Belleza con un cubito de hielo

Abres el congelador y los encuentras. Un recurso fácil y económico para enfríar las bebidas. Sí, estoy hablando de los cubitos de hielo. Sabemos que el agua es buena para la salud, y necesaria para la belleza de nuestra piel, entonces, ¿por qué no aprovechar la belleza en un cubo de hielo? 
Hoy te cuento cómo puedes utilizar uno de los mejores estados de este elemento fundamental. 
¿Qué tiene de bueno el hielo para nuestra piel?

Como te habrás dado cuenta ya, un cubo de hielo está extremadamente frío. Esto promete traer beneficios para la piel tanto a nivel interno como externo. Por ejemplo, frotar un cubo de hielo nos permitirá activar la circulación sanguínea , ofrecer a nuestra piel un brillo particular, sin excedernos en el tiempo. Al mismo tiempo, y sobre todo si tienes la piel grasa, te permitirá minimizar los poros y reducir la producción de sebo.
Si eres de las que no puede ver un granito en su rostro porque inmediatamente tiene que explotarlo, y sabemos que es es muy perjudicial para nuestra piel, también puedes usar un cubo de hielo: colocarlo sobre el grano hará que reduzca su inflamación y te sientas más cómoda con la situación. No solo eso, sino que también evitará las rojeces propias del acné.

Recuerda que esto no solo sirve para los granos, sino también para los puntos negros.
¡Pero hay más! Los cubos de hielo pueden ser buenos para calmar una piel que ha sido expuesta y enrojecida por el sol; así como también aquellas que tienen alergias.
También es una forma fácil y rápida de hidratar la piel. Puede que en invierno no sea la mejor opción, pero en verano tendrás un 2x1: hidratada y fresca al instante.
Si eres de las que tienen bolsas en los ojos siempre, no hay nada mejor que el hielo para evitar la hinchazón y volver a tener una mirada de ensueño. El frío del hielo hace que los vasos sanguíneos se contraigan, haciendo que la piel luzca más apretada y menos oscura.
El hielo es mágico, pero debes tener cuidado al utilizarlo: no debes usar más 20´´ya que el exceso podría empeorar los problemas de tu piel. Tampoco lo utilices directamente sobre la piel, porque haría que los vasos capilares de debajo de la piel se rompieran. Por eso, la mejor forma de utilizarlos es envueltos en un fino paño.
Pequeños trucos

Utiliza el hielo sobre tu rostro limpio y unos segundos antes de aplicar tu maquillaje para obtener mejores resultados con la base. Agrega un poco de agua de rosas al agua que congelas para utilizarla como un tónico facial rápido y práctico.
Para las quemaduras solares, antes de poner el hielo sobre la piel, conviene adaptarla con una toalla mojada en agua helada con aceite esencial de lavanda.
Si quieres una ayuda extra a la hora de tratar las ojeras, puedes congelar jugo de pepino.
¿Estás preparada para la belleza en un cubo de hielo? 
Es una forma fácil, rápida, natural y barata de conseguir un montón de beneficios para tu piel. ¿A qué estás esperando? ¡Anímate!

5 razones “de peso” para lavar su ropa nueva

Para muchas pueda que se trate de un artículo de lujo, para otras es una necesidad, pero la compra de ropa nueva para vestir es una acción que todos realizamos en algún momento de la vida.
Sin embargo, ¿cuántos lavan la ropa nueva antes de usarla? 
Esta situación puede ser decisivo en cuanto a nuestra salud se refiere.
 De acuerdo con una encuesta realizada recientemente, las mujeres gastan un promedio de 200 dolares por mes en la compra de ropa, a diferencia de los hombres que sólo invierten 100 dolares. Además de eso las que gastan más son las mujeres de entre 26 a 35 años de edad. Sabías que las fibras de tu ropa nueva esconden peligros ocultos…
Desde la producción hasta que llega a sus manos las prendas se convierten en el mecanismo ideal para algunas enfermedades de transmisión. Aquí te contamos algunos de los peligros a los que te expones si no se lava la ropa nueva antes de usarla.

