La dieta del sirope de savia de arce

La dieta del sirope de savia de arce, una absurda moda para adelgazar
El deseo de perder los kilos que nos sobran, ya sea por motivos estéticos o de salud, nos lleva buscar nuevas formas de adelgazar.
Para ello recurrimos distintos libros, consultamos dietas por internet y nos fiamos de los últimos suplementos milagrosos.
Sin embargo, estos métodos tienen un riesgo que puede pasar factura a nuestro cuerpo.
 La dieta del sirope de savia de arce es la última de las ‘dietas milagro’ que ha llegado para prometer resultados milagrosos basados en las propiedades del sirope de arce.
Te explicamos en qué consiste esta dieta y por qué seguirla puede resultar no sólo ineficaz, sino incluso peligroso para la salud. Los peligrosos efectos de la dieta del sirope de savia de arce Se trata de una dieta basada en el sirope de arce, un producto endulzante de consistencia similar a la miel, y que se obtiene de la savia del arce, un árbol muy común en países como Canadá.
La dieta alaba el sirope de arce por su contenido en minerales y oligoelementos, e invita a consumirlo de la siguiente forma en la dieta:

 Hay que preparar una bebida compuesta por agua, sirope de arce, zumo de limón, canela y cayena.
Esta bebida y otras, como agua, té o café, son lo único que se puede tomar durante los tres primeros días.
A continuación, durante otros tres días, llevaremos una dieta estrictamente de vegetales y frutas, pan o arroz integrales y caldo, para retomar de nuevo el preparado de sirope de arce durante otros tres o cuatro días.
 Por supuesto, pese a que en un primer momento pueda parecer una buena dieta de desintoxicación gracias a sus rápidos efectos, lo cierto es que la dieta del sirope de savia de arce es peligrosa porque proporciona muy pocos nutrientes al organismo, lo que no sólo puede producir problemas de salud, sino que también causará un efecto rebote en cuanto abandonemos la dieta que nos hará recuperar los kilos perdidos.

Dientes y emociones

¿Alguna vez padeciste molestias en tu dentadura? o ¿Dentaduras mal formadas, dolores en ellas?
Sabias que en nuestros dientes llevamos impresos todos los programas de las experiencias y vivencias de nuestros antepasados, así como nuestros propios conflictos”.
Hoy en día, miles de Odontólogos y especialistas en Descodificación aplican sus enseñanzas.
Christian Beyer, Licenciado en La Facultad de Odontología Quirúrgica de Estrasburgo, ha elaborado sus investigaciones en Descodificación Dental durante más de dos décadas. Cuenta con más de diez años de experiencia práctica dedicándose exclusivamente a la misma.

Los dientes son cristales y tienen corriente eléctrica (como todo nuestro cuerpo).Esta electricidad es la que hace que los dientes estén conectados con el resto del cuerpo. Por las mejillas, y en contacto con nuestros dientes, pasan los 12 meridianos energéticos de acupuntura.
Se ha llegado a decir que:
* Los dientes son las primeras agujas de acupuntura que existieron.
* Cada diente recibe y envía información a nuestro sistema energético.
* Cuando se sufre un conflicto emocional, éste impacta en nuestra psique.
El impacto se manifiesta en una determinada área del cerebro. Según el área impactada, sufriremos una afección en un órgano u otro de nuestro cuerpo. PERO, en este proceso encontramos que tenemos unos dientes que nos protegen!
Antes de que se llegue a la afección del órgano, el diente descarga la información que ha enviado nuestra psique para amortiguar esta masa conflictiva. Gracias a ello, el peso del impacto es menor en el órgano. Sin embargo, si el conflicto perdura en el tiempo, ambas partes se irán sobrecargando.
¿Recuerdas alguna película de esclavos?, ¿Qué les miraban antes de comprarlos?… Sí!, , los dientes! Era importante que los tuvieran bien porque eso reflejaba el buen estado del esclavo.
Para los que no somos expertos en odontología, explicaré que la boca se divide en cuatro cuadrantes.
* El 1r cuadrante representa al clan y la figura del padre. Se encuentra arriba, visto de frente a la izquierda
* El 2º cuadrante representa a la familia y la figura de la madre. Arriba, visto de frente a la derecha
* El 3r cuadrante representa el hogar. Se encuentra abajo, visto de frente a la derecha
* El 4º cuadrante representa el trabajo. Se encuentra abajo a la izquierda
Los dientes se empiezan a numerar desde los incisivos (el centro) hasta las muelas del juicio. Por tanto, el primer incisivo será el nº1; el segundo incisivo el nº2, y así hasta llegar al nº8 que es la muela del juicio. Por tanto, el primer incisivo del 1r cuadrante será el diente nº11. La muela del juicio del 1r cuadrante, será la nº18. El canino del 2º cuadrante será el nº23. El primer número indica a qué cuadrante pertenece el diente, y el segundo número indica a qué diente nos referimos.
SIGNIFICADO DE CADA DIENTE:

11- Padre. El papel que tiene el padre.
21- Madre. El papel que tiene la madre.
31- Acción de la madre.
41- Agresividad masculina. Memoria de violencia.
Si el 11 y el 21 están separados, quiere decir que en nuestra genealogía había un padre y una madre que estaban separados, y esa persona arrastra la información por lo que ha vivido el mismo conflicto o lo ha vivido en sus padres. Si uno de los dos está recto y el otro torcido, había un padre y una madre que no se miraban.
Si el 21 está más adelantado que el 11, había una madre que estaba por encima del padre.
12- Mi relación con el padre. Cómo me veo a mí mismo respecto a mi padre.

