Como haces el amor según tu signo zodiacal

Aries: Tanto los arianos, como las nacidas bajo este signo son gente de carácter fuerte. En ocasiones tienen la facultad de parecer “amargados” y los demás tienden a percibirlos como personas desagradables.
A la hora del sexo son realmente salvajes y creativos.
Les gusta dominar la relación y suelen ser un poco egoístas con aquello de satisfacer a su pareja, sin embargo sus relaciones son tan intensas que sin darse cuenta han llevado a su compañero al éxtasis glorioso y eterno.
Lo malo es que pueden ser tachados de violentos y fríos justo al terminar el sexo. Son de poco hablar en la cama, más bien “al pan, pan, al vino, vino y a eso…pues eso!

Tauro: Amar a alguien de Tauro es amar al amor. Son realmente tiernos y cariñosos cuando aman, su entrega es total y si bien es cierto suelen ser reservados y poco expresivos y en ocasiones fuertes de carácter cuando encuentran una pareja que les atraiga, sus relaciones son plenas e intensas. Cuando tienen sexo son muy originales y no dicen que no a “nada”. Se preocupan por dar, más que por recibir, por lo que una relación sexual con alguien de Tauro es sencillamente exquisita. Son tiernos, sus besos hablan más que las caricias…sus ojos son de mirada tan fuerte y profunda que con una sola, muchas veces logran excitar a sus respectivas parejas. Son fieles y jamás te aburrirás en la cama de un(a) torito(a).

Géminis: Los amantes geminianos son tranquilos, nobles y muy sensibles. Su amor por la pareja les hace ser incondicionales, lo que implica amor a cambio de nada. Son incansables y durante una sola noche pueden dar el doble de amor que cualquier otro signo del zodiaco. Su entrega absoluta también los lleva a ser muy dependientes de la pareja, lo que tiende a hacerlos de cierto modo inseguros y a veces inestables y celosos. La gente de géminis adora las experiencias recreadas, por lo que no es de sorprender que las parejas de geminianos vivan romances “como de película”.

Cáncer: Los cangrejitos y las cangrejitas suelen ser los amantes más tranquilos del zodiaco. Muchas veces rayan en la timidez y no esperes grandes gritos o poses extrañas durante el acto sexual, claro que hay sus excepciones. Por otro lado cuando sienten que están enamorados, los nacidos bajo el signo de cáncer son capaces de dar mucho más de lo que acostumbran. Su forma de hacer el amor, es muy convencional, pero también es cierto que buscan el placer, tanto propio, como el de la pareja. Para ellos el amor se puede demostrar de mil y una formas además del sexo, son detallistas y cuando tienes a alguien de cáncer, enamorado y en tu cama, no necesitarás de viagra o de afrodisíacos, con ellos basta y sobra.

Leo: Dejarse amar por una persona del signo de Leo es más fácil que amarla. Son sumamente exigentes y no cualquiera les hará sentir sensaciones placenteras. Las leoncitas son muy juguetonas y cariñosas, para ellas el preámbulo es tal vez hasta más excitante que el mismo clímax de la relación. Igualmente los leones gustan de seducir, rodear, coquetear y simplemente estimular a su presa al grado de acorralarla y después “devorarla” lentamente, disfrutando cada bocado como un manjar de los dioses. Los leo además odian fingir, por lo tanto en el “preciso” momento sabrás si has sido una relación satisfactoria para Leo o por el contrario, el peor chasco de cama en su vida. Es duro, pero así son “los reyes de esta selva”.

Virgo: La entrega es lo que caracteriza a una mujer u hombre regidos por el signo de virgo. Son excelentes amantes, muy comprometidos con su pareja y preocupados por dar el placer extremo. Eso sí, jamás esperes que unos requisitos indispensables, cada uno es diferente y tiene su propia lista de prioridades. En otras palabras para virgo el sexo es algo completamente natural siempre y cuando impere el aseo, el respeto y sobretodo el amor. Las chicas de virgo más allá del placer, buscan el compromiso y son muy pocas las que se irían a la cama “sólo por hacerlo”. El hombre no es tan reservado, pero suele ser fiel y desinhibido cuando tiene sexo con una mujer fija.