1. Lo inimaginable! La investigación realizada por Philip Tierno, director de microbiología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nueva York, dice que la ropa nueva se pueden encontrar gérmenes, sustancias químicas e incluso restos menstruales.
2. El tiempo no garantiza nada. Los gérmenes pueden vivir en la ropa de semanas a meses, incluso. Una persona que ha estado enfermo con gastroenteritis, por ejemplo, pero ya se siente lo suficientemente sano como para ir de compras, usted todavía puede tener en su cuerpo norovirus o estafilococos que se puede instalar en las prendas e infectar a otros.
3. Producción letal. Es importante lavar la ropa para eliminar los productos químicos utilizados en el proceso de fabricación textil. El algodón se rocía con pesticidas en el campo y normalmente se mezcla a posteriori con fibras sintéticas tales como nylon, poliéster o spandex, que por sí solos necesitan productos químicos para su fabricación.
4. Sellado peligroso. Según la Organización de Consumidores y Usuarios, la ropa de colores brillantes o estampada tienen mayor riesgo de contener sustancias nocivas, así que ten cuidado si usted sufre de alergias o es sensible a la irritación.

5. Su vida está en riesgo. Silvia Matute, del Hospital de Clínicas Caracas, dijo que todas las mujeres deben tener el hábito de lavar siempre ropa interior nueva, ya que se ha identificado una serie de anomalías en los pechos de varios pacientes, causada por un virus desconocido que está afectando de una manera muy rápida y de manera repentina.
La ropa se hacen en diferentes partes del mundo se guardan en bolsas y cajas, que son manipulados por muchas manos antes de ser colocado en las tiendas, también están expuestos a una serie de excrementos de animales, como ratas, y otros transmisores de diversas enfermedades.
Recuerde que su salud está en sus manos. No se olvide de ello, sólo requiere práctica, su vida puede depender de ello!

Primavera con colorido y elegancia.

BEAUTY BOX "EMILIO DE LA MORENA" 
Descripción 

El diseñador Emilio de la Morena ha creado esta maravillosa y exquisita Beauty Box "Quattro" en exclusiva para ARTDECO.
Colores frescos y trendy combinados con líneas geométricos convierten la Beauty Box en un accesorio indispensable para la temporada primavera/verano 2015.
Este estuche tiene capacidad para llevar hasta 6 sombras y un colorete o corrector. Su base magnética permite reemplazar los productos tantas veces como se desee.
Gracias al espejo incorporado en su interior, es un accesorio ideal para llevar de viaje.
Aplicación 
Coloque sus sombras, colorete o corrector preferido en el estuche.
Dependiendo de su estado de ánimo, puede crear diferentes combinaciones en el mismo estuche.

Tu cuerpo está hecho para sanarte

La osteopatía plantea que el cuerpo está hecho para curarse a sí mismo siempre y cuando se mantenga en un equilibrio.
 El cuerpo es un todo, por lo que un problema en un lado, acarreará (por ende) otro en un lugar distinto. Este es el fundamento principal de la osteopatía. ¿Qué más la sustenta? ¿Por qué hay cada vez más personas que han decidido probar sus efectos curativos?

Dentro del gran espectro de las medicinas alternativas, encontramos la osteopatía, ya con bastantes años desde su creación, como una de las mejores y más recomendadas opciones para el tratamiento de enfermedades, pero particularmente para aquellos que son plenamente musculares, articulares u óseos.
Aunque ya mencionamos uno de los fundamentos en los que se basa esta medicina alternativa, también cuenta con otros que sustentan sus prácticas: la función será primordial para cada órgano (la cual determinará incluso la estructura) y si dicha parte no se usa, se atrofiará; otro punto muy importante para la osteopatía es la irrigación y el flujo, pues es por medio de ambas que cada parte del cuerpo se mantendrá oxigenado y los nutrientes llegarán a su destino (en caso de no existir un buen flujo de sangre, el organismo tiende a enfermarse); otra de las ideas que sustentan este tipo de tratamiento es que el cuerpo tiene la capacidad de autocurarse, por lo que el cuerpo debe regresar a su estado de equilibrio para que pueda darse mantenimiento por sí mismo.
Para realizar el diagnóstico, el médico practicante debe analizar el historial médico del paciente y también su postura, así como distintos exámenes de movilidad y palpaciones. Así, el médico tendrá un panorama amplio, pero a la vez concreto para poder actuar con certeza para ofrecer un diagnóstico acertado y un tratamiento funcional.

El tratamiento consistirá en la compresión de ciertas zonas del cuerpo, de tal modo que no comprometa las funciones musculoesqueléticas del cuerpo. Aunque el paciente usualmente está pasivo mientras recibe el tratamiento, se le pedirá que mientras dure la sesión, él colabore con ejercicios de respiración. Sin embargo, también dependerá del tipo de problema que tenga el paciente, será el tipo de tratamiento específico que utilice el médico.
Nuestro cuerpo puede hacer maravillas por nosotros, sólo es cuestión de saber vivir con él para llevar una coexistencia saludable.
La osteopatía nos ofrece una opción para poder lograr este cometido.