22- Mi relación con la madre.
32- La protección de la madre.
42 – La protección del padre.
11 encima del 12 es una memoria de un padre déspota, que está por encima de mí.
Una patología en el 32 Es una memoria de falta de protección de la madre.
Una patología en la 42 es memoria de un padre déspota. Me tengo que proteger de él.
13- Representa las reglas, las leyes. Capacidad de obedecer.
23- Representa la moral, el bien y el mal. Tradiciones y costumbres. Capacidad de someterse.
33-Memorias de esclavitud, de servidumbre.
43- Cuando no está recto, memorias de caída (real o simbólica). Recuperar una propiedad.
14- Memoria de niño que se queda sin papá. Pérdida del amor del padre.
24- Conflicto de falta, de vacío, desconexión de la familia. Amor de la madre.
34- Memoria de pérdida. Amor de pareja.
44- Pérdida de hermanos.
15- Memoria de traición. Alguien traicionó o ha sido traicionado. Desesperación.
25- Memoria de engaño y de rechazo. Injusticia.
35- Memoria de rechazo.
45- Memoria de frustración. Tener rabia pos sentirse frustrado.
16- Nuestros sueños; lo que buscamos en la vida. Mi clan, mi padre, no se ocupa de mí.
26- Necesidad de ser una persona equilibrada. Habla de lo que quiero ser.
36- El reconocimiento, los apellidos, los apodos. Memoria de niño abandonado. Extracción del útero. El hogar.

46- Deseo. Conflicto de la potencia masculina. Memoria de vergüenza. Mi padre siempre duda de lo que hago.
17- Exclusión del clan. Si las raíces están soldadas, hay memoria de exilio.
27- Pertenencia a la familia. Alianza familiar. La tradición.
37- El merecimiento; el rechazo. No valgo. Memorias de ahogo.
47- Memoria de destierro, de no poder volver. No ser perfecto. Sufrimiento por el éxito. Ser el primero, el mejor. Objetivo conseguido.
18- Cumplir el objetivo de vida. Obedecer al jefe.
28- Memorias de pecado con las leyes de la iglesia. Relaciones prohibidas moralmente. Asentir. 38- Memorias de penitencia, de perdón.
48- Conflicto con el pudor, con la sexualidad. Secretos (en la mayoría de casos, sexuales) Mi identidad, lo que “yo soy” lo refleja el hueso basal.
Mis gestos, movimientos, lo que hago, lo manifiesta el ligamento dental. Es importante destacar que cada enfermedad bucal nos dará la información precisa del conflicto que se vive. Los programas transgeneracionales que hemos heredado se reflejan, especialmente, en las raíces.

15 usos casi milagrosos del bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es una sustancia maravillosa que tiene múltiples usos y además es amigable con el medio ambiente.
Sus características como componente alcalino ayudan a neutralizar la acidez que provocan las bacterias que además causan malos olores, por lo que es un producto desinfectante y desodorante.
También es un abrasivo ligero lo cual lo convierte en un producto de limpieza seguro.

Aquí os dejo un recopilado de los usos más efectivos y prácticos para este mineral que además ¡no es tóxico!

1. Se usa para combatir la acidez gástrica. Disuelva una cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de infusión de manzanilla, esto le ayudará a eliminar malestares del estómago relacionados con la mala digestión.
2. Para lavar los dientes y enjuagar la boca. El bicarbonato de sodio logra neutralizar los malos olores bucales, no los oculta. Adicionalmente, como ayudante en el cepillado, blanquea los dientes y les da brillo.
3. Se usa tradicionalmente para el lavado de pies, pues logra mantener la zona en buenas condiciones de salud.
4. Para mantener utensilios desinfectados. Lavar, al menos quincenalmente, el cepillo de dientes y otros aparatos bucales con bicarbonato de sodio ayudará a mantenerlos libres de bacterias.

Además, lavar peines y cepillos con bicarbonato de sodio eliminará los residuos y grasas del cuero cabelludo que quedan adheridas.
5. Agregar un poco de bicarbonato de sodio a la hora de lavar el cabello asegura la eliminación de residuos que pueden dejar los productos químicos que se utilizan para el peinado.
6. Al ser un producto alcalino y no abrasivo, el bicarbonato de sodio elimina grasas de forma muy efectiva; por lo que lavar la cara, manos y cuerpo con este producto asegura una limpieza profunda y mucha suavidad en la piel.

