente, aunque depende de la intensidad de los ejercicios.
Las diferentes posiciones mejoran la flexibilidad del cuerpo y lo tonifican, moviendo tanto los músculos más superficiales como los más profundos.
También nos ayuda a mejorar la postura, y aporta otros beneficios como una mayor calidad del sueño y mucha más energía, lo que acelera aún más la pérdida de peso.

Hierbas medicinales que ayudan a bajar el nivel de colesterol

El tener el colesterol alto es una afección muy común especialmente en adultos y ancianos. Al tener altos niveles de colesterol la persona es más propensa a sufrir problemas cardiacos y otras afecciones. Para poder controlar el colesterol se requiere de un tratamiento que incluya una dieta sana y baja en grasas, ejercicio y medicación cuando el medico lo determine.
 Pero además se puede utilizar infusiones de hierbas que también ayudan a bajar el nivel de colesterol en sangre. Las hierbas medicinales que ayudan a bajar el nivel de colesterol son:

-sauco -perejil -canela -té verde -bardana -flor de Jamaica -hipérico 
 -diente de león -albahaca -espinillo amarillo

Para que las hierbas anteriores ayuden a controlar el nivel de colesterol se debe preparar entre 2 y 3 infusiones al día de alguna de las plantas.

Se debe ser constante y tomarlo por 2 meses luego se realiza un examen para conocer cómo está el nivel de colesterol y si este bajo se puede dejar de tomarlo.
Cualquier de las hierbas que se elijan son excelentes para poder bajar el colesterol cuando está demasiado elevado.
Las hierbas de la lista son fáciles de conseguir por lo que se puede elaborar las infusiones sin problemas.
Si tenemos dudas sobre las infusiones de hierbas para reducir el nivel de colesterol se debe consultar al médico.
El uso con fines medicinales de hierbas debe ser aprobado con el médico y nunca suspende medicación u otras actividades para solo utilizar la medicina natural.

Abdominales hipopresivos

Seis beneficios de los abdominales hipopresivos tras el parto
Tras el embarazo y el parto el cuerpo de la mujer ha sufrido numerosos cambios que pueden llegar a afectar a la confianza y autoestima de la madre.
Además de tener que adaptarse a la nueva situación y cuidar a su hijo, también deberá hacer frente a retos físicos que en algunas ocasiones pueden resultar difíciles y duros, como recuperar el suelo pélvico, el equilibrio emocional, la postura o el abdomen, entre otros.

Ante esto, ¿qué opciones tiene la madre? La mejor alternativa son los abdominales hipopresivos, un método creado por el belga Marcel Caufriez, doctor en Ciencias de la Motricidad y especializado en Rehabilitación, que desarrolló cuando se dio cuenta de que los abdominales tradicionales en el posparto son perjudiciales para el suelo pélvico y acentúan los problemas de incontinencia urinaria, los prolapsos o la diástasis.
Este método no tiene esos riesgos para la madre y se diferencia de otros en que aglutina tres programas diferentes: gimnasia hipopresiva, técnicas de aspiración diafragmática y de transferencia tensional. “El programa posparto, que siempre se empezará a realizar tres meses después del parto, normalmente suele incluir 14 bloques. La diferencia es que para llegar a terminar cada uno de estos se tienen que hacer entre 5 y 7, lo que favorece que la mujer alcance sus objetivos”, explica Caufriez.
El experto señala las principales ventajas:
Recuperación postural

Según Caufriez, el primer punto en el que tiene que hacer hincapié la mujer es en recuperar la postura mediante la gimnasia hipopresiva. “Transcurridos tres meses desde el parto la postura de la mujer es la de una embarazada, esto quiere decir que el eje de gravedad sigue estando detrás, cuando en una situación normal estaría delante”, aclara el experto.
Con los abdominales hipopresivos se lograría el reposicionamiento del eje de gravedad, disminuirían las curvas lumbares y la mujer tendría mayor sensación de confort.
Mejora de la diástasis de rectos
Durante el embarazo los músculos del abdomen se separan debido al crecimiento del útero para permitir la formación del feto.
Las consecuencias suelen ser dolor de espalda, aumento del volumen del abdomen, incontiencia o la formación de hernias, entre otros.