Libra: Equilibrio total y un horario determinado. Para los nacidos bajo las influencias libranas es importante que su pareja respete la cama, es un santuario en el que no sólo de derrama el placer, también es la “fábrica” de hijos, por lo que procuran llevar siempre a la persona ideal. No es de sorprender que los libranos sean de los que hagan un horario para tener relaciones durante la semana y es casi una utopía que puedan incumplirlo. Si te enamoras de alguien de Libra no permitas que el sexo se convierta en rutina, para ellos es algo delicioso y como tal debe ocupar un ordenado espacio dentro de su esquema de prioridades. Son románticos y les gusta hacer el amor hasta cansarse pues la próxima vez será hasta que el horario diga.

Escorpio: Dicen que es el signo más sexual del zodiaco. Para los escorpiones el sexo es fundamento de vida. No por gusto es el signo que rige los órganos genitales y la fecundidad. Son amantes extremos y hay de todo. Va a depender mucho de su ánimo y de la pareja, la intensidad de la relación. Si están realmente enamorados serán ardientes y apasionados. Si por el contrario, la contraparte sexual no es más allá que una aventura, su preocupación por hacerla sentir no será tan importante como la de sentir ellos mismos. Un escorpión al que le guste tener sexo contigo será un escorpión enamorado para siempre. Son muy visuales, es decir la mayoría de las veces el sexo les entra por los ojos. Suelen ser locos, creativos y experimentales, así es que si un escorpión o escorpiona te pide sexo en la parada de bus, simplemente no te resistas y hazlo!

Sagitario: No es fácil comprender la sexualidad humana, mucho menos la de un sagitariano. Son algo complicados pero quien les sepa llegar ganarán un espacio no sólo en su corazón sino en su cama. A la hora de “hacerlo” son apasionados, poco convencionales y por complacer a la pareja serían capaces de hacer algunas cositas “diferentes”. Son muy sensibles al tacto, por lo que las caricias por el cuerpo muchas veces le roban la calma. Por otro lado el grado de sexualidad aumenta en la medida que la contraparte sepa “encenderlos”, después un sagitariano “emberracao” será un sagitariano feliz y sexualmente satisfecho…pues se encargará del resto.

Capricornio: Los nacidos bajo este signo son muy fogosos, tanto así que es uno de los pocos signos del zodiaco que en realidad pueden (sólo por necesidad) mantener más de una relación simultanea. No nos referimos a orgías, por el contrario, son demasiado discretos con su sexualidad. Lo que sucede es que su elevada temperatura lívida les permite tener más de un compañero de cama (a horas y en lugares diferentes romances). generalmente no duran mucho (por lo menos en contrario puede ser excesivamente largos sin apagar esa llama inicial que los prendió de su pareja. Las chicas de Capricornio suelen llevar el control en una relación y buscan ser amadas y respetadas por lo que son y no por lo que puedan hacer sentir, por el contrario el amigo de capricornio es más bien casanova y busca sembrar buena reputación (sexual) entre sus amantes.

Acuario: Amor es la palabra clave para alguien de Acuario. Su estrategia es el coqueteo descarado, pero elegante. A la hora del sexo son realmente relajados. Sus sensaciones son muy importantes, por lo que se dejan llevar, cierran sus ojos y sólo los abrirán en el momento que lograron sentir “eso” en su cuerpo. De no ser así no esperes una llamada de tu acuariano (a) para una segunda cita. Acuario busca el momento más especial para prender a su pareja. Aman y son amados, disfrutan del sexo, siempre y cuando la contraparte lo haga también. Para la gente de Acuario el compromiso es importante, por lo que antes de tomar una decisión tan importante como la del matrimonio, habrán tenido que vivir muchas experiencias.

Piscis: Los pececitos suelen ser “resbalosos” o “escurridizos” . Su carácter a veces tierno y a veces todo lo contrario los hacen atractivos para el sexo opuesto. Prefieren ser amados, pero cuando les toca responder “agárrense” son muy cumplidos y sensuales. Son libres y muchas veces infieles, no dudes que con cada amante aprenden algo y si eres liberal conseguirás que te lo enseñe (lo que aprendió) además compartirá con otras parejas lo más maravilloso que obtuvo de tu sexualidad. Los chicos de piscis suelen ser muy caballeros en la cama, pero cuando se aburren es mejor que comiences a explotar tus más íntimos bienes sexuales, para que los mantengas retenidos por más tiempo en tus redes de placer y lujuria.