El efecto de los brazos maternos

Disminuye la actividad del sistema nervioso, motor y la frecuencia cardiaca.
El lloro del bebé es un mecanismo de defensa no un intento de manipulación.
Los investigadores animan a cogerle en brazos para cubrir sus necesidades.
Nada como los brazos de una madre para consolar a su bebé, sobre todo si ésta le acuna mientras camina. Por primera vez, un estudio indaga en las razones por las que este gesto innato es capaz de calmar el llanto del recién nacido y descubre que, más allá de la relación afectiva, existe una explicación científica basada en un mecanismo fisiológico.
Los efectos son inmediatos. “Se reduce la actividad del sistema nervioso y la del motor. La frecuencia cardiaca disminuye” y el bebé se tranquiliza. Así lo observaron los autores de la investigación después de examinar a 12 niños sanos entre uno y seis meses de vida. “Grabamos su ritmo cardiaco cuando se les tumbaba en la cuna y mientras la madre les llevaba en brazos, sentada o caminando”.
El electrocardiograma desveló claras diferencias. Entre la cuna y el calor de los brazos, mejor esta segunda opción. Y entre el calor de su madre sentada o caminando, los pequeños prefieren el movimiento. Cuando su progenitora se sentaba con el niño en brazos, su ritmo cardiaco se aceleraba, lloraba y no paraba de moverse. En cuanto se levantaba y se trasladaba, sus constantes descendían inmediatamente y el bebé se mostraba más tranquilo. Sin embargo, al sentarse de nuevo, el recién nacido volvía a quejarse.
En definitiva, reclamar los brazos de la madre y preferir el movimiento no es un capricho ni tampoco que el bebé haya aprendido a exigir a conciencia. Como subrayan los investigadores en su artículo, publicado en la revista ”Current Biology” , se trata de una necesidad fisiológica, “un mecanismo de defensa” propio de los mamíferos.
Kuroda y su equipo, de Riken Brain Institute (Saitama, Japón), también desarrollaron este experimento con crías de ratón durante sus primeras semanas de vida. El efecto calmante de los brazos maternos en movimiento era el mismo. Dejaron de llorar y se mostraron más relajadas. Al igual que otras especies como los gatos y los leones, las crías adoptaban la postura fetal, flexionando las piernas.
Los investigadores apuntan a un sentido del tacto y de la ‘propiopercepción’, un término que alude a la capacidad de reaccionar cuando la madre toca al bebé e incluso cuando notan los movimientos corporales de su progenitora.

El movimiento relaja
“Los bebés se sienten más cómodos cuando les cogemos de pie y siempre les relaja el movimiento”, afirma Mara Cuadrado, psicóloga infantil del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. A esto se suma que si la persona que los mece es su madre, los resultados son inmediatos. “Con quien se vincula el bebé es con quien más le coge cuando nace, con quien le cuida, le protege y le alimenta”. Pero la unión comienza a forjarse mucho antes, durante la gestación, “cuando el sonido que más escucha es la voz de su madre, su ritmo cardiaco, incluso percibe su temperatura”. Ese vínculo se refuerza después, “con la forma en la que su madre le coge (diferente de la de los demás) y otras variables como el olor, algo que el bebé detecta nada más nacer”.
Dados los resultados del estudio, cuando el lloro es un mecanismo de defensa, como ocurre en los recién nacidos, no hay que escatimar en mimos. De hecho, según los investigadores, podría ayudar a prevenir los traumatismos derivados del síndrome del bebé zarandeado. “El mayor factor de riesgo de esto es el lloro inconsolable de un bebé”.

El niño no deja de llorar, los padres o los cuidadores ya no saben qué hacer, se frustran, “se crispan y pueden zarandear al pequeño creyendo que no le van a hacer daño”, explica Gustavo Lorenzo, neurólogo del Hospital Ramón y Cajal de Madrid. Sin embargo, “puede producir daños cerebrales, ataques epilépticos y trastornos del habla, entre otros problemas del desarrollo neurológico, incluso la muerte”.
“La explicación científica de esta respuesta infantil ayudará a los padres a entender su lloro, no como un intento de manipulación, sino como una necesidad fisiológica” que está reclamando brazos y que es importante cubrir, remarca Kuroda. “Resulta beneficioso tanto para la madre como para el bebé”.
Aunque todo en su justa medida, coinciden la psicóloga y el neurólogo. “El niño puede acabar acostumbrándose a ser excesivamente bien recibido y el llanto deja de ser un mero mecanismo de defensa”.

Astenia primaveral.