7. Si tiene dolor de garganta, añada ½ cucharadita de bicarbonato en un vaso de agua tibia, y haga gárgaras cada 3 o 4 horas. Esto reducirá el dolor y obtendrá un alivio rápido.
8. En la cocina funciona para ablandar carnes, quitar la acidez a la salsa de tomate, hacer crecer el pan y cocinar los frijoles, pues al remojarlos con ½ cucharadita de bicarbonato, se extraen los azúcares compuestos de las legumbres (así se evita que estos causen flatulencia). 9. Para la limpieza del microondas, hornos, granito, mármol y acero inoxidable, una mezcla de bicarbonato de sodio y agua que se deja secar para luego lustrar asegura un acabado perfecto. Esta mezcla no dañará ninguna superficie.

10. Remoje esponjas y trapos de cocina que estén impregnados de malos olores en agua con bicarbonato y ¡listo!
11. Si el microondas tiene mal olor después de calentar ciertos alimentos, ponga una taza de agua con dos cucharadas de bicarbonato por 2 minutos para neutralizar el olor.
12. Una de las maneras más sanas de desinfectar y lavar sus frutas y vegetales es usando el bicarbonato de sodio. Espolvoree un poco de este mineral sobre una esponja, frotar, y enjuagar. Esto les quitara lo sucio y residuos de pesticidas.
13. Elimine los olores de los termos y demás utencilos plásticos que almacenan comida sumergiéndolos en agua con bicarbonato.
14. En el jardín, rociar las plantas con una mezcla de agua y bicarbonato de sodio previene la infección por hongos y además ahuyenta a los insectos.
15. Sustituya el polvo de hornear para esponjar queques y pan. El bicarbonato es el ingrediente secreto para hacer dulce de leche, pues evita que la esta se corte al hervir e influye sobre el color. Además sirve de conservante.

Tienes calambres?

Tienes calambres? Prueba estos remedios caseros. 
A mi me pasa a veces que de repente te da un calambre y duele muchísimo!!! 
Y buscando como podía remediarlo encontré esta información que comparto con vosotros.

Los calambres son muy desagradables, a veces el dolor incluso dura varios días.
Una cosa que me va muy bien ademas de lo añadido abajo es frotarme la parte de la pantorrilla con bálsamo de tigre, es un remedio infalible. Se va el dolor en 10 minutos.
Para los menos sufridores que no les guste ese fuerte olor, les dejo otros remedios.
– Beber un vaso de algo caliente (cualquier tipo de te -sin teina- o leche vegetal sirve) antes de acostarse es una manera simple y efectiva para el tratamiento de los calambres en las piernas.
– Tomar una infusión de manzanilla por lo menos 5 veces al día, durante 2 semanas. Por cada taza de agua, poner dos o tres cucharaditas de flores de manzanilla. Una vez el agua hierve echar las flores y que hierva durante unos minutos. Cuele y agregue miel a la infusión caliente.
– Las duchas calientes antes de acostarse es otro buen remedio. También se aplica chorros de agua caliente en la zona dolorosa por unos minutos.

– Estirar las piernas tanto como sea posible y mantenerlas en la misma posición durante media hora, es un buen recurso para los calambres nocturnos en la cama.
– Estando de pie, empujar el talón hacia el suelo y doble los dedos del pie hacia arriba. Esta es una buena manera de calmar los calambres en las piernas.
– Para la gente que a menudo se enfrentan al problema de los calambres en las piernas, el presionan los dedos contra la pared y estirar los músculos de la pantorrilla es un buen remedio casero para los calambres en las piernas. Repita esto unas 15-20 veces.
– Tomar infusión de té de hoja de frambuesa roja en la mañana y la tarde.
En un vaso de agua hirviendo añada una cucharadita de té de frambuesa roja.
Tápelo y déjelo reposar por unos minutos; colar y beber cuando todavía está caliente.

– Masajear la zona afectada con aceites esenciales como el aceite de lavanda, aceite de romero y aceite de eucalipto. Después de masajear, envolver el área afectada con una toalla mojada en agua caliente.
– Tome 1 diente de ajo crudo cada día. Tómelo, al menos, por 2 meses.
– Beba una infusión de semillas de papaya seis o siete veces al día durante dos o tres semanas para el alivio del dolor en las articulaciones.
Algunas Plantas Medicinales que se pueden tomar tambien para evitan o calman los calambres.
Ortiga Verde, Fresno, Castaño de Indias, Ajenjo, Cebolla, Eufrasia, Vara de oro, Abedul, Cola de caballo, Espino albar, Ruda, Tilo, Valeriana.