Además, los expertos señalan que existe una alta relación entre la diástasis y las disfunciones del suelo pélvico, por lo que es muy importante la recuperación.
La gimnasia hipopresiva y las técnicas respiratorias actúan sobre el abdomen, lo que hace que poco a poco se vuelva a la situación previa al embarazo y mejore la diástasis.
Aumento del tono de la franja abdominal

“Mejorar la postura también significa aumentar el tono de la franja abdominal”, añade Caufriez. “En tres meses va a perder de dos a cuatro cm de cintura abdominal”.
¿Por qué se produce esto? El trabajo postural implica un gran trabajo muscular, como consecuencia del reforzamiento de los músculos y la recolocación postural se favorece esta pérdida.
Recuperación del suelo pélvico y mejora de la vida sexual
Otra de las consecuencias del parto es que la tensión del perineo se ha reducido y aumentan los problemas relacionados con el suelo pélvico, como incontinencia, dolor pélvico o descenso de los órganos.
“El perineo está totalmente blando después del parto y la gimnasia hipopresiva puede ayudar a llevar a que la zona esté incluso mejor que antes del embarazo. Una mujer puede ganar de media un 45 por ciento de tono postural del perineo”
Además, la situación del suelo pélvico también repercute en las relaciones sexuales. El aumento de tono en esta zona ayudará a recuperar las sensaciones sexuales, que en muchas mujeres disminuyen tras dar a luz. “Después del parto las mayores quejas que tiene la mujer son, además de la incontinencia urinaria, de carácter sexual, como disfunción de la sensibilidad, dificultad de orgasmo, apertura total de la vagina, etc.”,

Adiós al dolor de espalda 
Como hemos comentado antes, la ubicación del eje de gravedad tras el parto está en el lugar incorrecto y esta postura también influye en la tensión de los músculos de la espalda, por lo que puede provocar un déficit en la musculatura de la espalda.
Si a eso le sumamos otros factores, como el sobrepeso o el sedentarismo, el riesgo de que en el futuro aparezcan disfunciones posturales aumenta.
Mejora la circulación de las piernas
Durante la gestación es frecuente que aparezcan varices debido al incremento del volumen sanguíneo y de la presión intraabdominal por el crecimiento del útero.
La realización de deporte posparto activa la musculatura y ayuda a que la circulación de retorno aumente. El experto indica que los hipopresivos son muy beneficiosos en este sentido.
El programa lo pueden llevar a cabo tanto mujeres que han tenido un parto natural como las que han dado a luz por cesárea.

Brevas

Las brevas y los higos son las infrutescencias de la higuera, árbol que pertenece a la familia de las Moráceas. Esta familia consta de más de 1.500 especies de árboles y arbustos que producen látex.
La breva es el primer fruto que anualmente da la higuera, siendo el higo el fruto de la segunda cosecha del mismo árbol. Son tan deliciosos que hasta poetas y filósofos han difundido sus virtudes.
Propiedades de la breva 
Propiedades nutritivas 
Poseen gran cantidad de agua y son ricos en hidratos de carbono (sacarosa, glucosa, fructosa), por lo que su valor calórico es elevado.

