Anti-durezas intensivo para pies

AROMATIC FOOT BUTTER
Tratamiento hidratante y anti-durezas intensivo para pies

Descripción:
Aromatic Foot Butter ha sido creada para tratar pies deshidratados y/o con grietas. Esta crema nutritiva contiene Acido Glicólico que evita la formación de durezas y contribuye a eliminar las células muertas de la piel.
Gracias a ingredientes como la Manteca de Karité y el Aceite de Almendra, la piel recupera su óptimo nivel de hidratación, mostrándose suave y lisa.
El alto contenido en aceites esenciales de Uva y Almendra proporcionan a este tratamiento, cualidades revitalizantes y un agradable aroma.
Aplicación:
Aplicar diariamente sobre los pies -limpios-con un suave masaje hasta que el producto penetre completamente. Esta crema es ideal para dar masajes o utilizar como máscara.
Ingredientes:
Glycolic Acid, Almond Oil, Shea Butter, Oryza Sativa Oil,
Grapefruit Essential Oil, Tangerine Essential Oil

La importancia de limpiar el cutis a diario

Una buena limpieza diaria del rostro es imprescindible tanto si usas maquillaje como si no.
Pero, ¿sabes por qué? La polución, el polvo, el tabaco o el exceso de grasa ensucian la cara, taponan los poros y le dan un aspecto apagado a la piel.
Si, además, le añadimos los efectos del cansancio y el estrés, el resultado de nuestro aspecto no refleja la belleza real que esconde nuestra piel.
No te preocupes, ¡se puede solucionar!
El objetivo de limpiar la piel es que esté libre de impurezas para que pueda respirar y oxigenarse durante el sueño para recuperar su equilibrio natural.
Cada piel es diferente de modo que debes elegir bien el tipo de producto que vas a usar en función de si es grasa, sensible, mixta, etc.
 Recuerda que una buena limpieza diaria es la base para que luego, si decides aplicar algún tratamiento extra o bien maquillaje, tu aspecto resulte más joven, bello y radiante.
mesoestetic te recomienda su línea domiciliaria de higiene facial, compuesta por 3 limpiadores para que elijas el que mejor se adapte a tu tipo de piel.
Si tu piel es seca o sensible, te irá muy bien la leche limpiadora hydra milk cleanser; en cambio, para pieles normales y mixtas te proponemos utilizar el facial gel cleanser; por último, si tu piel es de tendencia grasa y pro-acnéica conseguirás una limpieza en profundidad si usas el purifying cleanser.
Una vez la piel está limpia es imprescindible aplicar la loción tónica facial hydratonic para todo tipo de pieles cuya función es eliminar las impurezas que hayan podido quedar, a la vez que descongestiona la piel dejándola fresca, lisa y suave.

¿cuándo tengo que empezar a utilizar hidratante?

Nunca es pronto para empezar, solo hay que saber elegir el más apropiado para tu piel.

A ver, si nunca te has hecho la pregunta “¿cuándo tengo que empezar a utilizar hidratante?”, por qué te haces la que encabeza este artículo.
El sérum forma (o debería formar) parte de tu rutina de belleza desde el principio. No es un tratamiento “para personas mayores”, ni es difícil de usar, ni complicado de encontrar, ni es para corregir arrugas (bueno, sí, pero no solo), ni es caro (ten en cuenta que hay que usar muy poco producto)...

Aprovecharte de sus beneficios es cosa tuya. Únicamente tienes que proponértelo, porque, ya sabes, “querer es poder”.
Vamos, que si a los 25 tienes ya tu primera hidratante, también te conviene que vayas acostumbrándote a utilizar por delante un sérum.
La edad no importa; aquí lo relevante es escoger el producto que se adapte a tu piel y a tu edad biológica (que no cronológica, vamos la del carné de identidad).
Para empezar, el sérum completa la acción de la crema que le sigue y actúa previniendo o retrasando problemas dermatológicos.
De hecho, es un potente concentrado de principios activos que, por una parte, mejora tu cutis en aquello que necesita y, por otra, actúa de vehiculizador; es decir, funciona como medio de transporte para hacer llegar la crema que te aplicas después a las capas más profundas de la piel.
Pero no todos son iguales (los hay en forma de fluido, emulsión o gel) ni tienen las mismas funciones. En lo único en lo que coinciden es en su modo de aplicación (siempre detrás de la limpieza, es el primer paso de tratamiento, y conviene aplicárselo mañana y noche) y en la cantidad que se precisa (basta con el tamaño de un guisante repartido por todo el rostro y cuello).