Sentarse en “W”

No deje nunca que los niños se sienten de esta manera!
Sentarse en “W” se refiere a la postura adoptada por los niños cuando se sientan en el suelo con las piernas colocadas en forma de “W”, que es una de las varias posiciones que el niño pueda tomar cuando juega.
Pero esta posicion causa problemas que la mayoria de las personas desconocen.
Al sentarse en la “W”, las caderas están en el límite de la rotación interna, lo que predispone al niño a futuros problemas ortopédicos importantes.
En esta posición anormal, el riesgo de luxación de cadera es preocupante.
Esta posición también favorece la instalación de acortamiento muscular y contracturas. Los cirujanos ortopédicos advierten que también pueden afectar el desarrollo del hueso, lo que favorece la anteversión de la cabeza femoral y la rotación interna de la tibia.
Con la postura en “W”, el niño experimenta un gran aumento en la base de apoyo en comparación con otras posturas, garantiza una mayor estabilidad y menos necesidad de ajustes posturales. El centro de gravedad apenas supera su base de apoyo, por lo tanto los músculos del tronco tienen poco trabajo para mantener el equilibrio. Obviamente el equilibrio y la estabilidad son cosas buenas, pero la inestabilidad también es esencial para los niños desarrollar en reacciones posturales y la fuerza en los músculos del tronco.

El problema es que la “W” es tan estable que no permite al niño a ejercitar el equilibrio, también la rotación límites tronco y las transferencias de peso laterales como las que hacen para alcanzar un objeto.
Como resultado, ocurre un retraso en la adquisicion de control y el equilibrio debido a la falta de uso. Además, la falta de transferencias laterales y la capacidad de cruzar la línea media (usar su mano izquierda para alcanzar un objeto a la derecha del cuerpo), el niño tiende a utilizar su mano derecha en el lado derecho del cuerpo y la mano izquierda en lado izquierdo del cuerpo, lo que afecta el desarrollo de la mano dominante.
La forma más fácil de prevenir las complicaciones es evitar desde el principio que se convierte en un hábito. No deje que sus niños se sienten en esa posicion. Intente que se sientn con las piernas estiradas, de lado ó con las piernas cruzadas.
Vamos tener más cuidado para evitar complicaciones futuras para nuestros niños, hágalo saber a sus personas amigas!

Estrés

Qué es el estrés y qué tipos de estrés existen
El estrés es la respuesta natural de nuestra necesidad a adaptarnos al entorno en el que nos vemos inmersos y que está en constante cambio. Cada vez más, la sociedad en la que vivimos se muestra más exigente, y somos sometidos a ciertas presiones que no somos capaces de soportar.
Esa tensión hace que tanto el cuerpo como la mente, experimente una sensación de fatiga, puntual o continua, que crea en nosotros un trastorno físico y psicológico.
A su vez, si no somos incapaces de adaptarnos a las exigencias de nuestro entorno, esto nos genera un desorden emocional que es lo que se conoce como estrés.
Tipos de estrés: Según su duración podemos clasificar el estrés en tres tipos:
Estrés agudo

El estrés agudo es la respuesta ante un acontecimiento traumático puntual que puede aparecer en cualquier momento de nuestra vida. Un plazo de entrega a cumplir o una reunión importante pueden hacer que sintamos este tipo de estrés. Por lo general, no causa daños importantes asociados dado que es a corto plazo, estimulante y excitante pero a su vez agotador.
Entre sus síntomas más frecuentes se encuentran:
Las molestias musculares tales como el dolor de espalda, de cabeza, la tensión muscular o de mandíbula; o estomacales como la acidez, estreñimiento, diarrea o síndrome del intestino irritable.
La agonía emocional, la cual está compuesta por una combinación de emociones características del estrés: irritabilidad, depresión y ansiedad.
La sobreexcitación transitoria de la presión sanguínea, que puede dar lugar a arritmia, sudoración excesiva, dificultades respiratorias, mareos, o migrañas.
Este es la forma de estrés más leve y habitual que todos experimentamos en ciertos momentos y cuyo tratamiento es sencillo.
Estrés agudo episódico