La primavera es un periodo que para muchos de nosotros supone alergias y malestar, pero no solo eso es lo que nos preocupa en este periodo, sino que además tenemos que hacer frente a lo que se conoce como astenia primaveral.
Los cambios que se producen en el ambiente afectan considerablemente a nuestro cuerpo con diferentes signos como cansancio inusual y bajo estado de ánimo. Para acabar con esto queremos daros algunos consejos al respecto.

Existen signos indiscutibles de la astenia primaveral que acaban teniendo una gran repercusión en nuestro organismo, ya que es donde se manifiestan en todo momento.
Una fatiga elevada que nos deja casi sin fuerzas para afrontar los restos diarios.
Una gran necesidad de descanso, unida a un sueño constante y pesadez articular, que nos ponen las cosas cuesta arriba en primavera. Para minimizar al máximo estos efectos simplemente servirá con algunos consejos.
En primer lugar vamos a detenernos en la alimentación. Debemos adaptar nuestra alimentación de acuerdo con las situaciones por las que atraviesa nuestro cuerpo en las diferentes fases del año.
En primavera, a causa de la astenia, nuestro organismo necesitará una dosis extra de energía para hacer frente al día a día.
Es momento de que prestemos atención a lo que ingerimos a diario y mejoremos estos hábitos alimenticios para obtener los nutrientes necesarios y así funcionar de manera correcta.
Un punto a tener en cuenta es la incorporación de dosis extra de energía a través de los cereales integrales. Algo que debemos tener en cuenta, ya que de este modo conseguiremos mantener las pilas cargadas por más tiempo, pues este tipo de cereales liberarán poco a poco la energía, de forma que el organismo los aproveche al máximo, teniendo siempre las pilas cargadas.

Consumir frutas de temporada también es algo que podemos hacer para minimizar los efectos de la astenia, ya que esto nos ayudará a conseguir también una energía sana y natural que nos mantendrá despiertos y más activos.
Hay que cuidar el consumo de grasas saturadas y de azúcares refinados, que nos darán una dosis momentánea de energía. Estos alimentos ejercen un efecto 'yo-yo' que nos aportarán energía rápida, pero tal cual aumentará los niveles de glucosa en sangre, así se desvanecerán en un periodo corto de tiempo sin que nuestro cuerpo los pueda aprovechar como es debido.
En su defecto podemos consumir ácidos grasos mono insaturados, omega-3 y azucares de origen integral, conseguiremos más fuerza para vencer la astenia primaveral.
La realización de ejercicio es una buena manera de mantenernos activos y más despiertos en estos meses en los que nuestro cuerpo se debe acostumbrar a los cambios a los que se producen en el entorno. Para ello debemos optar por actividades que se adapten tanto a nuestra forma de vida como a nuestros gustos. Cualquier disciplina es adecuada, pues con ello conseguiremos estar más activos.
Cuidar la hidratación del organismo es fundamental si lo que queremos es estar activos y en perfecto. El contacto con la naturaleza es también esencial a la hora de practicar actividades al aire libre, ya que de este modo dotaremos al organismo de aire puro que nos proporcionará una mejor optimización de la energía corporal, consiguiendo que nos sintamos más enérgicos y activos.
Para facilitar las cosas podemos echar mano de sustancias naturales que activen nuestro metabolismo. En este caso lo que vamos a recomendar es la ingesta de infusiones como el té o diferentes extractos de hierbas que servirán para conseguir que nuestro cuerpo esté más despierto y en mejor estado de manera sencilla y sin apenas darnos cuenta. Esta medida es un buen complemento a los antes mencionados.

Feliz Primavera

Tu cuerpo dice que eres feliz

Las mujeres y los hombres valoramos de forma diferente la felicidad pero, en cualquier caso, somos más felices de lo que pensamos

Hay quien dice que la felicidad no existe, que es un imposible, que los hay que tienen de todo y son infelices... Por contra, hay quien piensa que con poco se siente feliz, que la felicidad en sí misma es un mero instante... Sea como fuere, lo cierto es que el ideal de felicidad es percibido de manera distinta por hombres y mujeres.