Si no quieres equivocarte, sigue leyendo; te decimos los seis tipos más frecuentes para que aciertes de pleno en tu elección:
• Hidratante. Aunque hasta llegada la treintena las pieles jóvenes suelen mantener sus lípidos a buen recaudo y la producción de colágeno y elastina (encargados de mantener el aspecto fresco de la piel) no corre riesgo, no está de más hacer una labor de prevención a partir de los 25. Elige las fórmulas más ligeras; incluso, si tienes la piel sensible y te cuesta iniciarte en este tratamiento, te recomendamos optar por soluciones ecológicas.
• Matificante. Además de incorporar activos astringentes, que regulen el exceso de grasa, suelen incorporar también ingredientes calmantes, con el objetivo de reequilibrar las pieles grasas y prepararlas para recibir el siguiente tratamiento.
• Iluminador. Su función es despertar las pieles apagadas, sin vida. Por ello su composición suele ser un cóctel completito de vitaminas.
• Antimanchas. Antes que nada, que te quede claro que aplicarte un sérum no excluye que te extiendas una crema con SPF o un protector solar. Los rayos de sol, debido al deterioro de la capa de ozono, cada vez llegan con más fuerza a la Tierra, lo que hace que nos aparezcan manchas en la cara a edades más tempranas. Si estás en esta situación elige un sérum que corrija la pigmentación irregular.
• Reafirmante. La flacidez, probablemente, ni se intuye en tu cara redondeada, pero quizá hayas pasado una noche de perros (estudiando para los exámenes finales… o recuperándote de la resaca) y los tejidos te parezcan que empiezan a flaquear. En ese caso puntual, puedes "robarle" a tu madre su sérum efecto lifting, que suelen incorporar ácido hialurónico y activos tensores; si no, déjalo pasar hasta que se acerque la cuarentena.
• Antiaging. Vale, aún no estás en la edad, pero, justamente por eso, conviene que sepas distinguir para no te equivoques en la elección. Los sérums antiedad fortalecen la función barrera de la piel para evitar que ataquen los contaminantes y los radicales libres y suavizan las líneas de expresión. Todavía te queda para llegar a esta etapa, pero que vayas familiarizándote con este primer paso de tratamiento te ayudará a no saltártelo cuando te llegue el momento de gritar: “¡Horror, arrugas!”
Ahora que ya sabes qué es, cuándo usarlo y cómo, incorpora desde hoy mismo el sérum a tu ritual beauty si quieres conservar la mejor versión de ti misma durante el mayor tiempo posible. ¡A la larga, nos lo agradecerás!

Quieres estar radiante??

Cuidarse por dentro y por fuera para estar radiante 
 Los tratamientos de belleza suelen ofrecer buenos resultados, tanto a corto plazo como a medio y largo plazo, por ofrecer un cuidado exquisito de la piel y permitir evitar problemas que surgen con el tiempo, como por ejemplo, combatir las arrugas.
Pero también es importante cuidarse por dentro, ya que si existe un bienestar y equilibrio interno, también se verá reflejado en la belleza exterior.
Prueba de ello son las ojeras, que evidencian falta de sueño, o arrugas de expresión que aparecen por una irritabilidad constante.
Aprender a cuidarse por dentro y por fuera puede ser la mejor inversión en belleza.
¿Cómo hacerlo? 
Una sencilla lista explica algunos consejos para conseguirlo.
-Auto-estima: lo principal es sentirse guapa, saber que aunque hay cosas que se pueden mejorar, existe material de primera calidad, que sin tratamientos, tiene brillo propio. Es fundamental para que todo lo que sirva para cuidarse tenga efecto verdaderamente.
-Tomate tiempo para ti misma: las prisas no son buenas y menos cuando se trata de cuidarse. La salud es lo más importante y se debe guardar siempre un tiempo para disfrutar de una misma.
Si después de seguir estos dos sencillos consejos (sí, sencillos de entender pero no tan fáciles de aplicar dado el ritmo de vida actual), puedes pensar en algunas interesantes ideas para relajarte, cuidarte por dentro y por fuera y tomarte un tiempo para disfrutar de ti misma.
-Haz deporte al menos un par de veces por semana: además de sentirte mejor emocionalmente, porque te ayuda a descargar tensiones, también te sentirás mejor físicamente. Más ligera y más tonificada.
-Disfruta de un masaje profesional de vez en cuando. Te ayudará a eliminar problemas musculares y te servirá para relajarte.
-Los tratamientos de belleza integrales te ayudarán a salir como nueva pero también a cuidar tu cuerpo con mimo para que el paso del tiempo haga la mínima mella en él. No te olvides del spa. Hoy en día hay en cualquier sitio y por todos los precios. Con ellos no hay excusas para relajarte, cuidarte y disfrutar por muy poco.
¿Qué te parecen estas ideas?

Loción facial y corporal

Loción facial y corporal de acción intensiva con muy bajo contenido oleoso y alta concentración de agua termal y agua de rosas que aumentan sus propiedades remineralizantes, reparadoras, reguladoras y vasoprotectoras.
Se presenta en envase con pulverizador para facilitar su aplicación en situaciones en las que piel no tolera ser masajeada.
Ingredientes activos: agua termal, aceite de baobab, extracto de mango, extracto de aguacate y agua de rosas.
CARACTERÍSTICAS:
– Loción facial y corporal de acción intensiva.
– Alta concentración de agua termal y agua de rosas Remineralizantes, Reparadoras, Reguladoras y Vasoprotectoras.
– Envase con pulverizador para facilitar su aplicación Adecuado en pieles que no toleran ser masajeadas
MODO DE EMPLEO:
Aplicar diariamente, tantas veces como sea necesario, sobre la piel limpia. Asegurar que la piel esté correctamente impregnada e insistir, especialmente, en las zonas más necesitadas. Compatible con el resto de productos ONC DERMOLOGY.
Presentación: 125 ml

¿Por qué aumentamos de peso con la edad?