Se produce cuando se experimentan episodios de estrés agudo con mucha frecuencia. Suele darse en personas con gran cantidad de responsabilidades o cargas que no puede hacer frente a tal cantidad de exigencias y generalmente, responden con irritabilidad, ansiedad o de forma muy emocional y descontrolada, actitud que les va mellando poco a poco.
Suelen ser personas muy nerviosas que siempre están apuradas y en tensión, que experimentan como síntomas fuertes dolores de cabeza, migrañas, dolores de pecho, hipertensión o incluso enfermedades cardiacas.
Su tratamiento requiere la intervención de profesionales y puede durar varios meses.
Estrés crónico

Es la forma de estrés más destructiva para nuestro cuerpo y mente y suele darse en personas que se ven inmersas en situaciones para las que no ven salida. Sus vidas se ven condicionadas y atadas a largo plazo a algo que les hace infelices, perdiendo así la capacidad de buscar soluciones.
Algunos tipos derivados de este estrés provienen de experiencias traumáticas pasadas que se interiorizaron perviviendo constantemente en nuestra personalidad.
Puede tener consecuencias críticas como el suicidio, la violencia o problemas graves de salud, entre otros, por ello es especialmente importante que sea tratado en profundidad por profesionales especializados e incluso medicación.

¿Qué es el ciberacoso?

Aunque todavía es un tema relativamente nuevo, ya existe una considerable cantidad de literatura científica referente al acoso cibernético.
Ésta proporciona información sobre los factores de riesgo, las tendencias, los perfiles de la víctima y del agresor, y las posibles herramientas de prevención y gestión.

Una definición clara y sencilla es una buena forma de empezar: el acoso cibernético se refiere al uso de las nuevas tecnologías digitales con el propósito de infligir daño a los demás.
La plataforma de acoso cibernético más estudiada es Internet, pero los mensajes de texto y los dispositivos móviles son cada vez más populares.
Aunque el acoso cibernético no existiría sin las tecnologías relacionadas con Internet, no se trata sólo de que muchas personas se conecten a Internet lo que está causando que se extienda dicho problema; es también la forma en que están conectadas.
 El vertiginoso crecimiento de las redes sociales y el acceso íntimo que éstas dan a todo tipo de "amigos" en términos generales, junto con las características propias de la comunicación online, hacen que un matón o un acosador se sienta como en un paraíso contribuyendo a hacer del ciberacoso un grave problema de salud pública.

La prevalencia exacta de acoso cibernético es desconocida, pero la mayoría de los estudios muestran tasas de victimización que varían entre el 20 y el 40 por ciento. Las mujeres tienen más probabilidades de ser las víctimas. Los datos también sugieren que gays, lesbianas, bisexuales y transexuales, especialmente adolescentes y jóvenes, son atacados más comúnmente. Los autores del daño, tienden a ser varones.
Aunque el acoso cibernético por lo general se discute como un problema de la infancia y de la adolescencia, los adultos también sufren acoso electrónico. Existen varias formas características, algunas incluso han sido apodadas como "flaming" (difusión de mensajes ofensivos), "outing" (difusión de información personal embarazosa) y "trolling" (publicar contenido para desencadenar reacciones embarazosas).

El ciberacoso o cyberbullying se asocia frecuentemente con la angustia psicológica. Las cibervíctimas tienden a tener mayores tasas de depresión, ansiedad e insomnio, mientras que los acosadores cibernéticos son más propensos a tener problemas de comportamiento y de agresividad, hiperactividad y consumo de sustancias. Una preocupación importante es el aumento del riesgo de suicidio, considerado más elevado que en el acoso tradicional.
El perfil de matón-víctima es el de individuos que son atacados y éstos hacen una transición hasta convertirse en acosadores cibernéticos o viceversa, a éstos les acompañan más síntomas y más problemas de comportamiento que aquellos que son sólo víctimas o sólo matones.

No existen directrices establecidas sobre cómo prevenir o manejar el acoso cibernético. La evaluación cuidadosa por parte de un profesional de la salud y el tratamiento de los diferentes síntomas que ocurren simultáneamente son aspectos cruciales, especialmente en lo referente a las tendencias suicidas.
Igualmente, los padres también necesitan ser educados en relación a este problema, cómo hablar con sus hijos, cómo trabajar con las escuelas o los padres de los acosadores cibernéticos, e incluso cuándo llamar a la policía. Hasta la fecha la legislación también es importante: las leyes no protegen a las víctimas cibernéticas en la misma medida que las víctimas del acoso tradicional, y éstas deben ponerse al día con los peligros del siglo XXI.