Para ellos, la felicidad está asociada directamente al éxito profesional. Sin embargo, las mujeres se sienten felices cuando encuentran en todas las parcelas de su vida profesional, familiar, de ocio... un equilibrio.
Según Silvia Escribano, socia y directora de Isavia Consultores, asegura que la felicidad es una sensación placentera y silenciosa. «Las personas tienden a asociar la felicidad con la risa, y no es así. Una mera sonrisa, un gesto amable, el brillo de los ojos delatan mayor felicidad que una carcajada».
Por su experiencia de 14 años como coach apunta que indiscutiblemente «somos más felices de lo que creemos». Explica que en los últimos años, sucesos como la crisis económica han ayudado a más personas a darse cuenta de ello, por muy contradictoria que pueda parecer esta idea.
Valorar las pequeñas cosas «Vivimos en un mundo materialista y, en muchas ocasiones, reina la creencia de que la felicidad es mayor cuanto más se tiene.
Sin embargo, la crisis ha ayudado a muchas personas a sentirse felices por tener un trabajo, pagar la hipoteca, poder irse de vacaciones..., algo que antes no valoraban de la misma manera.
Igualmente, se ha dado un paso al conceder mayor importancia "a lo pequeño", a valorar el presente: un paseo, una comida, una buena conversación...
Es decir, a dejarse llevar por lo que siento hoy y no tanto por el futuro.
El cerebro no entiende el futuro, le crea incertidumbre y le aterra, lo que paraliza el cuerpo y no nos deja vivir tranquilos el presente».
Esta experta apunta que nuestro cuerpo es capaz de tramitirnos señales de que somos felices, aunque no reparemos ni nos demos cuenta de ello.

Estas son algunas de ellas:
1.Eres fiel a ti mismo. Cuidas la relación que mantienes contigo. No sientes tensión.
2.Tus músculos faciales están relajados y sus movimientos son fluidos. Sonríes con autenticidad y tu mirada brilla.
3. Pones atención a tu cuerpo. Tu sistema inmunológico está determinado por tu actitud emocional. Confías y te quieres. Tu salud te lo agradece.
4. Tu mente permanece en silencio. Tienes la mente y el corazón en paz. Expresas acciones y pensamientos pacíficos.
5. Te sientes responsable de lo que piensas y sientes en cada momento. Atraes personas y fomentas situaciones positivas.
6. Aceptas las situaciones con serenidad. Eres capaz de pensar con claridad y tomas mejores decisiones.

7. Vives el presente. Disfrutas las cosas al instante. No te empeñas en cambiar el pasado. Ni siquiera el presente. Recuperas por tanto la paz y serenidad.
8. Tu respiración es lenta y completa y el corazón late más lento de lo normal. Sentimos lo que respiramos y respiramos lo que sentimos.
9. Tu cuerpo entero y tus músculos están relajados. El movimiento de tu cuerpo es suave y su posición abierta.
10. Te sientes responsable y protagonista de tu felicidad. Nadie puede enfadarte, distraerte o quitarte tu energía.
¿Cómo sentirse más felices?
Por último, Silvia Escribano hace una serie de recomendaciones para poder sentirse más felices:
-Pensar en el presente y dejar de angustiarse por las incentidumbres del futuro.
-Agradecer todas las cosas. Dar gracias por cada día que pasa y los pequeños momentos vividos.
-Centrarse en lo que se tiene y no en lo que hemos perdido en el pasado o en lo que no tenemos.

-Proliferar el buen humor.
-Intentar ir algo más despacio. Vamos a todo tan rápido en la vida que no nos da tiempo a pensar. La clave es tener, al menos, dos paradas al día para pensar cómo estamos, qué podemos hacer para mejorarlo. Al principio podemos programar estas paradas, pero con un poco de práctica lo haremos de forma instantánea.
-Olvidarnos del móvil siempre que podamos que, si lo pensamos, son muchas más veces de lo que imaginamos. Estamos acostumbrados al móvil y, en muchas ocasiones, es una simple excusa para no estar con nosotros mismos, evitar pensar y rehuir de nuestra soledad.

Día del Padre

Diente de león, para que sirve?

El diente de león es esa plantita pequeña que, si la soplas, salen volando pequeños pedacitos de la misma como si fuera una pelusilla. También tiene unas flores amarillas muy características. Pero, ¿sabes para qué sirve el diente de león? Tiene múltiples beneficios para la salud, y puede consumirse como tintura o como té.

Cura el hígado: El diente de león se utiliza a menudo para curar problemas del hígado, especialmente si se consume en forma de té o sopa de las raíces de la planta. Congestión hepática crónica, cirrosis y cálculos en el hígado son algunas de las cosas que se pueden sanar gracias al diente de león.
Trata problemas estomacales:  El diente de león también es ideal para mejorar problemas del sistema digestivo: pérdida de apetito, dolor de estómago, úlceras estomacales, gases intestinales. También se utiliza como diurético y laxante para eliminar las toxinas y prevenir el estreñimiento. Es un excelente tónico digestivo, así que no dudes en utilizarlo si te has pasado con la comida.