La terrible realidad es que nuestro metabolismo se ha hecho más lento, pero además, la ciencia ha ido descubriendo otros factores que bien pueden ser la causa más exacta del aumento de peso con la edad, veamos...
1 . El estrés, Es nuestro compañero de años, que pocas veces nos damos cuenta que éste afecta la capacidad del cuerpo para optimizar los nutrientes de los alimentos; esto se traduce en ordenes erróneas de nuestro organismo que impulsan a la ingesta exceso de alimentos calóricos o poco benéficos, de acuerdo a la Psychology Today.
Además esta emoción incrementa la inflamación de las células .
2. Pierdes músculo, A partir de los 30 años, pierdes entre 2 a 5 % de masa muscular con cada década que pasa; lo que quiere decir que a través de años vas acumulando más grasa que otro elemento de tu cuerpo.
3. Hormonas en declive, Aceptémoslo, lo único que aumenta con la edad es nuestro peso debido a que hormonas como la del crecimiento, estrógeno y progesterona disminuyen su producción, por lo que la composición corporal cambia; aumenta la grasa abdominal y disminuye tus horas de sueño lo que aumenta tu estrés.
Y aunque parezca inevitable subir de peso con la edad, existen acciones que puedes llevar acabo para retrasar este proceso:
1. Treinta años. La clave para perder peso está en tu alimentación: planea cada una de tus comidas, no te dejes “sorprender” un snack poco saludable. Los carbohidratos no deben ser eliminados, pero si controlados.
2. Cuarenta. El consumo de proteínas es esencial en esta etapa, y también de calcio para fortalecer tus huesos.
3. Cincuenta. Una alimentación saludable, con pocos quesos y bebidas alcohólicas, más grasas vegetales y mucho deporte, serán de gran utilidad.
 Disfruta de cada etapa de tu vida con responsabilidad.

10 cosas que revelan las arrugas en tu rostro

Los movimientos faciales se basan en una conexión directa que el rostro tiene con el cerebro, por lo cual la cara es una vía de acceso muy valiosa a lo que es el conocimiento, a la interioridad de la persona.
Por esta razón te decimos lo que revelan las arrugas de tu rostro.

1. Líneas tenues en la frente. De acuerdo con la experta Rose Rosetree, éstas hablan de una persona con un pensamiento muy activo, con intereses en diversos aspectos de la realidad.
2. Arrugas verticales. La ira y el enfado se manifiestan en estas señales; si parten del ojo izquierdo, ese enojo tiene que ver con la vida personal, mientras que si se originan en el derecho están vinculadas con la carrera profesional o la vida pública.
3. Ceño. Es una persona propensa a enojarse. ¡Explosiva! Indica Rosetree.
4. Tristeza. Hace que la comisura de los labios se ladee hacia abajo.
5. líneas profundas que “enmarcan” la boca. Indican que se ha sufrido por un tiempo prolongado.
6. Hoyos en mejillas. Rasgo de belleza, pueden revelar que la persona ha atravesado situaciones realmente difíciles.

7. "Patas de gallo". Indican que esa persona acude a consejos externos, a amigos y familiares, para superar las contrariedades de la vida.
8. Ojeras. Señalan que la persona es introvertida, y acude a lo más profundo de si misma para encontrar el valor o lo necesario para manejar las situaciones difíciles.
9. Arrugas que se marcan desde la boca hasta la barbilla. Indica pesimismo, ya que se trata del músculo de la desilusión, que puede aparecer en la niñez. La persona es consciente de lo que le fastidia.
10. Arrugas que se forman en la parte externa de la frente, por encima de la cola de las cejas, así como en el borde del ojo. Son arrugas arqueadas que indican gran capacidad de sorpresa. Demuestran una gran capacidad intelectual.

Una buena forma de retardar la aparición de arrugas es a través de una buena alimentación y una dosis de ejercicio diario. ¡Inténtalo!

Masaje Rose Therapy

Es un tratamiento holístico que se realiza con productos 100 % naturales.
Se trabaja tanto a nivel mental como corporal sobre el sistema linfático inmunitario y digestivo, así como a nivel dérmico.
El secreto de rose therapy es su aceite esencial absoluto de rosas búlgaras.
Un aceite exquisito y distinguido que incrementa el equilibrio emocional.
Conseguiremos un efecto antiarrugas regenerador depurador y ansiolítico .
A nivel mental sus beneficios son bienestar absoluto y  equilibra el organismo ayuda en los estados emocionales.
Esta terapia se combina con la fuerza de los cuarzos rosas y el sistema vietnamita del Dien·Cham
Rose Therapy es una terapia manual, rica en aceites esenciales, aromaterapia, y llena de una sinergia de demostrables efectos beneficios sobre el organismo, la piel y la salud en general.

Cuidados básicos: Del novio antes de la boda

Hace ya un tiempo que los chicos no sólo se limitan a afeitarse y recortar su barba.  Ahora se depilan las cejas y se preocupan por su piel. 
Si tú también quieres ser el más guapo el día de tu boda toma nota de los cuidados a seguir.