Finalmente, destacar que las escuelas son cruciales para diagnosticar correctamente y controlar el acoso cibernético.
A medida que nuestra historia de amor y dependencia con la tecnología se intensifica, se prevé que el acoso cibernético se convierta en una preocupación aún más presente.
Además de lo dicho anteriormente, la investigación y la difusión de información no sensacionalista son de mucha importancia para enfrentar adecuadamente las consecuencias esperadas.

La decisión de estar de buen humor

Hay muchos consejos para estar de buen humor, uno de ellos es reír.
La risa es uno de los ingredientes básicos de la receta de la felicidad y cuando sonríes, estás haciendo que mejore tu estado de ánimo.
Hay un dicho que dice: "Comienza riendo y terminarás riendo".
Se refiere a que puede que no tengas ganas o que todo esté yendo de mal en peor, pero fingir una sonrisa hará que se convierta en una real y sin que te des cuenta, estarás de buen humor.
Mantenerse activo también ayuda a tener un mejor humor, por ejemplo, realizando actividades físicas e intelectuales.
Tener sueños o anhelos y materializarlos en proyectos realizables ayuda mucho a mantener una buena actitud ante la vida.
Intenta no excederte en el consumo de televisión.
Realiza actividades fuera de la rutina diaria, por ejemplo, un viaje.
Mantén contacto con aquellos con quienes te sientes a gusto y fomenta esas amistades.
Deja de agobiarte por la familia, el trabajo, tu pareja, las deudas y todo lo demás.
Comienza a pensar cómo puedes cambiar las cosas.
Todo irá por el camino que tú decidas.
Opta por el buen humor y relájate.
Pon un poco de música que te resulte agradable y fresca y deja que ésta te anime y te relaje.
Descansa lo suficiente, aliméntate bien y haz ejercicio regularmente, te ayudará a tener una vida llena de salud y tu cuerpo responderá de forma positiva.
Recuerda que... el pajaro no canta porque es feliz, es feliz porque canta.

Dolor de la zona sacrolumbar y ejercicio

La articulación sacroilíaca o sacrolumbar es la que conecta la zona lumbar de la columna con la pelvis. Muchas personas sufren de dolor en esta área del cuerpo.
 Este es un dolor muy intenso debido a que hay muchos nervios en esta zona y por eso se siente tantas molestias.
Existen diversas causas que pueden originar dolor en la articulación sacrolumbar como:
-sufrir un golpe o traumatismo en la zona
-artrosis en la columna o pelvis
-infección articulación
-inflamación en la articulación
– fracturas por sobrecarga en deportistas
Factores que pueden favorecer el dolor en la articulación sacrolumbar son:
-realizar ciertos movimientos como torcerse o doblarse al realizar alguna actividad
-mala postura
-debilidad en músculos espalda
-levantar mucho peso
– sufrir de espondilitis anquilosante o artropatía soriásica
Los malestares asociados al dolor articulación sacrolumbar son:
-dolor en intenso en la zona lumbar
-dolor en la pierna, glúteos y muslos
-dolor cadera, ingle o pelvis
-problema de movilidad en la zona lumbar de la columna
Hay ciertas actividades que empeoran el dolor en la zona sacrolumbar por eso importante que la persona si está muy dolorida no haga demasiados esfuerzos. Hay que evitar agacharse, doblarse, subir escaleras, etc.
La persona con dolor sacrolumbar no debe estar en reposo total pero si desarrollar actividades livianas y controladas para no intensificar dolor.
Ciertos ejercicios pueden ayudar a aliviar el dolor como el yoga, tai chi y natación pero hay otras actividades físicas que hay que evitar cuando se tiene dolor intenso.
Los ejercicios a evitar cuando se tiene mucho dolor en la zona sacrolumbar son:
-golf
-correr
-caminatas largas
-ciclismo
-futbol
-tenis