Destaca su riqueza en fibra; que mejora el tránsito intestinal, ácidos orgánicos y minerales como el potasio, el magnesio y el calcio, este último de peor aprovechamiento que el que procede de los lácteos u otros alimentos que son buena fuente de dicho mineral. En cuanto a otros nutrientes, contienen una cantidad moderada de provitamina A, de acción antioxidante.
Este nutriente se transforma en vitamina A en nuestro organismo conforme éste lo necesita.
Dicha vitamina es esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, además de tener propiedades antioxidantes.
El potasio es necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso, para la actividad muscular normal e interviene en el equilibrio de agua dentro y fuera de la célula.
El magnesio se relaciona con el funcionamiento de intestino, nervios y músculos, forma parte de huesos y dientes, mejora la inmunidad y posee un suave efecto laxante.
Propiedades para la salud

Los higos y las brevas son muy ricos en hidratos de carbono, que el organismo transforma en glucosa. Por ello, los higos y las brevas son frutas recomendables para todas aquellas personas en general, y en particular, para quienes necesiten un aporte extra de energía; embarazadas, lactantes, niños en época de crecimiento y adolescentes y para personas con un desgaste físico o intelectual importante. Teniendo en cuenta la cantidad de glucosa que aporta, es muy interesante su consumo en personas que realizan actividades deportivas intensas, sobre todo en épocas de entrenamiento o en la alimentación postcompetición, para reponer los depósitos de glucógeno que han sido agotados. En el momento de la precompetición no están indicados debido a su contenido en fibra, que podría provocar molestias intestinales, al retrasar la digestión o acelerar el reflejo de la defecación.
Los higos se digieren muy bien y actúan como emolientes (suavizantes) de las mucosas del tracto gastrointestinal.

Es la fibra uno de sus componentes principales, razón por la cual son consideradas frutas laxantes. La fibra tiene la capacidad de fijar sustancias (ácidos biliares, colesterol...), de modo que disminuye o retrasa su absorción. Esta propiedad es particularmente interesante para las personas con colesterol elevado, ya que se forman geles viscosos entre la fibra soluble y el colesterol que es excretado en parte junto con las heces. La fibra soluble retiene agua, por lo que aumenta el volumen de las heces haciéndolas más fluidas y la fibra insoluble aumenta la velocidad de tránsito intestinal y con ello la evacuación de las heces. Este hecho hace de los higos y las brevas una buena herramienta para poder combatir el estreñimiento y la atonía intestinal. Además, la fibra realiza una función de protección frente al cáncer de colon, ya que impide o disminuye el tiempo de contacto de sustancias cancerígenas con la mucosa del intestino grueso.
Antioxidantes
Se ha constatado recientemente que los higos y las brevas verdes presentan actividad antioxidante, si bien en comparación con otras frutas no es de las más relevantes.
Las sustancias antioxidantes (provitamina A de estas frutas) neutralizan la acción dañina de los radicales libres por lo que contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y de cáncer.

Por su composición, son alimentos especialmente indicados en caso de estreñimiento (ricos en fibra), en dietas para adelgazar (por su efecto saciante), cuando se realizan actividades físicas intensas (para suplir la demanda extra de energía) y para personas con diabetes; eso sí, teniendo en cuenta el contenido calórico y de azúcares.
Por su elevado contenido en potasio y bajo en sodio, resultan muy recomendables para aquellas personas que sufren hipertensión arterial o afecciones de vasos sanguíneos y corazón. Sin embargo, su abundancia de dicho mineral, deberá tenerlo en cuenta las personas que padecen de insuficiencia renal y que requieren de dietas especiales controladas en potasio. No obstante, a quienes toman diuréticos que eliminan potasio y a las personas con bulimia, debido a los episodios de vómitos autoinducidos que provocan grandes pérdidas de este mineral, les conviene el consumo de estas frutas.
Origen y variedades
El higo es un fruto que ha formado parte de la dieta habitual de diferentes culturas desde tiempos muy remotos. En Egipto, concretamente en la pirámide de Gizeh (año 4.000- 5.000 a.C.) se han encontrado dibujos representativos de su recolección.