Empezamos por el cuidado que siguen la mayoría: el afeitado. El secreto para que éste sea mejor y más duradero no sólo radica en el "cómo" se realiza el afeitado. Mantener la piel limpia, hidratada y protegida es fundamental para un resultado perfecto.
La piel del hombre es más resistente que la de la mujer, pero además de sufrir las inclemencias medioambientales, está sometida al castigo de las cuchillas. Por este motivo necesita productos específicos. Además, la dermis masculina es, por regla general, más gruesa que la de la mujer, tiene los poros más grandes y segrega mayor cantidad de sebo (grasa).
Para llegar bien guapos al altar es fundamental implementar una rutina regular:
Higiene facial

Para empezar es preciso limpiar la piel dos veces al día, todos los días (una por la mañana y otra por la noche) con un jabón específico. Muchos chicos usan el mismo jabón o el gel de ducha que utilizan para el cuerpo y esto es un grave error. La piel del rostro sufre más que la del cuerpo al estar más expuesta a las agresiones externas y un jabón o el gel de ducha puede irritarla y resecarla.
Hidratación
Como ya hemos comentado, la piel del hombre es más gruesa y más grasa por lo cual las arrugas y líneas de expresión tardarán más en aparecer. Pero por otro lado, una vez que aparezcan serán más profundas. Es por esto que después de limpiarla, es fundamental hidratar la piel con una crema o fluido hidratante libre de aceites. A partir de los 30 o 35 años se aconseja utilizar cremas hidratantes anti edad para empezar a prevenir arrugas. En cualquier caso es muy importante que la hidratante escogida contenga protección con SPF 15 o mayor. Para el contorno de ojos, la zona más delicada del rostro emplead una crema de contorno específica. Debéis aplicarla justo antes de la hidratante sólo en la zona alrededor de los ojos.
Exfoliación

El último paso que debéis incluir en vuestros cuidados habituales es la exfoliación. Debe realizarse entre una y dos veces por semana con un gel exfoliante. De esta manera se eliminan las células muertas y se limpia la piel a fondo. Además la exfoliación ayuda a prevenir que el vello nazca bajo la piel por lo que se convierte en una gran aliada del afeitado.
Por supuesto, cualquier tratamiento o pauta de belleza obtiene mejores resultados si se sigue una dieta sana y un estilo de vida saludable. Y si después de todos estas pautas os habéis quedado con ganas de más, siempre podéis hacer uso del maquillaje masculino el día de vuestra boda.

Calma y relaja tu piel

PHYRIS ESSENTIALS Calm & Even  
 Su Complex Anti Stress regenera la piel sensible y enrojecida mientras que el extracto de lavanda suaviza las líneas de expresión.
Descripción:
Esta ampolla de ingrediente activo inmediatamente calma, relaja y reduce el enrojecimiento para una tez tranquila y suave.
El extracto de lavanda relaja y suaviza las líneas mímicas, mientras que el Complejo Anti Stress alivia las irritaciones y armoniza la tez en general, para una piel calmada y relajada.
Ingedientes: El extracto de lavanda relaja las líneas mímicas, lo que contribuye a una apariencia de piel juvenil.

Masaje Kobido

Masaje Kobido
El masaje facial japonés fue desarrollado para aumentar la salud y la longevidad, poniendo énfasis en la prevención antes que en la cura.
Correctamente administrado, aumenta la belleza (ayuda a prevenir arrugas y manchas de edad), remueve toxinas del rostro y equilibria el Chi o energía vital para mejorar la salud general. Kobido es una rica combinación de modernos métodos faciales y conceptos asiáticos tradicionales.
Movimientos de percusión rápidos, amasamiento, digitopresión, golpecitos, diagnóstico facial y terapia de los meridianos y puntos de acupuntura se combinan estratégicamente para crear un tratamiento facial revolucionario.
Las etapas del tratamiento comprenden: Masaje y Energía.
La etapa del masaje se compone de técnicas de manipulación facial suaves y profundas, a la vez que preparan al rostro para la segunda fase, que produce un efecto de lifting natural sin la necesidad de utilizar agujas como en la acupuntura.

Emulsión limpiadora facial ONC DERMOLOGY

Emulsión limpiadora facial de acción intensiva que contribuye, además de limpiar confortablemente y en profundidad, a restaurar el equilibrio cutáneo y la vitalidad natural de la piel.
Ingredientes activos: aceite de baobab, extracto de mango, extracto de aguacate, aceites de jojoba, pepita de uva y oliva; manteca de Karité y vitaminas E y F.
CARACTERÍSTICAS:
– Respeta y mantiene el manto ácido y el manto hidrolipídico de la piel
– No contiene tensioactivos
– Elimina las impurezas por disolución
– No requiere abundante agua, minimiza la deshidratación e irritación de la piel
MODO DE EMPLEO:
-Aplicación suavemente tres o cuatro pulsadores del producto en rostro, cuello y escote.
-Dejar actuar durante 1 o 2 minutos.
-Retirar con una gasa de algodón o una toalla suave (sin suavizante) humedecida en agua templada (nunca fría ni caliente) con pequeños toques sin friccionar.
Presentación: 200 ml

10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana

Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido por siglos.
Los dos mayores son su fuerte poder antibacterial, antiviral y los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y depurativo del hígado.
Los limones contienen muchas sustancias, en especial el ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, bioflavonoides, pectina y limoneno, que promueven la inmunidad y combaten la infección.
Estos son los 10 beneficios de beber agua tibia de limón cada mañana.