Alto valor nutricional:  Si tenemos en cuenta las propiedades nutritivas, es una planta con bajas calorías pero gran cantidad de fibra. También es una de las fuentes más grandes de vitamina A y flavonoides -especialmente carotenos-. Además, es rico en varios minerales como el potasio, magnesio, calcio, hierro y manganeso; contiene ácido fólico, vitamina C, K y E. Todo esto ayuda a mantener el cuerpo saludable en general, a fortalecer el sistema inmunológico y prevenir diversidad de enfermedades: desde una gripe hasta la diabetes, o el cáncer.

Reduce la inflamación y el dolor: El diente de león utilizado de forma tópica permite reducir el dolor de las quemaduras y picaduras, reduciendo también la inflamación. Por estas propiedades antiinflamatorias es ideal para tratar el dolor en las articulaciones causado por el ejercicio o algunas enfermedades como la artritis. Además, tiene efecto antimicrobiano, por lo que es ideal para aliviar y curar problemas de la piel como el eczema.
Trata la anemia:  El diente de león es extremadamente alto en sales nutritivas que purifican la sangre mediante la destrucción de los ácidos que se encuentran en ella. En muchas ocasiones, la anemia es causada por la falta de estas sales minerales, y no tiene nada que ver con la deficiencia de hierro. Por lo tanto, si estás sufriendo de anemia puedes probar este remedio natural.
¿Conocías los usos del diente de león? 
¿Has utilizado alguna vez esta planta para fines médicos?

El amor nos deja en los huesos

Que el amor no entiende de razas, sexo o cualquier rasgo físico es algo que todas hemos comprobado alguna vez a lo largo de nuestra vida. 
No te pierdas este vídeo que te recuerda que no existe un sentimiento más universal que el amor.
 Es evidente que el amor no está solo reservado a las parejas 'estándar' que nos venden las películas. Un amor de cine puede estar protagonizado por personas del mismo sexo, novios de diferente raza o personas que tienen alguna discapacidad.
Y es que, ¿quién puede resistirse a esa maravillosa sensación de estar enamorado?
Hay quienes, en pleno siglo XXI, aún se sorprenden al ver un beso entre dos mujeres o dos hombres o se giran para mirar a una mujer negra y un hombre blanco paseando de la mano.
Afortunadamente, los sorprendidos son cada vez menos pero, con el fin de recordarnos que el amor es igual para todos, surgió en Estados Unidos este curioso experimento.
Una gran pantalla de rayos X que nos despoja de la ropa, la piel, el pelo y nos deja a todos en los huesos. Esqueletos que se besan, se abrazan, bailan entusiasmados y se aman sin medida.
Todos son esqueletos, aparentemente iguales, pero mira lo que ocurre cuando salen fuera de la pantalla.
¡Realmente emocionante!

Puntos de Reflexología para adelgazar

La digitopuntura es una técnica terapéutica proveniente de la medicina tradicional China y el instrumento utilizado para su trabajo son los dedos.
En el caso de la digitopuntura para adelgazar es una ayuda para reducir de peso y de medidas, se asegura el mantenimiento de la reducción gracias a las respiraciones profundas y junto a una dieta nutricional adecuada.

Es realmente una fórmula milenaria que se utiliza para la reducción de peso, aunque no sólo para eso; en los tratamiento de adelgazamiento restablece el equilibrio y la salud sin causar daño de ningún tipo al organismo.
La digitopuntura es una terapia natural que puede ser utilizada tanto en hombres como en mujeres sin importar su edad, puede ser aplicada también en niños.
El término digitopuntura en china se llama Tcheu- tcheu que significa “el dedo aguja”, es una técnica que regula en gran medida el equilibrio del cuerpo humano para mantener la correcta salud general.
1) Estimular este punto (de la tiroides), para acelerar el metabolismo. “La glándula tiroides es responsable del equilibrio del agua y el calor del cuerpo. Quema calorías para mantener la temperatura corporal.”
2) Este es el punto que actúa sobre la respiración, la circulación y la digestión. Estimular esta área con un masaje horizontal ayuda a respirar mejor y facilita la absorción de nutrientes. Así, el cuerpo está disponible para quemar más calorías!

3) Aquí está el punto de la glándula suprarrenal que produce la adrenalina. Cuando masajea esa zona,se equilibra el nivel de adrenalina en el cuerpo, el control de la ansiedad y la tristeza. equilibrándolos.Haciendo más fácil el comer moderadamente. Para ello, presione en la región de la glándula adrenal durante diez segundos, tres veces.
4) Masajeando esta zona del pie, del punto del intestino grueso, estimula los movimientos peristálticos del cuerpo, acabando con el estreñimiento.Deslizar los dedos sobre el área, de abajo hacia arriba, siguiendo la curva que conduce a la parte media del pie
5) En este punto se activa la circulación del sistema linfático.Eliminando la acumulación de toxinas en los tejidos y evitando la retención de líquidos en el cuerpo.Masajear la parte anerior del pie en un movimiento circular a la derecha y después hacia la izquierda, pellizcando la zona al terminar. Con estos dos tipos de toque, disminuiye la inflamación, mejora la apariencia de la celulitis y se reducen medidas.