En el libro del Éxodo forman parte de los frutos que los exploradores de Canaán presentaron a Moisés. Siempre fueron un alimento esencial para los griegos: las higueras se consagraban a Dionisios, el dios de la renovación. Cuando se fundaba una ciudad, se plantaba una higuera entre el ágora y el foro para señalar el lugar donde se reunirían los ancianos. Fue el manjar predilecto de Platón, de hecho se le conoce como la "fruta de los filósofos". Galeno recomendaba su consumo a los atletas que participaban en los Juegos olímpicos.
La higuera es originaria del Mediterráneo y sus frutos han sido muy apreciados por las diferentes culturas que se han asentado en las orillas de este mar a lo largo de los años. Los principales países productores son: España, Italia, Grecia, Turquía, Israel, Francia, Estados Unidos y Brasil. Dentro del territorio español destaca su cultivo en Huesca (Fraga), Lérida, Ávila y Cáceres (Sierra de Gredos), Murcia y Alicante.
Estos frutos se pueden clasificar en tres grupos dependiendo del color de su piel.
Las variedades blancas, de color blanquecino, amarillento o verde cuando están maduros; las coloreadas, incluyen los frutos de color azulado más o menos claro; y las variedades negras, de color rojo oscuro o negro.
En cuanto a las brevas, las especies más cultivadas en el sureste de España son la Colar y la Goina. La Colar, también denominada por los agricultores Negra y Florancha, es la más estimada por su calidad. Las brevas colares son de mayor tamaño que las otras, de color más negro, de forma más redonda y con facilidad de rayado o agrietamiento de los frutos, característica comercial apreciada por el consumidor dada la vistosidad de la fruta.
Las Goinas son de sabor parecido pero de menor tamaño y peso. Además, se caen al madurar por lo que su cultivo actualmente está en declive. Las brevas comercializadas en el mercado español proceden de las cosechas del propio país, de Elche (Alicante), Castellón y Extremadura.
Cómo elegirlas y conservarlas

Las brevas se pueden encontrar en el mercado español entre los meses de junio y julio.
A diferencia de otras frutas, las arrugas y aberturas que presenta la piel de los higos y brevas, revelan el momento ideal de consumo del alimento porque son una evidencia de que el fruto ha llegado a su punto de sazón.
Deben tener un color agradable, buena consistencia, textura relativamente suave y cuando están maduros, ceden a la leve presión con los dedos.
Las frutas duras, marchitas, resquebrajadas con olor amargo o los lados achatados se deben desechar.
Estos frutos son una mercancía sumamente delicada y perecedera que, incluso guardados en el frigorífico, se conservan tan sólo unos 3 días, lo que dificulta su comercialización.

Luxesse, tan perfecto como una perla

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Sabías que...

Las personas revisan sus smartphones 150 veces al día? 
¿Tienes un smartphone? Tal ves hasta estés leyendo este post desde tu teléfono inteligente.
De acuerdo a un estudio reciente, quienes poseen un smartphone practicamente lo revisan cada seis minutos y medio como promedio, que en total en el transcurso de un día de 16 horas -sin contar las horas de sueño, las personan lo revisan unas 150 veces. ¿Lo haces también?
Se encontró también que mirar el teléfono es la primera cosa que mucha gente hace cada día, ya que utilizan la función de alarma, y también es lo último que ven.
Los teléfonos se utilizan para navegar por Internet y leer mensajes de correo electrónico, así como hacer llamadas y enviar mensajes de texto.

 Incluso las personas que no tienen un teléfono tan sofisticado con funciones básicas lo usan docenan de veces al día, explica el Daily Mail De acuerdo a Sr. Ahonen, considerado por la revista Forbes como la voz más influyente en la tecnología móvil, dijo que la gente hace, recibe o evita 22 llamadas al día.
Envía 23 mensajes de texto al día, y revisan el reloj 18 veces al día.
Se dice que los teléfonos no sólo se utilizan como una herramienta de uso, sino que se utilizan como un símbolo de estatus.
Conseguir móviles es similar a otras adicciones, como la compra compulsiva.
¿Que piensas? ¿Lo revisas tantas veces?  

¿Qué manicura elegir el día de tu boda?