¿Cómo se prepara el agua tibia con limón?
Debes utilizar agua purificada y esta debe estar tibia, no hirviendo. Evita el agua fría, ya que nuestro cuerpo tarda en procesarlo y se necesita más energía para procesar el agua helada que la tibia. Utiliza siempre los limones frescos, orgánicos si es posible, y nunca el jugo de limón embotellado nunca. Exprime 1/2 limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas.
Los beneficios del agua tibia
1. Ayuda a la digestión
El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica similar a la saliva y el ácido clorhídrico de los jugos digestivos, alienta al hígado para producir la bilis, un ácido que se requiere para la digestión. Los limones también son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a aflojar las toxinas en el tracto digestivo.
Las cualidades digestivas del jugo de limón ayudan a aliviar los síntomas de indigestión, como el ardor de estómago, los eructos y la distensión abdominal. American Cancer Society recomienda agua de limón caliente para los enfermos de cáncer para ayudar a estimular los movimientos intestinales.
2. Limpia tu sistema, es un diurético
El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados en parte porque los limones aumentan la tasa de orinar en el cuerpo. Por lo tanto, al tomar jugo de limón las toxinas se liberan a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario. El ácido cítrico de los limones ayuda a maximizar la función de la enzima, que estimula el hígado y ayuda a la desintoxicación.
3. Estimula el sistema inmunológico
Gracias a su cantidad de vitamina C, el limón es un gran aliado para fortalecer el sistema inmunológico.
Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para luchar contra los resfriados.
Son ricos en potasio, lo que estimula el cerebro y la función nerviosa.
El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones posee efectos antiinflamatorios y se utiliza como apoyo complementario para el asma y otros síntomas respiratorios, además de que mejora la absorción de hierro en el cuerpo.
El hierro juega un papel importante en la función inmune. Los limones también contienen saponinas, que muestran propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a mantener el frío y la gripe a raya. Los limones también ayudan a reducir la cantidad de flema producida por el cuerpo.
4. Equilibra los niveles de pH
Los limones son uno de los alimentos más alcalinizantes para el cuerpo. Claro, que son ácidos por su cuenta, pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos (el ácido cítrico no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado). Los limones contienen tanto ácido cítrico como ácido ascórbico, ácidos débiles fácilmente metabolizados en el cuerpo permitiendo que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre. Los estados de enfermedad solo se producen cuando el pH del cuerpo es ácido. Beber agua de limón con regularidad puede ayudar a eliminar la acidez total del cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones, que es una de las principales causas del dolor y la inflamación.

5. Limpia la piel
Además de limpiar la cara, el jugo de limón también es muy bueno para limpiar las manos y para la piel grasa.

El componente de la vitamina C, así como otros antioxidantes, ayudan a disminuir las arrugas y las manchas y ayuda a combatir los radicales libres. La vitamina C es vital para una piel sana y radiante, ya que su naturaleza alcalina mata algunos tipos de bacterias conocidas por causar acné.
En realidad, puede ser aplicado directamente a las cicatrices o manchas de la edad para ayudar a reducir su apariencia. Dado que el agua de limón depura las toxinas de la sangre, también puedes ayudar a mantener la piel clara de los defectos de adentro hacia afuera. La vitamina C contenida en el limón rejuvenece la piel desde el interior de tu cuerpo.
6. Te da energía y mejora tu estado de ánimo
La energía que un ser humano recibe de los alimentos proviene de los átomos y moléculas de los alimentos. Cuando los iones cargados de positivos de los alimentos entran en el tracto digestivo e interactúan con las enzimas cargadas de negativos se produce una reacción.
El limón es uno de los pocos alimentos que contienen iones con carga más negativa, proporcionando a tu cuerpo más energía cuando entra en el tracto digestivo. El aroma de limón también tiene propiedades energizantes y mejora el estado de ánimo. El olor del jugo de limón puede mejorar tu estado de ánimo y ayudar a despejar tu mente. El limón también puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión.
7. Promueve la curación de las heridas
El ácido ascórbico (vitamina C) que se encuentra en los limones, promueve la curación de heridas y es un nutriente esencial en el mantenimiento de la salud de los huesos, tejido conectivo y cartílago.
Como se ha indicado previamente, la vitamina C también muestra propiedades antiinflamatorias. En conjunto, la vitamina C es un nutriente esencial en el mantenimiento de la buena salud y la recuperación del estrés y las lesiones.

8. Refresca el aliento
Como tratar las aftas de la boca con remedios naturales
El limón, la menta o el yogur, grandes aliados para eliminar el mal aliento. Además de un aliento más fresco, los limones ayudan a aliviar el dolor dental y la gingivitis.
Ten en cuenta que el ácido cítrico puede erosionar el esmalte dental, por lo que lo mejor es cepillarse los dientes antes de beber el agua de limón o esperar una cantidad significativa de tiempo para cepillarte los dientes después de tomarlo.
 Además, puedes enjuagar la boca con agua purificada después de terminar su agua de limón.
9. Hidrata tu sistema linfático
El agua tibia de limón ayuda al sistema inmunológico mediante la hidratación y la reposición de los fluidos perdidos en el cuerpo.
Cuando tu cuerpo se ve privado de agua puedes sentir los efectos secundarios, que incluyen: sentirse cansado, lento, disminución de la función inmune, estreñimiento, falta de energía, presión arterial baja / alta, falta de sueño, la falta de claridad mental, etc.

10. Ayuda en la pérdida de peso
Las propiedades del limón para adelgazar son muy conocidas y valoradas. Es un excelente desintoxicante, y desinflamarte y contiene grandes cantidades de vitamina C con propiedades antioxidantes.
Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a combatir los antojos. Los estudios han demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina, tienden a perder peso más rápido

¿Para qué sirve la manteca de karité?