Sugerencia:
Realizar esto 3 veces al día, 90 segundos en cada punto.
Comenzando por el pie izquierdo.
Trabajando estos puntos será más fácil adelgazar,comiendo más verduras y frutas y bebiendo agua, jugos o licuados que ayuden a eliminar kilos y toxinas.

Chocolate, placer adictivo

El chocolate en todas sus variantes es un regalo divino para el hombre, pues su exquisito sabor se combina potentemente con sus propiedades para la salud.

No podemos negar que existe toda una cultura alrededor del cacao y, por ende, al chocolate. Como un regalo del vientre de las selvas mexicanas, el cacao ha navegado por la boca del hombre desde que lo aprovecharon por primera vez los olmecas hasta que prácticamente los europeos se encargaron de bañar al mundo con esta delicia de color obscuro.
El chocolate es un producto del cacao, el cual es creado al mezclar manteca y polvo triturado de estas semillas.
Puede ser mezclado con leche, almendras o algunas sustancias más.
La versatilidad de este oro obscuro permite que lo podamos consumir en todo tipo de presentaciones: desde bebidas, tabletas hasta pastas.
Además de tener un sabor único y especial, bajo esa piel tostada se esconden una serie impresionantes de propiedades que pueden ayudarnos a mantener sano a nuestro cuerpo desde los pies hasta la cabeza: el chocolate contiene una cantidad importante de antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento además de que reduce la probabilidades de tener cáncer, estos mismo antioxidantes ayudan a disminuir los radicales libres el cuerpo (que son los que provocan el desarrollo la formación incorrecta de las células).

Al ser una sustancia de origen vegetal, contará también con fibra para ayudar a mantener a raya el colesterol y a reducir el riesgo de sufrir hipertensión arterial.

El chocolate es un elemento básico para quien anda en búsqueda de la felicidad (hablando de ésta de modo fisiológico), pues una de las más sensacionales cualidades del chocolate es su capacidad para estimular la producción de la glándula pituitaria y del hipotálamo para que produzcan endorfinas, sustancias responsables de la sensación de bienestar y felicidad en el cuerpo.
El hombre está irremediablemente casado con el chocolate, pues su seductor sabor, su textura única y su característico olor son el anillo de compromiso que jamás podrá romperse y que garantiza la fidelidad del humano hacia este pequeñito pero bondadoso grano.

La energía del color

Los colores tienen un importante efecto en nuestra vida, tanto física como espiritual y personal, por lo que hay que saber usarlos a nuestro favor.
 Los colores siempre han sido un reflejo de nuestro estado de ánimo: desde nuestra ropa hasta el color de nuestro cuarto o nuestra casa.
Pero los colores también influirán en nosotros, de tal modo que puede ayudarnos a cambiar nuestra actitud, mejorar la energía en nuestro espíritu y en nuestra persona, incluso también el entorno que nos rodea.
Los colores son vibraciones producidas por la liberación o absorción de los átomos, por lo que también serán expresados como energía e influirán en nuestro estado de ánimo, nuestro espíritu e incluso tendrán efectos en nuestro cuerpo de tipo fisiológicos (se ha demostrado por psicólogos y médicos que usar ciertos tonos ayudará a la regulación de ciertos comportamientos, incluso en mercadotecnia y publicidad, el manejo de éstos es vital para generar ciertos hábitos de consumo).

Se considera que dependiendo de la longitud de onda, los efectos que tendrá sobre el cuerpo serán de tal o cual modo. Existen muchos ejemplos sobre esto como son el naranja como el color que provoca hambre y el azul que es utilizado por muchos mandatarios ya que se considera que genera confianza con los interlocutores (o, en este caso, con la población a la que se dirige).
La variación de tono también es importantísima, ya que de uno a otro cambiarán los efectos que tienen sobre las personas: el verde, por ejemplo, si es eléctrico, será energético y masculino, expresará también fuerza; pero si el tono es claro, representará pasividad, feminidad y quietud. Así, si se quiere tener un efecto en específico sobre nosotros mismos, sobre nuestro cuerpo o nuestro entorno; elegir un tono específico será fundamental para lograrlo.
En el ámbito estrictamente espiritual se considera que habrá colores que favorezcan a la captación de energías positivas, mientras que habrá otros que nos colmen de vibraciones negativas además de que hará que reboten las que son benéficas para nosotros.
Cada color representará algo, cada uno tendrá un poder increíble en nosotros mismos y en todo lo que nos rodea; es importante saber manejar las cualidades que nos ofrecen para lograr crear un impacto verdaderamente positivo en nuestra vida.