El test de las plumas

Las plumas son símbolos universales de equilibrio y libertad. Además, las características de tu pluma favorita podrían revelar importantes aspectos de tu vida y tu personalidad.
Mira la imagen con detenimiento, selecciona tu pluma favorita y a continuación descubre su significado.
1. Talentosa y determinada: Te caracterizas por ser una persona directa, honesta y con una clara orientación al logro. Sueles ir con mucha determinación y entusiasmo por el camino que te lleva a cumplir tus sueños y metas y generalmente obtienes todo lo que te propones. Tu principal reto es controlar tu frustración y enojo cuando las cosas no salen tal y como lo esperabas. Debes de entender que la vida es perfecta y muchas veces sus planes son mejores que los tuyos. En lugar de perder valiosa energía enojándote por lo que pasó, mejor sigue trabajando con amor, entrega y voluntad, confiando en ti y en tu talento.
2. Analítica y perspicaz: Te caracterizas por ser una persona inteligente, metódica, muy organizada en su trabajo y con un gran interés por aprender nuevas cosas cada día. Aunque tienes buenos amigos y personas que te quieren, en algunos casos podrías llegar a experimentar desinterés por los demás y buscar espacios donde puedas estar a solas con tus ideas y pensamientos. Tu principal reto es ser más tolerante y comprender que cuando hablas con el lenguaje del amor, cuando vez con los ojos de la compasión, y cuando escuchas con los oídos de la aceptación, tu relación con los demás mejorará notablemente y tus días serán mucho más tranquilos y felices.
3. Entusiasta y creativa: Te caracterizas por ser una persona activa, creativa, divertida e intensa. Vives la vida con entusiasmo y siempre estas tratando ver el lado bueno de las cosas. También podrías llegar a ser muy impulsiva y en muchos casos tomar decisiones dejándote llevar más por la emoción que por la razón. El principal reto en tu vida es aprender a controlar tu ímpetu y administrar mejor tus compromisos. Es probable que aceptes muchos compromisos en tu vida, incluso, que te impliques con 2 o más personas a compromisos distintos a la misma hora. Aprender a decir “no” cuando lo consideres necesario alivianará tu vida, te hará una persona más cumplida y más confiable.
4. Bondadosa y armoniosa: Te caracterizas por ser una persona que quiere paz y armonía en su mundo. Vives en una constante búsqueda de tranquilidad y bienestar tanto para ti, como para las personas que amas. En algunos casos puedes llegar a asumir los problemas de los demás como si fueran propios, lo cual no es positivo y es justamente ahí donde radica tu gran reto. Apoyar a los demás es maravilloso, pero recuerda que solo puedes dar de aquello que tú tienes. No puedes dar tranquilidad si en tu vida hay tormentas, no puedes dar seguridad si en tu vida hay dudas. Por esta razón, empieza por ti, enfócate en ti, no por egoísmo, sino porque solo cuando tú seas una persona plena y completa podrás inspirar y apoyar a los demás de manera efectiva.
5. Virtuosa y sensible: Te caracterizas por ser una persona alegre, artística, empática, creativa pero con la necesidad de creer más en sí misma, en sus talentos y en todo aquello que puede lograr. Lo que crees lo creas, por esta razón creer en ti es el primer paso para obtener grandes logros en tu vida. Recuerda que cuando dudas de tu poder le das poder a tus dudas, así que has un recuento de todos tus talentos y virtudes y procura avanzar por la vida cada día con pasos firmes, seguros y confiados.
6. Independiente y sofisticada: Te caracterizas por ser una persona segura, elegante, autocritica y ante todo muy leal a sí misma y a sus principios. Te gusta vivir la vida a tu manera, trabajar a tu ritmo y te molesta que otras personas quieran interferir en tus planes o tus proyectos afectando tu independencia y tu manera de hacer las cosas. Tu principal reto es aprender a administrar mejor tus recursos (tiempo y dinero). Asigna prioridades en tu vida y administra tus recursos de acuerdo a ese orden de prioridades, de esta manera lograrás más control, más libertad y mucha más tranquilidad en tus días.

EL GRAN MISTERIO DE LAS RUNAS

Este alfabeto germánico podría ayudarte a estar en contacto con tu ser interior.
¿Deberías cambiar de trabajo? ¿Tendrás éxito en tu relación de pareja? ¿Habrá algún viaje próximo? Algunas de estas preguntas podrían ser respondidas con la ayuda de las Runas, un método de adivinación que quizás es tan viejo como Matusalén. Así que ya puedes olvidarte de adquirir una bola de cristal, porque las runas te podrían funcionar de maravilla.
¿Y qué son?
Las Runas son herramientas utilizadas para la adivinación y la apertura de la conciencia psíquica. Pero más específicamente, son un conjunto de 24 baldosas o piedras que contienen esculturas primitivas de caracteres o letras. Al igual que el Tarot o el I- Ching, las Runas se pueden usar para obtener mensajes y revelaciones espirituales. Y aunque no es un método tan conocido, las personas que trabajan con ellas afirman que al utilizarlas puedes entrar en contacto con tu Ser Superior.
De dónde vienen
Las Runas en realidad provienen de las letras de los primero alfabetos germánicos. Muchos países del norte de Europa utilizaban dichos alfabetos rúnicos durante los primeros siglos d.C. Hasta que finalmente se adoptó el alfabeto latino. Se cree que el origen de la palabra viene de una antigua palabra europea "ru", que significa "secreto", y también de la palabra "runa" que significa “susurro”.
Se sabe que hubo diferentes versiones del alfabeto rúnico en lugares como Noruega, Suecia, Dinamarca y las áreas anglosajonas de las Islas Británicas. Las Runas utilizadas actualmente para fines adivinatorios se derivan de un alfabeto llamado Futhark, cuyo nombre proviene de las primeras letras de su alfabeto: F, U, Th, A, R, K. Que sería similar al orden de nuestro alfabeto de A, B, C.
Las Runas modernas incluyen 24 letras del alfabeto Futhark y una baldosa o pila en blanco, éste se conoce como Wryd u Odin, en homenaje al antiguo Dios nórdico Odín a quien se le atribuye haber regalado este alfabeto rúnico y su sabiduría al pueblo.
Cómo se leen las Runas