Si has oído hablar de la manteca de karité y no sabes qué es, te diré que se trata de un extracto que se saca de las nueces de un árbol africano del mismo nombre.
Su alta concentración de ácidos grasos le confiere importantes propiedades curativas y hace que este producto sea más perseguido que la mantequilla o la manteca de cacao.
He aquí entonces algunos datos sobre para qué sirve la manteca de karité y sus propiedades más importantes para la salud.

Propiedades de la manteca de karité
Antiinflamatorio

La manteca de karité contiene un compuesto llamado ácido cinámico, cuyo efecto en el tejido humano es de antiinflamatorio. Por otra parte, los estudios han sugerido que su uso combate el desarrollo de tumores y carcinomas.
Antioxidantes
Este producto contiene vitaminas A y E, así como otros compuestos antioxidantes, lo que favorece la eliminación de los radicales libres y protege del daño de los rayos ultravioletas.
Beneficios de la manteca de karité
La manteca de karité suele usarse para reducir cicatrices y estrías, así como irritaciones de la piel tales como eczemas, psoriasis, quemaduras solares, etc. Su aplicación tópica es muy buena pues se absorbe muy fácilmente por la piel sin dejar rastros grasientos.
Algunos de sus beneficios son:

-Excelente humectante para la cara y el cuerpo en general.
-Hidrata el cuero cabelludo reseco.
-Alivia las molestias de las quemaduras solares.
-Le da brillo a la piel seca.
-Es un buen calmante para las lesiones leves, como la dermatitis del pañal.
-Elimina manchas y arrugas.
-Ablanda callos y ayuda a la curación de las ampollas.
-Puede ser usada en los labios y en la piel como protector de los embates medioambientales.
-Previene las estrías del embarazo.
-Provee de brillo y lozanía al cabello.
-Sirve para el tratamiento del acné.
-Suaviza el tono de la piel.
-Se utiliza en la curación del eczema leve o moderado.
-Restituye la flexibilidad natural de la piel.
-En los hombres, es ideal para reparar la piel despues del afeitado
Precauciones
Dependiendo del método de extracción, la manteca de karité tiene diferentes grados.

La recomendable es la refinada o de grado A.
Si una persona es alérgica a los frutos secos debe consultar a un médico antes de hacer uso de la manteca de karité.
La manteca de karité es un excelente producto natural para ser usado en la piel y el cabello, a cuya salud le aporta diversos beneficios. Anímate a incorporarla en tu vida cotidiana y cuéntanos cuáles fueron tus resultados.

El invierno, buena época para hacerte un peeling

Los meses de inverno resultan una buena época para renovar la piel debido a que los rayos ultravioleta responsables de las quemaduras y de la aparición de melanomas tienen una intensidad menor.
Por eso, ahora es un buen momento para hacerte un peeling y estimular la regeneración del tejido cutáneo.
El peeling químico acelera el proceso de descamación natural de la piel arrastrando células muertas e impurezas, oxigenando los tejidos y reactivando los mecanismos de regeneración y renovación celular.
Después del peeling se incrementará el grosor de la epidermis, dejando un aspecto más joven y lozano además de aumentar la elasticidad y luminosidad.
Es importante que sepas que sólo lo puede aplicar un especialista en dermocosmética, que es la persona que determinará el peeling más adecuado en función de las características de tu piel.
Para que los resultados sean un éxito total hay que evitar riesgos.
Por eso, y aunque sea invierno, hay que usar protección solar la semana previa para que el peeling penetre uniformemente y, también la posterior.
Al eliminar las capas superficiales de la piel, ésta se encuentra desprotegida mientras no complete su ciclo de regeneración.
Si lo hacemos así, en primavera estaremos preparados para poder tomar los primeros rayos y adquirir un bronceado realmente bonito.
Para renovar tu piel en profundidad, en Coco Montesinos te recomendamos los peelings químicos, conseguirás oxigenar los tejidos y arrastrar las células muertas e impurezas. 
Después del peeling, te sorprenderá la elasticidad, la luminosidad y el aspecto rejuvenecido de tu piel.