Las manos de la novia son uno de los focos de atención más importante el día de la boda.
Además de llevar el ramo de flores, intercambiar arras y alianzas, protagonizarán muchas de las instantáneas.
Por eso es fundamental llevar unas manos perfectas el día de la boda.
Y esto implica: hidratar las manos, cortar las uñas con una forma bonita y una longitud discreta, llevar a raya las cutículas y elegir un esmalte que no desentone ni con el vestido ni con el resto del maquillaje.
En líneas generales, las manicuras más utilizadas por las novias son las más discretas: la manicura francesa, un simple brillo, un nude, un rosa pastel o un blanco discreto.
Son siempre elegantes, no pasan de moda y quedan perfectos con los vestidos de corte romántico.
Pero cada vez hay más novias que quieren dar un punto de originalidad a sus looks y no dudan en arriesgar y lucir las uñas con esmaltes de colores más atrevidos como los clásicos rojos, burdeos, verdes, azules… y hasta con 'nail art'.
Nuestra recomendación es que elijas un tono con el que te sientas a gusto, es tu gran día y lo mejor para estar perfecta, es ser tú misma.
Para que lo tengas más fácil a la hora de elegir el esmalte de tu boda en Coco Montesinos tenemos de la marca ARTDECO una selección de los esmaltes de uñas de este verano: rosas, rojos, corales, azules, amarillos... ¿Con cuál te quedas?

Esmaltes de lujo ARTDECO 
 Los esmaltes de lujo ARTDECO atraen todas las miradas hacia tus uñas. ARTDECO te ayuda en todas las ocasiones: look natural, manicura francesa, uñas en rojo sexy, esmaltes con brillo, o un look de moda.
En la manicura francesa clásica, ARTDECO ofrece una selección de productos de secado rápido y larga duración. Si prefieres uñas de moda, encontrarás los últimos colores en los esmaltes Ceramic Nail Lacquer.
Los nuevos esmaltes Art Couture aportan un brillo único de larga duración.
Si prefieres un look más sofisticado, los aclamados esmaltes magnéticos te cautivarán con su diseño mágico. Los innovadores cepillos de esmaltes de ARTDECO con fibras de nailon de alta calidad te ayudarán a aplicar el color en tus uñas.
Una parte importante de la manicura: la protección de la uña. Las Bases y Top Coats están especialmente diseñados para proteger la uña y aportar brillo. Elimina el esmalte sin esfuerzo con los quitaesmaltes sin acetona.
Gracias a su composición, el quitaesmaltes es ideal para uñas naturales y artificiales ya que elimina el esmalte con suavidad. Lujo para tus uñas con esmaltes ARTDECO.

Sabías que...

Olvidar es bueno para la memoria? 
Tal vez pienses que se trata de algo irónico, sin embargo, todos necesitamos olvidar para administrar los recuerdos de nuestro cerebro que adquirimos durante toda la vida.
Un estudio publicado en la edición digital de ‘Neuron’, ha identificado una nueva proteína necesaria para el olvido normal del cerebro. La proteína llamada ‘Scribble’ organiza los procesos de señalización intracelular para olvidar, uniendo varias moléculas para forjar un camino.

Ciertos recuerdos son invasivos y con suficiente conocimiento de cómo olvidar el cerebro, por lo que debemos ser capaces de eliminar recuerdos de manera selectiva.
Como alternativa, podríamos encontrar una manera de impedir el olvido en los que sufren trastornos de la memoria, como la enfermedad de Alzheimer”, añade este investigador.
Derribando” la manifestación del gen que produce Scribble, los investigadores crearon moscas que eran capaces de recordar el doble que una mosca común y corriente, simplemente porque no olvidaban con la frecuencia normal.
También identificaron un papel crucial de la Scribble en la interactuación con otras moléculas clave en para el olvido en el cerebro de las moscas.
“Los que hace la Scribble es combinar los itinerarios del Rac1 y la dopamina en un único camino dinámico que controla el olvido”, afirma el presidente del Departamento de Neurociencia en el Campus del Instituto de Investigación Scripps (TSRI, por sus siglas en inglés), en Florida, Estados Unidos, Ron Davis.