Al igual que el Tarot, las Runas se colocan dispersas o acomodando las piezas siguiendo ciertos patrones para después ser leídas. Cada símbolo tiene un significado particular y se interpretan de acuerdo al acomodo que tengan. También, si la figura de una Runa queda al revés, tendría otro significado, tal como sucede con las cartas del Tarot.
Como ves, la Runas son un interesante método para entrar en comunicación con otras energías. Así, que si estás interesado, podrías adquirir algunas y entrar en comunicación con tu Ser interno.

Como atraer los pensamientos positivos

Los pensamientos negativos repercuten en nuestra salud, nos distraen de nuestras metas, y nos hacen perder el tiempo. Esas son razones más que suficientes por las cuales debemos evitar los pensamientos negativos, y alejarlos lo máximo posible de nosotros.
¿Cómo tener pensamientos positivos?
Los malos momentos y los pensamientos negativos, son parte de nuestra vida. Lo importante es que no te dejes influenciar, ni te regodees en esos malos momentos o pensamientos negativos.
Estos deben ser pasajero en nuestra vida diaria, cuando los tienes debes hacer lo posible por deshacerte cuanto antes de ellos.
El tener pensamientos positivos es un ejercicio diario. Debes aprender a extraer de cada situación o experienciapensamientos positivos, de esa manera tendrás las herramientas necesarias para evitar los pensamientos negativos.

Una buena manera de evitar los pensamientos negativos, es que cuando te levantes cada mañana, asumas el compromiso de vivir feliz y tener pensamientos positivos.
Debes fijar en tu mente esa idea, debes fijarlo como meta, y solo por un día.
Has el esfuerzo por verle el lado positivo a las cosas, a veces parecen no tenerlo, pero si los buscas con ahínco, lo encontrarás.
El lado negativo de todo aflora más rápido que el positivo, estamos preparados para encontrar siempre el defecto, pero no la virtud de las situaciones, de las personas o de las cosas.
Lo importante es que nos esforcemos y nos ejercitemos cada día.
Al principio no será fácil, es como cuando inicias una actividad física.
Al principio te cuesta, y te duele absolutamente todo, pero a medida que te ejercitas, logras que tus músculos se vuelvan mucho más flexibles, y disfrutas la actividad.
Lo mismo ocurre con los pensamientos positivos.
¿Vale la pena dedicar energía a los pensamientos negativos?
Cada vez que un pensamiento negativo te asalte, debes hacerte esa pregunta.
La respuesta de seguro será negativa, entonces, ¿porque le dedicas tiempo a los pensamientos negativos?
Esta pregunta de seguro te hará aflorar una sonrisa ¿verdad? De nada sirve pensar en forma negativa. Eso te distrae y te quita tiempo, afecta tu salud, te genera estrés, mal humor, te hace una persona irascible.
Si tú sabes que determinado alimento te hace mal no lo comes ¿verdad? Entonces.....
¿Por qué permitirte tener pensamientos negativos?
De hoy en adelante debes pensar en ellos como algo que daña tu salud. Por lo tanto debes mantenerlos alejados de ti todo lo que puedas, y más, mucho más.

Como limpiar tu cuerpo de parasitos

Con qué frecuencia se le antojan dulces azucarados?
Hay muchas personas que parecen tener un antojo crónico de dulce, pero se han preguntado alguna vez por qué?
Puede parecer una adicción, pero hay principalmente dos razones para esto.
La primera razón es simple, el estrés, pero la segunda podría ser debido a los parásitos en el cuerpo.
Cuando usted come un montón de cosas dulces por ese antojo, está creando que se acumule un exceso de mucosidad en su cuerpo.
Cuando eso sucede, el exceso de mucosidad es una base perfecta para que las bacterias y los hongos se reproduzcan.
Cuando se tienen parásitos que viven en los intestinos prosperan el exceso de moco .
Cuando esto sucede, se comienza a desear todo lo que esté lleno de azúcares. Lo peor de todo es que a esos parásitos horribles les encanta vivir en los depósitos de grasa, por lo que a más parásitos que se tengan, más grasa se tiende también a tener.
Una vez que se libre de estos parásitos, se sorprenderá de que tendrá más energía y se sentirá menos pesado.
Sólo necesita dos ingredientes para librarse de estos pequeños bichos desagradables, linaza y clavo.

Ingredientes:
-100 gramos de linaza.
-10 gramos de clavos secos.
Modo de preparación:
Con un molinillo de café o algún otro tipo de molinillo, muela estos dos ingredientes hasta hacer casi un polvo.
Consumir 2 cucharadas cada mañana durante tres días.
Puede añadirlo al desayuno o beberlo con agua caliente filtrada. Descansar tres días más y comenzar de nuevo. Repita esto durante un mes aproximadamente.
Recuerde hacer esto un par de veces al año para mantener esos parásitos lejos de su cuerpo.