Cuidados de la piel en invierno

Siempre hay que prestar atención a nuestra piel y a todos los factores tanto externos como internos que pueden dañarla.
El invierno viene cargado de agresiones que pueden deteriorar la salud de nuestra epidermis, resecarla, y hacer que envejezca de una forma notable.
Por suerte, hay trucos, tratamientos y productos que mantendrán al invierno a raya.
Con la caída de los termómetros, lo que más nos apetece es subir la temperatura de la calefacción y refugiarnos en una buen manta, pero ¿has pensado alguna vez en cómo le viene esto a tu piel?
Durante el invierno nuestra piel sufre el cambio brusco de temperaturas y la exposición directa al viento frío típico de esa estación, lo que hace que cada día nuestra piel esté duramente castigada.
Si quieres saber cómo cuidarla y proteger tu rostro de todas las agresiones del invierno, sigue leyendo.
1. Limpieza en profundidad
Aunque a menudo la pereza haga que evitemos el momento de desmaquillarnos completamente, este paso es fundamental para el cuidado de nuestro rostro, no sólo en invierno, sino todos los días. Conviértelo en algo parte de tu rutina. Lava tu cara en profundidad con un jabón indicado para ello, no te olvides que siempre hay que tratar con la máxima delicadez este órgano tan preciado.
Usa previamente productos desmaquillantes para eliminar la siempre resistente máscara de pestañas y todo el maquillaje de ojos.
2. Hidratación
Resulta muy evidente que demos hidratar nuestra piel, pero es un paso que se suele descuidar. Piensa que una buena crema hidratante actúa como un escudo ante las agresiones del día a día, y más aún en invierno cuando el cambio de temperaturas reseca notablemente la superficie cutánea.
Hazte con una buena crema hidratante para utilizarla cada día antes de tu maquillaje, y con una crema de noche para aplicar justo antes de dormir.
Tu piel volverá a estar jugosa y sana.
El contorno de ojos se puede convertir en el producto estrella dentro de tus cuidados, ya que le aportará hidratación a piel que se encuentra alrededor de los ojos y que es tan sensible.
En el mercado ya puedes encontrar bases de maquillaje que cubren esta importante función, y que hidratarán tu piel a la vez que le darán el color y la textura que mejor se adapte a tus gustos.
Pero la hidratación también viene de dentro. Es importante que bebas mucha agua y sigas una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, para mantener tu piel siempre hidratada.
3. Exfoliación
Una o dos veces por semana, exfolia tu piel para deshacerte de las células muertas, y dejar que tu piel respire mejor.
En cuanto comiences a hacerlo regularmente, notarás la diferencia.
Tu piel estará más suave que nunca, y además notarás como las propiedades de las cremas que uses posteriormente, penetrarán mucho mejor.
4. Mascarillas
Las mascarillas llegaron hace muchos años a nuestra vida, y son ya algo básico para los cuidados en clave beauty. Las hay de mil tipos, texturas y componentes, y siempre son una buena excusa para disfrutar de un momento a solas en la más pura relajación.
Si te aplicas una mascarilla al menos una vez por semana, tu piel te lo agradecerá.
5. Mantén las temperaturas bajo control
Como ya te hemos dicho, la diferencia de temperaturas que experimentamos durante el invierno, es muy perjudicial para la piel. Al caminar por la calle, sufrimos el frío directamente sobre nuestra cara, y cuando entramos a cualquier establecimiento, la alta calefacción, hace que nuestra piel se reseque considerablemente.
En estos momentos es cuando entra en acción la crema hidratante.
Otro elemento que puede resecar es el agua caliente.
En invierno, a menudo pecamos en darnos duchas con agua muy caliente, para entrar en calor. Esto, aunque muy reconfortante para nosotras, es muy agresivo para la superficie cutánea, ya que elimina el manto hidrolipídico de nuestra piel.
Este manto es una capa protectora de la piel, que sirve para mantener la hidratación de la misma.
Y ahora que ya conoces estos tips, ¿a qué esperas para proteger tu piel como es debido?
Seguro que ella te lo agradece, y tú misma te ves mucho más guapa.

Cómo perder peso después de Navidad

Comidas con los compañeros de trabajo, los amigos, la familia, encuentros alegres, unos más obligados que otros, que vienen a reconfortar el espíritu y a dar al traste con nuestras expectativas de peso.
 Pero intentar ponerse a dieta en medio de estas fechas y nadar contracorriente es sobre todo perjudicial para el equilibrio emocional.
Es por eso que en estos días intentaremos perder peso racionalizando nuestra nutrición con una alimentación más ligera, que permita a nuestro cuerpo deshacerse de lo que nos sobra. Nutrición saludable, deporte y aparatología se alían para reducir los estragos de los banquetes navideños y empezar el año con energía renovada y ganas de comerse el mundo. Que no engorda.
Alimentos para bajar de peso
Los caldos de verduras y las sopas, junto con las ensaladas y los pescados a la plancha tienen que convertirse en los platos estrella después de un día de comidas abundantes.

Los líquidos ayudan a eliminar grasas acumuladas y los alimentos ricos en proteínas cocinados de manera ligera activarán nuestro metabolismo ayudando a quemar calorías.
No picar entre comidas, dar la espalda a las salsas y tomar raciones más pequeñas son trucos a tener en cuenta.
La fruta también se va a convertir en un potente aliado para controlar nuestro peso.
En invierno, las manzanas, los kakis, y toda la variedad de cítricos de temporada se agradecen a cualquier hora del día.
Aunque con ello no limpiemos hasta el último recuerdo del cordero y su guarnición, si lo acompañamos de una dieta ligera y un buen paseo sí que nos situaremos en la casilla de salida de antes de los atracones.
Batidos verdes
En este punto, también se puede echar mano de los batidos detox que tan de moda se han puesto.

De todos ellos, los “verdes”, sin ser la panacea que todos buscamos, nos van a ayudar a facilitar las digestiones, a mejorar la calidad del sueño, a eliminar toxinas y a bajar peso manteniendo nuestro nivel de energía.
Se les denomina verdes por el alto contenido de clorofila de sus ingredientes, donde las verduras de este color suponen un 40% del contenido mientras que el otro 60% lo suman las frutas.
La mayoría de estos zumos tienen una base de pepino, manzana (sin pelar) y limón (1/2) y a ello se le puede agregar 1 taza de espinacas, zanahorias, una ralladura de jengibre que le dará un gusto cítrico o perejil, y siempre añadiendo el doble del peso de los ingredientes en agua.
Ejercicio moderado
Bueno, también tiene algo que decir al respecto, y él nos aconseja aprovechar el fin de semana para salir de casa y ejercitar el cuerpo al aire libre.