Al mal tiempo, buena música

Hay momentos en la vida en los que la música alimenta más que la comida. Aunque duelan las letras y, con ellas, el alma. Escuchar música y dejarte impregnar por ella es como hacer el amor contigo mismo, como fundir tu cuerpo y tu espíritu en uno, mimar tus sentidos, explorarte, tocarte y acariciarte con la misma premura que dos amantes desbocados.
Es ella quien está con nosotros cuando nuestras palabras se desvanecen, cuando no conseguimos explicarnos la alegría o la tristeza, cuando nuestras emociones nos bloquean o cuando tenemos algo que festejar.

No nos abandona ni en la tormenta ni en la calma, nos ayuda a sanar nuestras heridas emocionales, a crecer y a limpiar nuestro interior. 

Como dijo Oscar Wilde, es el arte más cercano a las lágrimas y a los recuerdos.

La música sintoniza con nuestro estado de ánimo en segundos
La música nos ayuda a ser capaces de quedarnos a solas con nuestros pensamientos.

Ella te transporta a un mundo mágico, a un lugar en el que todo se hace más soportable, en el que puedes llorar hasta quedarse seco o sonreír hasta tener agujetas.
Y es que la música es para el alma lo que la gimnasia para el cuerpo.
Es la vía rápida de sintonización con nuestro interior, la que parece permitirnos existir, despertar nuestros sentidos y ser infinitos.
Cuando tienes un problema, cuando te bloqueas o cuando todo te da vértigo, la melodía de una canción llega hasta ti para convertirse en tu favorita durante un tiempo. De alguna forma, en cuanto te toca se convierte en un sello de identidad, en tu grito de guerra, en tu botón de conexión y desconexión.
Si hay música en tu alma, se escuchará en todo el universo
Da igual los años que pasen, cuando la buena música viene y te toca, ya nunca se va. La música es nuestra mejor máquina del tiempo, un preciado capricho que dulcifica y embriaga nuestro corazón, haciéndonos contener la respiración

Y es que yo creo en la música como aquel lugar en el que todos nos encontramos, que a todos nos ayuda en los peores momentos y que tiene la capacidad de llenar de colores los mejores instantes de nuestra existencia.

Podemos olvidarnos de cualquier una palabra, de una cara o de una fecha, pero nunca podremos olvidar una melodía y su momento, pues nos transportó a un mundo de sensaciones por explorar que consiguió dar rienda suelta a una parte de nosotros que no conocíamos.

¿Quién no ha pensado nunca “esta canción está hecha para mí”?

Cualquiera de nosotros ha sentido la música como suya, 

como si alguien se hubiese metido en su cuerpo y 
hubiese ido sacando notas a su alma.

Hay melodías con las que nuestras emociones retornan a su estado más puro y tanto nuestros sentimientos como nuestro mundo se vuelven canciones hechas realidad.
De hecho, si alguien nos pregunta qué canción destacamos sobre nosotros, nos veremos en serias dificultades para poder hablar de una sola.
A través de ella podemos transportarnos a nuestros recuerdos y hacer resoplar a los sentidos. Hubo quien dijo que sin música la vida sería un error y un eterno pesar en un mundo de incomprendidos.
Dicen que la música es el arte más directo, que entra por el oído y que va directa a nuestro corazón. Y es que el amor y la música no se ven, pero se sienten y se disfrutan como nada en la vida.

Ponle música a tu vida, llena de melodías tus paisajes y disfruta del placer de sentir el golpeteo de los ritmos que te invaden. 

Porque lo que sientes gracias a ella no es solo la magia de estar vivo, sino la libertad que te envuelve.