10 consejos para un mejor rendimiento sexual

Julia Heiman, directora del prestigiado Instituto Kinsey de Investigación en Sexo, Género y Reproducción de la Universidad de Indiana (Estados Unidos), en sus investigaciones descubrió que conforme pasan los años, y no al principio del matrimonio, es cuando las esposas disfrutan más en la cama por un buen rendimiento sexual de ambos.
Posiblemente, explica la especialista, se deba a que sus expectativas cambian o su vida se modifica a medida que los hijos crecen; además, porque conocen mejor su sexualidad. Por su parte, los hombres comunican sentirse más felices con su pareja si ésta es cariñosa, lo que parece contribuir a un mejor desempeño sexual.
Por su importancia y trascendencia dentro de una buena relación de pareja, te dejo 10 consejos para tener un mejor rendimiento sexual:

1. Aprende a relajar tu cuerpo. Existen muchas técnicas para ayudar a relajarse y aprender a "sentir" el cuerpo.

En el yoga existen ejercicios muy simples que te enseñan a prestar atención a la respiración durante el sexo. Controla el ritmo de tu respiración y controlarás el momento.
2. Placer sexual, no sólo función sexual. Deja de lado cualquier expectativa sobre el resultado de las relaciones sexuales. Evita entrar en una experiencia sexual con un "plan" previo, mantén tu mente abierta.
3. Sensibiliza tu excitación. Céntrate en el placer durante las relaciones sexuales, durante la masturbación, o incluso el sutil placer de experimentar cuando tu pareja se para frente a ti.

4. No dejes a un lado una ayuda extra.
A medida que las parejas se vuelven más conscientes de su excitación, pueden potenciar su incremento natural con un poco de ayuda. Tal es el caso de los juguetes sexuales, que pueden mejorar tu rendimiento al 100%.
5. Besos y más besos. Vuelvan a tomarse todo el tiempo que quieran para besarse. Quien sabe besar y sabe bailar, llegará rápido a su meta.
6. Cuidado con las manos. Se trata de acariciar, no amasar. Para un mejor rendimiento sexual, hay que dejar de pensar sólo en los genitales.
7. “Parole… parole… parole”. Todas las mujeres coinciden en que el clítoris está en los oídos. A las mujeres les gusta oír que son bellas, que están excitados, que les fascinan, que las quieren. En el pedir está el dar, y hay que saber decirlo.

8. Elige un buen ambiente. La próxima vez que planees hacer el amor, enciende algunas velas, rocía el ambiente con una fragancia perfumada y pon una música suave. El ambiente es clave en cualquier tipo de situación romántica.
9. No reprimas tus emociones. Siéntete libre para expresar tus sensaciones cuándo hagas el amor. Su voz te dice cuáles son sus sensaciones, y no se debe ser tímido para hacer lo que se siente.
10. Haz el amor en un lugar nuevo. Agrega un poco de entusiasmo y novedad a tu vida sexual, haciendo el amor en un nuevo lugar.
Las posibilidades no tienen fin, así que sorprende a tu pareja.
Recuerda que el respeto y la comunicación son fundamentales para un buen rendimiento sexual. Pueden llevar a la cama, y no sólo en ella, todas las fantasías que se les ocurran.

¿Conoces la col Kale? una verdura muy saludable

La Kale es una verdura muy saludable que vale pena incluir en nuestra dieta.
La kale es una hortaliza no tan consumida actualmente pero sus cualidades nutricionales son realmente excelentes.
La kale le aporta al cuerpo nutrientes como:
-fibra
-antioxidantes
-ácido fólico
-magnesio
-hierro
-vitamina A
-vitamina C
-vitamina K
-calcio
-agua
Esta verdura además tiene pocas calorías, nada de grasa y bajo en sodio.

La kale tiene propiedades medicinales como:

-aporta nutrientes vitales para el cuerpo
-mejora la digestión
-ayuda a las personas con anemia ya que tiene más cantidad de este mineral que la carne de vaca
-ayuda a bajar el colesterol
-tiene cualidades antiinflamatorios por lo que es beneficioso para personas con enfermedades como artritis, asma, trastornos autoinmunes
-ayuda a la coagulación de la sangre
-previene el cáncer
La kale es un alimento ideal para vegetarianos y veganos ya que les aporta nutrientes que necesita su cuerpo.

La kale se puede consumir crudo en ensaladas o cocido, se usa en forma similar a la acelga.
También se pueden elaborar jugos mezclados con otros vegetales.
Para poder aprovechar los beneficios de esta hortaliza se debe consumir 1 taza de kale 2 veces a la semana.
Este vegetal es realmente sano y rico por lo que deberíamos incluirlo dentro de nuestra dieta en forma regular.
Tanto los adultos como los niños se benefician de comer el kale debido a los nutrientes que se incorporan al cuerpo con este alimento.