Ventajas y desventajas de los parches anticonceptivos

En la actualidad existen varios métodos anticonceptivos para elegir especialmente para las mujeres.
Uno de los métodos anticonceptivos más novedosos son los parches anticonceptivos.
Estos funcionan en forma similar a la pastilla.
El parche que se aplica en la piel libera hormonas que entran en la sangre para evitar embarazos.
Además este método anticonceptivo también evita que los ovarios liberen óvulos.
Las áreas del cuerpo donde se puede colocar el parche son en la parte superior del brazo, omoplato, glúteos, abdomen.
El parche se utiliza por 3 semanas y luego se deja de usar en la última semana para que se desarrolle la menstruación.
Las ventajas del parche anticonceptivo son:
– el parche anticonceptivo es tan efectivo como la pastilla para evitar embarazos
-es semanal este método anticonceptivo por lo que cuando se decide dejarlo para lograr el embarazo es muy fácil de revertir su efecto
-es fácil y cómodo de usar este método anticonceptivo
-se puede utilizar aun cuando se tenga vómitos, diarreas y otros síntomas que no ocurre con otros métodos anticonceptivos
-no altera el peso en las mujeres
Las desventajas del parche anticonceptivos son:
-si el parche se retira por más de 24 horas la mujer tiene riesgo de embarazo
-si se tiene piel sensible puede provocar alguna irritación en la dermis al aplicar el parche
-no deben usar este método anticonceptivos las mujeres que están en periodo de lactancia, mujeres con obesidad, problemas de corazón o hepáticos
-puede tener efectos secundarios como dolor de cabeza o retención de líquidos
-no protege de enfermedades de transmisión sexual

Casos en los que mejor no consumir ajos

El ajo es un alimento con enormes cualidades nutricionales y medicinales aconsejadas para casi todas las personas por ser muy saludable. Pero en ciertas ocasiones está contraindicado el alto consumo de ajo.
Las contraindicaciones del consumo de ajo son:

-Las mujeres que están por parir o que acaban de tener un parto por cesárea no deben consumir ajo porque este alimento tiene la propiedad de aligerar la sangre y esto puede generar sangrado excesivo.
-Personas que acaban de tener alguna cirugía aunque sea menor.
-Personas que toman medicación anticoagulante, insulina, ciclosporina y el saquinavir ya que puede alterar su efecto y complicar la salud de la persona.
-Las personas diabéticas no deben consumir demasiado ajo porque puede aumentar la liberación de insulina y reducir los niveles de azúcar en sangre produciendo bajones de glucosa.
-Personas que deben someterse a algún tratamiento odontológico como una extracción.
-Mujeres que usan pastillas anticonceptivas debido a que reducen la efectividad de las mismas.
-Personas con hipertiroidismo en alto grado porque contiene yodo y puede alterar la salud de las mismas por el exceso de este mineral.

Es importante saber que las mujeres embarazadas pueden consumir ajo durante el embarazo pero no en proximidades al parto y luego deben esperar unas semanas si tuvieron una cesárea.
El ajo es un alimento seguro si se lo consume en cantidades moderadas ya que el alto consumo puede ocasionar algunos efectos no deseados.
Si se tienen dudas sobre el consumo de ajo se debe consultar al médico.

La harina de coco y sus cualidades nutricionales

La harina de coco es un derivado del coco que tiene aplicaciones culinarias pero también nutricionales. Se recomienda consumir harina de coco a los celiacos y alérgicos al trigo ya que no genera ninguna alergia o malestar.
Cualidades nutricionales de la harina de coco son:

-Tiene mucha fibra por lo que ayuda a combatir el estreñimiento o transito lento
-Ayuda a mantener el peso porque contiene pocas calorías y menos carbohidratos que otras harinas
-No aporta colesterol
-Aporta proteínas vegetales por lo que se recomienda para deportistas, vegetarianos y niños
-Ayuda a bajar el nivel de glucosa en sangre
-Mejora el funcionamiento del sistema inmunológico

-Mejora la digestión
-Puede ser consumido por personas con diabetes, autismo y con sobrepeso
-Favorece un buen funcionamiento de la tiroides
-Tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas por lo que previene infecciones
Esta harina es muy buena para preparar productos repostería. Para muchos seguramente será un producto novedoso pero en otros lugares es muy usado por sus propiedades alimentarias y saludables.
Además se pueden preparar comidas dulces muy ricas. También se puede utilizar para rebozar carne y pescados.
Es realmente muy recomendable comer productos elaborados con harina de coco en especial si no podemos ingerir trigo ni gluten.
Es aconsejable comprar harina de coco orgánica para que este libre de cualquier toxico y de esta manera sea mas sano para el cuerpo.
Vale la pena animarse a usar la harina de coco para cocinar ya que es delicioso pero sobre todo muy sana.