Adiós arrugas: 3 aceites para las arrugas

Si existe algún producto realmente efectivo para el tratamiento de la piel es el aceite vegetal. Olvídate de la baba de caracol o del veneno de serpiente.
Son innumerables los que tienen uso cosmético y son tan extraordinariamente efectivos que cualquiera que los prueba repite. Los hay para todo tipo de piel y para solucionar casi cualquier problema dermatológico que puedas imaginar.
La industria nos vende cremas enriquecidas con argán o con rosa mosqueta pero realmente te has planteado qué porcentaje de estos aceites llevan las cremas. Te puedo asegurar que si te decides por una marca de gran consumo la cantidad será mínima, ¿por qué conformarse con un poquito? Utiliza los aceites puros sobre la piel y verás la diferencia. Además te ahorrarás un montón de química indeseable como ya vimos en nuestra entrada sobre aditivos cosméticos.
No es verdad que sean pringosos o que dejen brillos, tampoco lo es que no se deban usar sobre pieles grasas. La piel los absorbe en poco tiempo y realmente sus sustancias activas penetran en profundidad. Son un verdadero serum de belleza que tienes que aprovechar.
Vamos a hablarte de 3 de ellos que no son tan conocidos como el de argán o rosa mosqueta pero son muy eficaces. Vamos a centrarnos en los que mejores propiedades tienen como antiarrugas y rejuvenecedores.
Te los presentamos a continuación nuestros tres aceites para las arrugas:
Aceite de granada.
Es el "number one" para la prevención de arrugas. Es tu aceite si ya tienes treinta y tantos y empiezas a mortificarte con las primeras arrugas. Es un potente antioxidante que procurará tersura y firmeza a la piel, es perfecto para la zona del cuello.

También previene y atenúa las manchas de la piel que aparecen con la edad, es un protector solar biológico que minimiza los efectos de los rayos UVA.
Es tan bueno sobre pieles secas como sobre las grasas.
Aunque su uso como preventivo del envejecimiento cutáneo es su punto fuerte tiene otras muchas propiedades, en pieles maduras es regenerante y proporciona hidratación y firmeza. Es calmante y antiinflamatorio; su uso puede aliviar las pieles sensibles o irritadas y con tendencia a que piquen. Se sospecha que puede prevenir la aparición del melanoma.
Su uso como mascarilla capilar está indicado en cabellos muy secos, quebradizos y muy dañados.
Aceite de moringa.
Este aceite si que resulta un verdadero desconocido, tanto como el fruto del que procede.
La moringa (Moringa oleifera) es un árbol originario de la India, sus hojas son comestibles y extraordinariamente ricas en nutrientes, tienen más proteínas que los huevos o la leche, más vitamina C que las naranjas y más vitamina A que la zanahoria.

Son también ricas en calcio (4 veces más que la leche), en potasio o en hierro. Serían un perfecto ingrediente para una nutritiva ensalada. Sus frutos son parecidos a las vainas de judías, son comestibles y se utilizan también producir aceite, el aceite está indicado tanto para uso culinario como cosmético.
Como curiosidad decir que es un aceite que no se enrancia y que hace llama sin producir humo.
Es un aceite perfecto para tratar las arrugas de expresión y las patas de gallo, utilízalo sobre ellas a diario. En general combate la flacidez y su uso proporciona una piel purificada y con una apariencia más fresca.
Es también de gran ayuda para tratar el acné y los puntos negros, también proporciona alivio en caso de cortes, picaduras o quemaduras. Es en general antiséptico y antiinflamatorio.
Su uso como mascarilla capilar también está indicado para engrosar y fortalecer el cabello.
Aceite de higo chumbo.
Otro gran desconocido que para mi es el "master del Universo" en cuanto a aceites antiarrugas se refiere.
Es más nutritivo que el aceite de argán. Su uso está indicado para tratar pieles maduras, sobre todo la delicada zona del contorno de ojos, sus resultados son espectaculares.
Se puede usar tanto de noche como de día, pues penetra con bastante rapidez en la piel. Su uso es recomendable en todo tipo de piel pero son las más envejecidas las que se beneficiarán más de sus maravillosas propiedades.
Es un auténtico lifting natural que afina y alisa la piel, igualando su tono y nutriendola en profundidad.
Ahora sólo queda decidirse por uno de ellos, lo mejor de todo es que puedes tener un elixir de belleza real y de efectos probados por muy poco dinero. Mejor si lo compras de procedencia ecológica y de 1ª presión en frío, conseguirás realmente un aceite de máxima calidad y con todas sus propiedades.