Beneficios cuencos de cuarzo

●A través del sonido penetran las células, activando y regenerando la memoria celular para sanar y modificar patrones físicos, emocionales, mentales, y espirituales desalineados (la estructura celular del cuerpo humano está conformada fundamentalmente por sales Cristalinas de Sílice -cuarzo-, lo que significa que la esencia de un Cristal es idéntica a la del ser humano).

●Generan estados cerebrales de profunda relajación, liberando stress y tensiones del cuerpo. Disminuyendo cualquier tipo de actividad mental excesiva, para lograr estados de bienestar, paz y alegría.
●Aumentan la energía por medio de la estimulación del líquido cefalorraquídeo
●Impulsan al A.D.N. para localizar rápidamente la proteína que necesita para reproducirse, regenerarse y generar energía celular; revirtiendo el proceso de envejecimiento.
●Armonizan, alinean y revitalizan los Chakras y Cuerpos sutiles (con sus órganos y glándulas correspondientes).
●Limpian el aura de energías negativas. Remueven además energías negativas o estancadas de entornos y espacios físicos, efectuando un Feng Shui energético, expandiendo vibraciones de armonía.

●Remueven las “sales cristalizadas” de enfermedades, patologías o bloqueos energéticos de cualquier ser vivo, para luego recibir la información sonora de equilibrio, armonía y salud.
●Los cuencos le reintegran a cada órgano y función, sus sonidos o vibraciones originales, vivificando y fortaleciendo su esquema energético, ejerciendo una profunda sanación.
●Los sonidos penetran las piezas óseas y facilitan la lubricación articular, otorgando mayor movilidad y flexibilidad, además de estimular el calcio.

●Músculos: activan ciertos procesos depurativos que le permiten a la masa muscular retornar a su estado armónico.
●Sangre: El torrente sanguíneo amplifica su oxigenación y dinamiza su tránsito a través de las venas y arterias (pues el fluido sanguíneo estás conformado por partículas piramidales de cristal de cuarzo, que al tomar contacto con el sonido, comienzan a pulsar y a emitir luminosas irradiaciones sanadoras)
●Ayudan a normalizar la presión arterial y el ritmo cardíaco.
●Sistema Nervioso: Corrigen las desintonías existentes en los microcircuitos y neurotransmisores cerebrales, reconectándolos y activándolos.

●Sincronizan y equilibran las frecuencias vibratorias de ambos hemisferios cerebrales, generando profundos estados de relajación, liberando en gran medida todo tipo de dolores de cabeza.
●Reactivan áreas y funciones del cerebro, que impulsan la preciada secreción de hormonas de autosanación: la Endorfina.
●Estimulan el despertar de sectores cerebrales apenas utilizados, generando potenciales capacidades espirituales e intelectuales.
●Aumentan la producción de Linfocitos
●H.I.V.: Los cuencos emiten sonidos capaces de penetrar a gran velocidad en el sistema Nervioso, estimulando los recursos inmunológicos existentes en el organismo.

●Psicomotriz: Facilitan el acceso energías vivificantes que equilibran la pulsación de las ondas cerebrales, contribuyendo a que el Sistema Nervioso Central promueva una coordinada interconexión entre el cerebro y las funciones motoras del organismo.
●Casos de visión, audición o expresión oral reducida muestran notables grados de mejoría, abriendo además nuevos campos de percepción, despertando áreas cerebrales dormidas, ampliando la expresión del Ser.
●Desarmonías psicológicas y emocionales: La mayoría de estas patologías surgen a causa de intensas experiencias interiores que generan un desajuste en los cuerpos sutiles y vórtices de energía, dando origen a diversas consecuencias de desequilibrio. A través de los Cuencos Biosónicos los campos sutiles comienzan a ser suavemente alineados y balanceados, conectando al Ser nuevamente con el eje central de su vida.

●Los cuencos de cuarzo emiten ondas sinusoides que penetran profundamente la estructura celular del cuerpo, es como tener un masaje sonoro a nivel interno (átomos, moléculas, células, glándulas y órganos del cuerpo humano).
●Producen cambios positivos en el sistema nervioso, inmunológico, endocrino y neuropéptido.
●Generan estados acrecentados de conciencia.
●Fomentan la autocomprensión.
●Desarrollan el pensamiento creativo y la memoria.
●Entregan tranquilidad y capacidad para superar el estrés.

Base de sombras libre de fragancia

MINERAL EYESHADOW BASE SENSITIV 
Descripción 

Para una mayor duración de la sombra, utilizaremos Mineral Eyeshadow Base Sensitive.
Evita que la sombra se pose en el pliegue del párpado y hace que la sombra sea de larga duración y waterproof. Aumenta la intensidad y brillo del color combinando con el tratamiento.
Su delicada textura en crema, contiene Vitamina E y bisabolol, que protegen el sensible contorno del ojo.
Además, el mineral marino Phycocorail, aporta una protección contra la luz. Sin parabenes ni fragancias.
Aplicación
Aplicamos una pequeña cantidad con el dedo o el pincel en el párpado y lo extendemos de forma uniforme.
Dejamos secar y a continuación aplicamos la sombra de forma habitual.