19 Marzo Día del Padre

¿Es posible revitalizar la piel de personas fumadoras?

El humo del tabaco contiene radicales libres que afectan a la actividad de los pulmones y a la correcta oxigenación de la sangre. Si las células de nuestra piel no reciben oxígeno suficiente el resultado es la pérdida de hidratación y luminosidad.
Además, los poros se dilatan y las fibras elásticas de la piel se deterioran dando lugar a la aparición de arrugas, especialmente en el contorno de los labios.
Los efectos del tabaco en la piel se pueden tratar siguiendo unos consejos de regeneración e hidratación.
Si fumas, te recomiendo cuidar tu piel con energy C intensive cream de mesoestetic
Su alta concentración en vitamina C aporta luminosidad y unifica el tono y sus propiedades antioxidantes tratan el fotoenvejecimiento. energy C intensive cream le da a la piel del rostro la hidratación necesaria consiguiendo atenuar las arrugas finas y las líneas de expresión.
Otra de las zonas críticas a tratar es el contorno de los labios. mesoestetic te sugiere la aplicación de stem Cell nanofiller lip contour.
Su acción permite rellenar y reestructurar las zonas más finas de esta zona especialmente seca.
El ácido hialurónico da soporte a las fibras de colágeno y elastina para devolver un aspecto liso y terso a la zona, atenuando cualquier arruga que haya aparecido por el tabaco.
Por último, y para una regeneración completa de la piel tanto desde el exterior como el interior, te aconsejamos tomar ultimate W+ whitening elixir, un nutricosmético bebible que unifica el tono de la piel atenuando la aparición de machas. ultimate W+ whitening elixir contiene también propiedades antioxidantes y antienvejecimiento.
Si sigues estos consejos, podrás lucir una piel con un aspecto más saludable.
Recuerda que la piel de las personas que fuman envejecen prematuramente.

7 razones para dejar de comer chicle

¿Perteneces al grupo de gente al que le encanta estar siempre masticando chicle y no pueden prescindir de él en cualquier momento del día? 
Bien, quizá luego de leer éstas 7 razones para dejar de comer chicle que te cuento hoy, cambies de idea. 

1-Más aire en tu estómago: Masticar chicle puede ocasionar un exceso de aire en el estómago; lo que implica flatulencias y malestar en general.

2- Comer chicles sin azúcar no es saludable: A éstas alturas, todo el mundo sabe que los edulcorantes artificiales cada día son peor vistos, se los relaciona con enfermedades tan nefastas como el cáncer. Hoy en día, muchas personas pasan de comer chicle sin azúcar al chicle con azúcar, porque al final de cuentas, creo que el edulcorante es más nocivo.

3- Comer chicle perjudica la mandíbula: El exceso de movimiento provoca un deterioro en la zona de la mandíbula y sus componentes, como los cartílagos y las articulaciones.
4- Si sufres de dolor de cabeza, quizá sea por el chicle: Masticar chicle ocasiona una utilización excesiva de los 8 músculos que intervienen en el proceso; éstos a su vez conectan con el cerebro, lo que podría originar dolores de cabeza.
5- ¿De qué está hecho el chicle?
-Base de goma
-Manitol
-Colorantes y saborizantes
-Acacia
-Acesulfame Potassiu
-BHT
-Fosfato de calcio-Peptona
-Cera de Candelilla
-Estearato de sodio
-Dióxido de titanio
¿Increíble, no? Tantos ingredientes para una diminuta gragea. Lo peor es que se cree que al no ingerirlo, ninguna de éstas sustancias importa; pero la realidad es que son absorbidas mucho antes que otros alimentos, ya que pasan directamente a través de las paredes bucales.

6- Mal aliento y chicle: No es cierto que el chicle acaba con el problema del mal aliento; sí lo mejora durante algunos minutos, pero luego vuelve a estar ahí, ya que no es corregida la causa, que por lo general está relacionada con la salud dental o problemas digestivos.
7- Saliva innecesaria: Masticar chicle podría llevarte a padecer de problemas en tu metabolismo, ya que aumenta la producción de saliva por un tiempo anormalmente largo. Esto hace que el metabolismo cambie y se ralentice, provocando problemas de salud.