Ahuyentar a los mosquitos

Trucos para ahuyentar a los mosquitos

Plantas, aceites y extractos naturales que ahuyentan a los mosquitos
 Hoy en día todas las farmacias y droguerías tienen productos químicos en forma de spray, cremas o lociones, para ahuyentar a los mosquitos.
Pero para aquellas personas que prefieren probar remedios más caseros y menos químicos, ofrecemos algunos ahuyentadores naturales que resultan muy eficaces y mantienen a distancia estos mosquitos que tanto molestan a algunos durante los meses del verano.
Aceite de eucaliptus limón: considerado por los expertos como el aceite esencial que mejor repela a los mosquitos. De hecho un reciente estudio llevado a cabo por el Ministerio de Agricultura de los Estados Unidos comparó 4 ahuyentadores sintéticos con 8 naturales, y el más eficaz resultó ser el aceite de eucaliptus limón

Citronella: Aceites y velas de citronella también son repelentes naturales contra los mosquitos (y también las avispas y otros insectos voladores). Se pueden comprar velas de mesa o velas grandes que se sujetan en el suelo y que encendidas ayudan a mantener a distancia los mosquitos
Eneldo: Un estudio llevado a cabo por un grupo de investigadores de la Universidad Nacional de Seoul en Corea descubrió que el eneldo puede ser un ahuyentador bastante eficaz ya que un spray con 5% aceite de eneldo resultó ser tener 84% eficacia después de 90 minutos, y una crema con 8% de aceite de eneldo 70% eficacia después de 90 minutos
Tomillo: En otro estudio se descubrió que dos compuestos derivados del aceite esencial de tomillo tenía mayor capacidad para ahuyentar que el conocido repelente comercial DEET. También el aceite de clavo es eficaz.
No obstante, no se debe utilizar ninguno de estos dos aceites esenciales sin diluirlos antes

Lavanda: Por razones inexplicables, parece que a los mosquitos no les hace ninguna gracia el olor a lavanda.
Utiliza velas de lavanda, flores secas o aceite esencial para mantenerles lejos.
Como todo remedio natural, ninguno de los ahuyentadores citados son eficaces cien por cien, y es que algunas personas resultan simplemente irresistibles para los mosquitos.
Si eso es tu caso y pese a utilizar uno de las soluciones arriba, te pican igual, utiliza zumo de limón o aceite del arbol de té para aliviar el picor.

Sabías que...

Las mujeres son más adictas a los teléfonos inteligentes que los hombres? 
Millones de personas por todo el mundo utilizan los smartphones para estar comunicados con amigos y familiares de diversas formas, sin embargo, hay quienes se vuelven adictos a esta tecnología. Recientemente, un nuevo estudio afirmo que las mujeres son más adictos a los teléfonos inteligentes que los hombres.
El informe del profesor Chang Jae-yeon, de la Universidad Ajou encontró que el 52% de las mujeres utiliza sus teléfonos inteligentes durante cuatro horas al día o más, en comparación con el 29,4% de los hombres.
Casi el 23% de las mujeres utiliza sus teléfonos inteligentes durante seis horas al día, mientras que la cifra fue de casi el 11% entre los hombres.
Las mujeres utilizan el movil para acceder a sus redes sociales, juegos y búsquedas combinadas. Más del 37% de las mujeres mira las pantallas de sus teléfonos mientras habla con los demás.
Por otro lado, los1 hombres usan sus teléfonos inteligentes sólo durante el tiempo de descanso.
En pocas palabras, los resultados muestran que las mujeres tienden a usar su teléfono inteligente para más horas en un día y son más propensas a sentirse inseguras cuando no los usan.