Paseos matutinos, utilizar los bancos de los parques para hacer flexiones o sentadillas, hacernos con un elástico y tonificar músculos en cualquier sitio agradable de la ciudad.
También es un buen momento para salir a correr o coger la bicicleta y darse un buen paseo. En esta época proliferan las citas deportivas diseñadas para aficionados hasta los recorridos montañeros con cualquier excusa o las carreras urbanas.
Cualquier motivo es bueno para hacer deporte y hacerle un favor a nuestro peso.
Pero si la elección es salir de la ciudad y aprovechar una salida hacia el monte, tres horas de senderismo estimulan el cuerpo y la mente ,y sobre todo compensan de todo aquello que no se hace regularmente al entrenar.
Esta actividad física tiene como ingrediente fundamental la compañía: la familia o los amigos son el mejor estímulo para compartir tiempo y ejercicio.

Churros con chocolate

Churros con chocolate es un plato típico de la gastronomía de España difundido en países como México, Argentina, Chile, Uruguay y Venezuela desde hace más de un siglo.
Se consume como desayuno a horas muy tempranas y en algunas ocasiones se sirve como merienda. Es un alimento típico de España que se toma frecuentemente durante los meses fríos de invierno.
Este desayuno es un contraste de sabores equilibrado, la dulzura amarga del chocolate mezclada con los aromas salados y aceitosos del crujiente churro hacen una pareja ideal.
Historia del Churro  Desayunar con churros en Madrid se remonta casi a comienzos del siglo XIX, es muy posible que el churro fuera dado a conocer en las ferias ambulantes que rondaban frecuentemente por la capital.
Seguro que la popularidad del churro o de su variante más grande, la porra como desayuno fue creciendo hasta ser altamente popular debido a su bajo costo, por aquellos entonces se denominaba fruta de sartén.
Por otra parte el chocolate tiene una historia más larga, cuya invención y nombre nos remontan a México y sus culturas prehispánicas, y es derivado del cacao originario también de México, donde en su momento fue moneda de uso corriente entre pueblos precolombinos de Mesoamérica.
 Dados estos dos elementos (chocolate y churros) se desconoce el instante exácto entre el siglo XIX y comienzos del XX en el que se inventa esta pareja de desayuno (algunos dicen sin detalles que pudo haber nacido en torno a los años 1920), quizás la sabiduría popular fuera la que indicó de forma espontánea la idoneidad de este emparejamiento.
En el recetario tradicional español encontramos distintas recetas para hacer churros caseros paso a paso. La receta que os propongo es sumamente sencilla de realizar y podemos elaborarla para niños con alergia al huevo.
Ingredientes:
-300 gramos de leche
-200 gramos de harina
-1 cucharadita de sal
-Aceite para freir
-Azúcar para espolvorear

Preparación de los churros caseros
 En una cazuela amplia ponemos a calentar la leche con la sal hasta que rompa a hervir. Retiramos del fuego y añadimos la harina de golpe removiendo y mezclando todo rápidamente, evitando que queden grumos.
Dejamos reposar esta masa cubierta con un paño o film de cocina durante sólo unos minutos porque al enfriarse endurece y es más difícil de trabajar.
Ya tenemos la masa preparada, Calentamos abundante aceite de girasol o de oliva suave en una sarten honda a temperatura moderada.
 Ponemos parte de la masa en la churrera en la que habremos colocado un disco de estrella. Enroscamos y empujamos el émbolo. A medida que empujamos va saliendo la masa del churro por el orificio , cortamos a la medida deseada con un cuchillo o con el dedo y freímos en el aceite que no debe hervir para conseguir unos churros dorados por fuera y cocidos por dentro.
 Retiramos a una fuente en la que habremos colocado un papel de cocina para absorber el exceso de aceite y espolvoreamos con azúcar.
Sólo nos queda preparar un buen chocolate caliente…….y a disfrutar! 

Agua Detox

Seguro que una de tus promesas para el inicio de año a sido perder peso y seguramente ya estás buscando una opción para reducir peso y eliminar la grasa corporal. Una de las mejores formas de perder peso es aumentar el consumo de agua.
Si a ese agua le añadimos algunas frutas, hortalizas y hierbas medicinales multiplicaremos sus beneficios, y ayudaremos a desintoxicar nuestro organismo.
La receta ideal para reducir la grasa abdominal y eliminar líquidos es añadir al agua que consumimos pepino, limón y hojas de menta.
La menta es un poderoso antioxidante que nos ayuda a perder peso al favorecer la digestión y la eliminación de grasas y toxinas. Ayuda también a reducir la hinchazón abdominal.
El limón es una importante fuente de vitamina C, pero también contiene vitaminas del grupo B, vitamina E y minerales. Su alto contenido en vitaminas refuerza el sistema inmunológico. Limpia el hígado y la vesícula biliar al estimular las secreciones biliares. Mejora el proceso digestivo y ayuda asimismo a metabolizar las grasas.
El pepino gracias a su alto contenido en agua ayuda a hidratar nuestro organismo. Elimina el ácido úrico, por lo que se suele utilizar en dietas depurativas. Es diurético y tiene efectos laxantes. Al mismo tiempo ayuda a reparar la mucosa intestinal y estomacal.
Preparar tu agua detox es muy sencillo.
Solo tienes que añadir a un litro de agua mineral varias hojas de menta y algunas rodajas de pepino y limón.
Deja que la mezcla repose durante 8 horas en la nevera antes de consumir.