Beneficios de la hierbabuena

La hierbabuena o mentha spicata es una hierba perenne pertenece al género de la familia Mentha, se estima que es de origen de la zona del mediterráneo, sus hojas son muy apreciadas por su agradable y fuerte aroma principalmente en la gastronomía, utilizada en bebidas con sabor, ensaladas, como ingrediente especial en diversas recetas de guarnición, así como en la repostería en general.
De acuerdo con publicaciones especializadas, la hierbabuena es rica en vitaminas y en ciertos antioxidantes, incluyendo la vitamina A, beta-caroteno, vitamina C, folatos, vitamina B-6 (piridoxina), riboflavina y tiamina.
El consumo de hierbabuena también aporta minerales como el potasio, calcio, manganeso, hierro, y magnesio.

En el organismo, el hierro es necesario para las enzimas en el metabolismo celular y la síntesis de la hemoglobina.
El potasio es un componente importante de los fluidos celulares y el cuerpo que ayuda a controlar la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
El manganeso es utilizado por el cuerpo como un co-factor para la enzima antioxidante superóxido dismutasa, uno de los principales antioxidantes naturales. Así mismo su consumo aporta al organismo diversos fitonutrientes como dihidrocarvona, cineol, limoneno, entre otros.
En su composición también se encuentran carotenos que pueden actuar como antioxidantes y flavonoides que tienen propiedades depurativas y antioxidantes.
El consumo de la hierbabuena en forma de té, de acuerdo con los expertos podría aliviar ciertos síntomas asociados con problemas digestivos, así mismo ayuda a relajar los músculos del estómago, lo que reduce los síntomas de las náuseas, cólicos y otros problemas.
El consumo de la hierbabuena se asocia también al alivio de dolor de garganta, dolor de dientes, calambres, artritis, y a la disminución del estrés.

Ayurveda

La medicina ayurvédica es uno de los sistemas médicos vigentes más antiguos del mundo, quizá por ello la Organización Mundial de la Salud lo incluyó en su listado de medicinas tradicionales. Se dice que fue desarrollado en India hace más de 5.000 años y lejos de desaparecer cada vez son más las personas que se interesan por esta ciencia, tanto en su país de origen como en Occidente.
La Ciencia de la Vida: las Doshas en Ayurveda

El objetivo del ayurveda (o Ciencia de la vida) es mejorar naturalmente nuestra salud y para ello estudia a la persona en su totalidad, tanto física, emocional como espiritualmente. Y es que todo lo que afecta a la mente incide tarde o temprano en el cuerpo y viceversa.
Tu estilo de vida, la alimentación, el ejercicio que realizas, tus gustos y preferencias, tu trabajo, tu entorno, etc. todo es importante para poder realizar el diagnóstico y el tratamiento personalizado. Además poco a poco el ayurveda te enseñará a cuidar de tu salud día a día.
Los tres doshas en la ciencia de la vida
Para conocer nuestro estado de salud es necesario saber nuestra “constitución” (prakruti), la cual está basada en las tres energías básicas llamadas doshas o humores (vata, pitta y kapha).
Cada dosha está relacionada con un elemento básico (aire, tierra, fuego y agua) y da como resultado un tipo de piel, de pelo, de carácter, … incluso de apetito, digestión o de predisposición a ciertas enfermedades.
Vata: Se dice que el humor vata está hecho de aire y éter, lo que significa que tiene cualidades similares a estos elementos.
Pitta: Se dice que el humor pitta está hecho de los elementos fuego y agua.
Kapha: aquí hay predominancia de los elementos agua y tierra.
Todos tenemos cualidades de cada dosha y solo en algunos casos predomina exclusivamente uno de ellos.
Conocer y comprender nuestro prakruti es fundamental para saber nuestra tendencia a la enfermedad, lo que nos permitirá escoger lo que es más adecuado para nosotros y por lo tanto para mantener o restablecer nuestro equilibrio.
Se suele advertir que para determinar el prakruti es mejor realizar el estudio durante el verano, el invierno y la temporada de las lluvias, ya que las estaciones también tienen influencia en nuestra constitución.
Tratamientos
Tras identificar nuestra constitución se propone el tratamiento, que puede ser preventivo o paliativo. Para ello el ayurveda se basa principalmente en el uso de recursos naturales y productos que están al alcance de todos, como plantas medicinales, masajes, técnicas de desintoxicación y hábitos de:

Alimentación: La dieta es la clave tanto para la prevención como para el tratamiento de cualquier enfermedad. Según tu constitución te dirán qué alimentos son los más recomendables para ti.
Masajes: El masaje es tan importante como el comer y el dormir, ya que es indispensable para descargar los materiales de desecho. En los masajes se manipulan ciertos puntos para mejorar la circulación de la sangre, hormonas y linfa si es necesario.
Plantas: Las plantas ayurvédicas se recomiendan para nutrir y equilibrar áreas específicas de nuestro cuerpo.
El ayurveda busca la restauración de la armonía entre mente, cuerpo y espíritu para sanarnos y si bien es cierto que trata muchas dolencias, también es cierto que hay casos en los que es necesaria la medicina moderna. Emplea lo mejor de cada una!